提示男性：如何摆脱手淫的永远

男性自慰 - 在开放获取的偷拍照片和色情内容的视频场景难以置信的现象时有发生。 即使是国家的官方渠道有一个宣传堕落的生活方式。

在男性中，有一见漂亮女人的欲望，而女性在这一刻不在身边。 出现严重不良的依赖，从它带走所有电源的时间。 为了应对不愉快的习惯，孩子们开始寻找一个答案，如何戒除手淫的问题。

心理问题

青少年和单人缺乏性关系的，浪费精力投入到无效。 根据可耻的内部冲突在淋浴回事，破碎自然吸引女性的身体。 心理不适导致不愉快的后果在未来：与女孩，生理劣势关系的问题。

只是为了更好地克服手淫的依赖，回归的自信男人的行列，并建立自己的家庭和他的女朋友。 要加强意志力，有很多种方法，适合于特定的人，就看他。

坏习惯源于 自卑 的男人或基本不愿意去改善一下他的瘾，克服手淫。 大脑在催眠监视器屏幕上的球员的个人能动性发生，所以修正的方式取决于内部的欲望。

我可以使用什么样的方法？

该男子多次试图把愚蠢的职业，不知道如何摆脱手淫本身外援的。 最简单的答案，以现有的关系精辟简单 - 找到一个女孩。 有一个条件：它必须是恒定的。 滥交关系将导致暂停和观看电影的下一个崩溃。

通过一件事标明：自信的人没有这种古怪的渴望。 自给自足的道路上战胜了第一个武断的决定 瘾。 如何摆脱 手淫的？ 考虑常见的方式。

• 限制 视野 的裸女。
• 对于渴望自然的恢复时期，以消除时间的空白空间的时候，大脑中没有任何问题啮合。
• 与熟人，朋友，亲戚填写你的生活。 很少单独离开。
• 生病的体能训练，心理工作。
• 创建完美的人，谁愿意成为一个心理意象。
• Connect软件技术来摆脱这个问题。

对心理的影响

任何关系代表在疾病群心理咨询师来对待。 为了克服手淫的依赖，你可以使用：

• 催眠 - 类似的行动在打击酗酒和吸烟的斗争中进行。 有一点不同：没有使用药物。 创建于厌恶rukobludstvu一个临时安装的时间后，它是在一个诊所去除。 该方法需要的材料成本和他的坏习惯的正式承认他人，此方法只为人民的解放是合适的。
• 回火人物 - 激发后，在不愉快的行为对身体的作用：挑刺，掐自己泼冷水。 起初，一切都会显得可笑，但随后即期与辊和图像显示器的发展产生负面反应，并自行消失的愿望。 但是，有可能与效力问题，在与女孩正常的关系的未来。

负载体的影响

体力活动对一个人的脾气和性格的身体产生积极的影响。 每次推一对夫妇的做法时可以用来自慰：

• 俯卧撑40倍;
• 压力机杆10倍;
• 下蹲20次。

逐渐回暖的体形，并rukobludstvo会显得可笑和愚蠢。 直到它是这样的状态，最好是身体排放为零，所以在晚上只想上床睡觉。 效果会弱，如果不遵守饮食，并采取很少的休息时间。

慢跑是要戒除手淫的最佳途径。 如果一个类不单独进行，你不会回落得更快。 除了期望的结果，这种方法可以帮助男人成为公平性更有吸引力，这个性行为会更有趣，更丰富。

体育锻炼有助于改善健康状况，更多的血液不会在静脉停滞，思想变得更轻。 能源有助于在生活中继续前行，人们忘记了在计算机命运多舛的消遣。

稍事休息，以执行其他任务

军队描绘关于从“立”午餐材料过程中加入茶笑话的笑话 - 溴。 他能立刻拿出在男子的裤子“火”，睡眠会发生在平静和安宁。 在营房社会从女孩手中的问题是巨大的。 有人发明了一种简单的方法来解决这个问题没有副作用。

为什么你需要分散在服务的士兵？ 这种精神和身体都在忙于无关的问题和不良的生活习惯无法克服它。 这种技术可以对自己进行审判，并拿出大脑的永久活动的日常活动。 头不zakradutsya在决定疑虑戒除手淫，根本不会有时间来疼惜自己愚蠢类。

