沙拉“Fasolka冬天”：一步步食谱照片

豆类是很好的，不仅在汤和主菜，也可作为零食。 豆类罐头甚至其未来的球迷享受一个寒冷的冬天的味道。 罐可以带着你的平房或开房，在没有准备的午餐或晚餐配菜。 沙拉“Fasolka冬天”将美味，丰盛的和天然的零食是在加热和冷不错。 试试吧，你！

豆类的好处

豆类可作为配菜或作为一个单独的菜，因为它是营养几乎代替肉类。 此豆类含有多种维生素和被保存后，保存完好的矿物质。

人谁经常食用豆类，更平衡和平静的，因为它是神经系统有益。 它具有胰岛素豆类和抗菌作用，同时也消除了肝脏炎症。 显著，它恢复正常代谢，因此建议所有多余的重量在你的饮食沙拉“Fasolka冬天”在一年中的任何时候，包括。

豆开胃无副作用

使用豆类是无价的，但你必须从副作用之苦。 已知的是，进食形成在肠豆科气体之后。 如果你知道一些技巧，这是很容易避免

• 豆类一定要浸泡，定期换水。 这将摆脱从豆中提取的多余的糖的。

• 库克的产品应焖至熟。 这是更好地再次等待人体消化更快小吃。

• 当大量的专家吃豆类强烈建议多喝水，并锻炼身体。

这些建议将是一个宝贵的除了几招冬季收获沙拉“Fasolka”。 他们是最不容忽视，为了不从增加的天然气产量受到影响。

烹饪的秘诀

• 熟并冷却豆可以在一个特殊的袋或容器被冻结，以进一步减少烹饪时间。

• 豆类罐头洗涤建议，如果你想避免在盘中过度盐度。

• 烹调，期望采取五倍更多的水。 例如，百克需要半升。 应该记住，80克豆获得成品的玻璃承担。

• 建议检查用叉子豆的准备。 它应该很容易分成部分。

• 只有当熟时豆子变软，你可以添加蔬菜和香料，因为它们减缓烹饪。

制作罐头零食很容易。 这将有助于上市提示和食谱与照片沙拉“Fasolka过冬。”

配料为小吃

为了准备罐头生菜四个罐，需要下列数量的产品。

- 豆一公斤;

- 洋葱的一公斤;

- 西红柿公斤;

- 红萝卜半公斤;

- 辣椒半公斤;

- 200克植物油;

- 汤匙白糖;

- 一个与盐半汤匙。

准备食物

所述的成分是更好的准备预先以免在这个过程中分心。

首先是泡豆子。 这可以通过两种方式来完成。 或在冷水中留下过夜或倒几个小时开水。 这段时间后，豆应该彻底在流水下几次冲洗。

在此期间，你可以做蔬菜。 卡罗·皮尔，洋葱 - 从果皮西红柿 - 从根部和剥离，从辣椒去籽。 沙拉“Fasolka冬天”蔬菜可以用不同的方式来转动。 传统上，他们切小条或方块。 但你也可以篦上擦菜板和西红柿扭曲胡萝卜在绞肉机。 所有在女主人的自由裁量权。

直接烹饪

你现在可以回去了嘴。 经过浸泡，冲洗，放入厚壁锅或大锅用大量的水烧开。 一旦沸腾，降低热费。 不时有必要删除生成的泡沫和搅拌豆所以他们不坚持的菜肴底部。 盐是不可能的，直到熟豆！

到目前为止，其主要成分是煮熟的，你可以再做一次蔬菜。 油锅烧热，倒入植物油炒洋葱至金黄色。 我要补充胡萝卜。 5至7分钟后转移甜椒。 大约在同一时间发送到泛番茄质量。 现在，你需要轮胎毛坯的冬季沙拉豆类中火煮，直到液体沸腾了。 在这段时间里，应该搅拌蔬菜，所以它们不会烤焦。

