是否有可能对孕妇蹲？ 你可以和不能为孕妇做什么

随着怀孕开始，感觉一个女人的生活发生了巨大变化的节奏。 任何不舒服的感觉恐慌，因为最重要的事情 - 不要伤害孩子。 还有的建议和限制，每一个准妈妈应该由心脏知道整个列表。 其中也有不少奇怪的意见。 我们将尝试找出是否有可能对孕妇蹲下，如果没有，为什么不呢？

民间智慧或只是一个神话？

大多数准妈妈知道怀孕期间蹲不了，从老一辈的妇女。 为什么，没有人真的无法解释，但这样的禁令存在。 在我们的祖母的天散布恐怖故事，在那个位置，你可以在“粉碎子”或引发早产。

多年来，科学已经相当大的进展。 他们说什么今天是否怀孕蹲？ 事实上，一个明确的回答这个问题是否定的。 即使你问专家，他将宣布只是我个人的意见。 然而，我们试着去了解和理解，这是否是有害胎儿健康的姿态和母体。

医学认为：这可能对孕妇蹲？

如果抱小孩的过程发生在没有怀孕的前几个月的任何并发症，女人可以采取任何姿势，而不会引起不适。 下蹲也是可能的。

一切都在变化为宝宝成长。 早在怀孕的第五个月，女性应该更加关注自己的福利，并重新考虑许多日常习惯。 许多准妈妈甚至不问是否怀孕蹲下。 问题是，有一个圆形的肚子采取这一立场，更应如此长一段时间它只是不舒服。 蹲不从妊娠中期建议。 问题是，在这个位置上已经大果把子宫颈上的压力。 这种影响的结果可能是，甚至早产。

另一个原因，孕妇不能下蹲 - 血液循环不良和淋巴流动。 妇女谁爱拿的位置威胁肿胀，血栓性静脉炎和静脉曲张的发展。 无害乍一看，姿势可能会导致痔疮的未来婆婆在胎儿发育和胎儿缺氧。

当蹲下不仅是可能的，而且是必要的

每个准妈妈应该了解孕期 - 是不是一种疾病。 在育龄可以而且应该过正常的生活，但有一些限制。 例如，如果孕妇经常锻炼，你不能把一个锻炼。 找到准妈妈正确的程序是很重要的。 有趣的事实 - 在怀孕期间起坐有许多复杂的特殊体操。 孕妇体育活动不但不阻止，也被医生如果没有个人禁忌建议。 运动是最好的教练的监督下。 如果您习惯在家里，一定要参观一些入门课，并尝试学习所有的练习。

下蹲至半蹲是可能的，在这些情况下，必要的时候需要它来提升地板上的东西。 遵守在怀孕的最后几个月的规则显得尤为重要。 随着肚子的准妈妈的成长经历回更严重的压力。 在为了不使本已疲惫的肌肉，它在所有情况下，建议更换斜坡蹲。 并且怎么样的伤害姿态“蹲”？ 如果准妈妈轻轻地进行深蹲和后几秒钟就会恢复到原来的位置，不存在损害运动，它会带来什么。 在怀孕期间是危险的在这个位置上徘徊。

对于孕妇禁用姿势

生育期间应尽量避免只蹲。 危害准妈妈和宝宝也熟悉很多坐姿“土耳其”，“脚脚”，“脚在他卷起。” 我们已经找到了原因孕妇不能下蹲。 对于所有其他不良姿势根源禁忌一样 - 违反淋巴和血液循环的概率高。 不要忘了对宫颈胎儿的压力。 后果可能是非常不同的。 怀孕本身对身体的严重挑战，为什么暴露你的身体带来不必要的负担？

造成准妈妈

在怀孕期间，特别要注意正确的姿势。 不建议懒洋洋的，猪。 有用的所有准妈妈坐在你的脚在地板上的椅子上。 这是明智的选择家具须休息是一个直接和足够高的。 自然要考虑两个着陆方案。 在第一种情况下背部靠着背部和手臂 - 在扶手或桌子上。 在第二 - 应该坐在靠近座位的边缘，但让臀部完全是它和放松。

如何在车上坐了孕妇，或柔软的沙发上？ 不建议准妈妈花很多时间上不舒服，硬或太软的休息椅。 但是，如果必要的话，在这两种情况下，登陆可以使用下背部少量的缓冲调节。 如果你手头没有有这样的设备做，它可以通过一个折叠的毛巾或装饰枕头代替。