有用的提示，如何选择健身自行车

大多数人在现代世界中很少移动。 去的地方，请务必坐在车里，这层楼的一只脚几乎不走，因为这有一个电梯。 由于缺乏流动性有非常多的疾病，增重，沉闷和呆滞，感觉和情绪状态不佳。

要保持警觉，开朗，健康和合适的，不是多此一举买自行车锻炼自己。 这是一种心血管设备，其设计以这样一种方式，只有十五到二十分钟的会议，每天都足以支持肌张力，控制体重，预防心脏和血管疾病的。 但并不是每个人都知道如何选择一辆自行车。

上手是决定你需要什么目的。 然后才进行的自行车设计的选择。 有几种类型的炮弹。 一个是垂直的运动自行车。 还有下鞍踏板。 这是一个传统的自行车，它是完美的初学者的模仿。 如果你是从事健身，那么这个选项是最适合你的。

如果你面临如何选择自行车的问题，要注意平抛。 这个单元踏板处于鞍座的前部。 这些模型是比较复杂的，因为对他们来说，你是在一个半坐位。 这是为那些谁拥有要么脊柱或关节有问题的人的绝佳选择。 这也是完美的伤害和疾病康复后。 这里最大限度地减少对关节和脊椎的压力，这是非常重要的。

为了保证负载的最大程度的控制，一个很好的选择是测功仪 - 它是完美的在家里练习。 还有的手中，这是针对自行车 加强背部肌肉 和上肢。 他们用双手动作设定。

在您选择自行车运动，决定你有多少期望购买的时候。 注意，他们的价格直接取决于质量和功能的事实。

很重要的一点是一个制动系统可以是机械的，电磁的或磁性的。 如果你认为，如何选择自行车，那么首先要确定制动系统最适合您。 因此，机械是最简单的类型。 在这里，内壳是持久的表带。 如果我们谈论与磁制动系统的自行车，布置有磁铁和飞轮内，在职业期间负荷水平调节。 最现代化和高效率是贝壳，制动系统，其中电磁。 这是这个版本，他们希望购买那些谁去想如何选择家用健身自行车。 有 车载计算机 ，显示心脏率和行驶距离，以及在模拟器上花费的时间和 消耗的卡路里。 有了它，你可以选择一个锻炼计划。 通过改变负荷的水平，完全可以占领逐渐复杂化。 不幸的是，这些机器并不便宜。

选择能抵御模拟器的最大重量的量度时，一个非常重要的参数。 在各种车型，它改变。 大多数机械及磁性器件允许百公斤的最大用户重量，虽然在很多车型，这一数字上升到140，甚至150千克。 所以一定要选择自行车时要考虑你的体重。

现在你知道如何选择合适的自行车，与您一定会健康，清新，欢快。 最流行至今，生产这些单位企业情况如下：ATEMI， 老形体雕塑， Bremshey和迪亚多纳健身。 在这份名单中，你可以添加HouseFit厂家，KETTLER，矩阵，氧气和TORNEO。 而且，当然，是Tunturi酒店，视觉健身和赢家。