限制 信息字段 自缚

如何摆脱在青少年自虐的习惯？ 许多家长使用利用各种提供这项服务计划的Internet控制方法。 他们阻止：

• 页面主体性内容;
• 裸体女人的照片;
• 弹出窗口链接到色情网站。

突然，有一个画面不再导致无法控制的激动。 与正规就业相结合，这种方法可以给出一个积极的结果。 这种限制可以连接到电视机。

一些人认为，充分就业是解决填字游戏的大脑，有些则需要穿出来的物理工作本身。 动起来的职业阶梯或学费将是一个激励的男人有自信的发展。

民意

没少摆脱男性自慰的有效途径是缺乏对付它的能力。 孤独的房间促进激情为他的“朋友”。 这是更好地避免这种情况，并拿笔记本在街上，在咖啡馆或朋友。

在广场上的人是不是能去他的习惯，道德不适防止实施他的计划。 社会就会更容易得到朋友帮忙解决问题。 在家里，只在房间里与亲人连接到Internet。

您可以在任何话题，没有涉及到色情开始对话。 独自克服了攻击的机会不大，最好是使用别人的影响。

找到你的激情

其中最常用的搜索选项的兴趣和爱好的方法。 可能是什么课？

• 一个孤独的人可以找出能带来额外的收入或道德满意爱好：写作，体育博彩，自由职业者，制作手工艺品。
• 找到你自己的喜好了，每个完全有能力靠自己，但它不应该是等不良生活习惯：酗酒，吸烟。 这是更好地下棋，电脑游戏，排球。
• 调戏应该更换教材和阅读书籍。
• 购买一辆旧车，它会采取一切空闲时间。 开始学习演奏乐器，声音可以帮助调整中摆脱的依赖。
• 在互联网上的渠道冲昏视频拍摄。 这种做法将在未来有趣的是简单的事情会带来可观的收入。

找朋友

搜索有趣，适合女孩 - 一个迷人的过程。 她清楚地知道如何戒除手淫，给予更多的感觉。 尝试建立一个稳定的关系。 也许孩子会出现。 时间对齐后根本就没有留在喜悦。 照顾孩子花费的时间比所有的激情越多的时间和精力。

妇女在家庭中的常量存在从根本上改变整个人生的无忧无虑的一部分。 所谓程序的老男人有时通过在成年后，了解愚蠢来在计算机所花费的时间之后。 如果关系是相互的，世界将潜移默化地改变罪人。 接近在床上与他的正义的愿望一枝独秀自慰。

诽谤性良好的心态不会给合作伙伴的选择必须极其认真地加以处理，将不得不花费大量的精力。 不走的距离，并显示在一个困难的情况下，充分的承诺是很重要的。 奖励将是人的信心，即摆脱依赖的过程独立过去了。

分心的技术

突然兴奋能延缓大脑的游戏。 在这一点上，动作必须发生，在这之后，工作重点将转移到更重要的事情。 以下可以归因于这样的方法：

• 洗个冷水澡;
• 自己暴露在风险 - 高速自行车上，克服高度，时间上快速运行;
• 尽量满足的挑战;
• 切换到传递一个复杂的游戏;
• 打电话给朋友;
• 去商店，一部电影，在街上散步。

紧张的情况下增加心脏率和加速血液流动。 分离出的肾上腺素能引起轰动堪比高潮。 不要找安慰喝了一瓶啤酒，抽着烟。 之前你扔rukobludstvo，你开始摆脱其他成瘾。 一个坏习惯导致另一个 - 这是生命的规律。

最后建议

按照这些提示，你可以戒除手淫永远：

• 留下尽可能少的时间休息，占据他的生活有用和有趣的事情的每一个瞬间;
• 通过切换到确定活动，您将获得的兴奋消失在背景，用的时候拉放松的时间;
• 留人，而不是独处，诉诸对话;
• 你可以争取一个心理学家的帮助下，意识到了这个问题，虽然并承认一个陌生人是不容易的，但这一行动的结果将缩短到戒除手淫的方式;
• 注重宗教，参观圣地，把一支蜡烛，说祈祷;
• 做专业级别的体能训练;
• 具有很强的依赖性逐渐降低它的诱惑，分配一个“干净”的日子，做有用的东西;
• 提出的行动计划在一张纸上，放置在日历上重要的日子，记下步骤和取得感谢自己克制;
• 争取女性一半的帮助，因为公平性的具有影响的男权意识的最大动力。