最有可能的，豆已经熟了，变软，但不能煮沸。 在一个单独的盘从它排出的水（它仍然是需要的话）。 萨米脉冲转向蔬菜。 轻轻搅拌并逐渐从豆加水。 你不能倒所有的液体，其数量取决于个人的喜好。 对于那些谁喜欢的零食果汁，以及一些 - 在酱。

现在是时候盐和甜菜。 一定要尝尝。 这足以让小吃一勺，放在盘子里和味道有点凉。 您可能需要加一点佐料多。 这一切都取决于盐度和西红柿本身的甜味。

基本上，这一切按部就班秘方“Fasolka冬季”沙拉。 它仍然只是把它卷到银行办理长期储存。

沙拉罐头

更好的，当然，使用半升或升罐。 他们是最方便立即清空，而不是存放在冰箱打开。 银行是公洗涤并干燥。 把消毒在低热量的机架冷炉。 温度逐渐升高华氏100度，但不高于，否则银行爆裂。 用毛巾取出待冷。 覆盖足够半熟。 消毒餐具尽可能而在任何其他常规方式。

豆类准备转移到无菌罐，并立即盖上盖子。 适当拧紧，放下颈部检查是否有泄漏。 它仍然只是一个包裹毛巾或毯子，直到冷却沙拉。

对于冬天是一个伟大的零食选择。 这是非常美味的新鲜大蒜，莳萝，香菜和一些面包。

成份沙拉“Fasolka冬天”为Multivarki

从上述成分的数量将几乎3.5升小吃。

• 三杯豆类。
• 对于英镑：

- 番茄;

- 柿子椒;

- 红萝卜;

- 洋葱。

• 三百毫升植物油。
• 大约两汤匙的盐。
• Devyatiprotsentny醋（可选）。

在multivarka准备

在multivarka非常方便做饭这美味的沙拉。

1.豆类和蔬菜应以相同的方式如上面所建议的进行制备。 豆类浸泡过夜或几个小时。 蔬菜清洗和切割。

2. multivarka煮淬火一个小时节目豆。 她应该会有点软。

3.添加豆类蔬菜切碎，植物油和盐。 拌匀，并重新设置熄灭的方案，但两小时。

4.虽然熟沙拉“Fasolka过冬，”你可以把盖子和瓶子。 但还是更好的杀菌他们走向烹调结束。

5.甚至通过热小吃银行分解Multivarki信号之后。 每一个可以选择性地对醋茶勺放。 这是西红柿的情况下会有点酸。

6.的辊面包覆银行，转而包裹温暖的东西冷却。

变化茄子

在冬季储存豆顺利茄子。 这种小吃是迅速做好准备，它有一个小脆脆的，但同样美味。

您需要以下产品。

• 豆半公斤。
• 三公斤茄子。
• 大约六东西辣椒。
• 三百克，大蒜。
• 两汤匙植物油。
• 第三片醋玻璃。
• 盐和胡椒调味。
• 如果需要任何新鲜草药。

这种“Fasolka冬季”沙拉食谱的版本是非常简单，不需要太多的时间和精力。

1.豆类浸泡在水中，蔬菜去皮，切碎。

2.豆类和冲洗茄子，放入水锅中。 煮约六分钟。

3.在此之后，茄子应该在压力下付诸表决。 有必要去除多余的液体。

4.在一个单独的盘折叠豆，茄子，辣椒，大蒜。 添加植物油，醋，香料和草药。 所有拌匀。

5.产生的沙拉，在银行和卷起。

开胃食谱与豆类和蘑菇

蘑菇完美衬托豆的美妙滋味，所以他们在冬季储存与豆类非常合适。 所以需要什么。

• 豆一公斤。
• 半公斤黄油或蘑菇。
• 三公斤西红柿。
• 胡萝卜公斤。
• 糖和盐的一茶匙。
• 两个百毫升植物油。
• 醋devyatiprotsentnogo半杯。

小吃准备一样，只有passerovannym蔬菜需要加蘑菇炖半小时。

豆类罐头正准备过冬是很容易的。 但随着她的沙拉了真好吃，营养和香。