健康准备

我可以喝蛋白过期? 据专家介绍,潜在的风险

涉及电力体育运动员,经常关心的问题:是否可以喝蛋白质过期的,什么是使用这种添加剂的影响? 该蛋白属于膳食补充剂,其用于通过运动员用于特定目的的范畴。 其中:

  • 增加肌肉张力;
  • 动力;
  • 耐力。

如果你没有看到使用运动营养,那么,除了质量差后的结果。 这是没有必要使用蛋白可疑成分和未知的制造商。 运动员的另一个错误 - 是使用补充剂逾期。 现在,我们必须回答的主要问题:是否喝蛋白质可以推迟?

虽然这种添加剂是无害的,但在保质期结束它可能会导致一些对身体的危害。 回答的主要问题之前,有必要了解的是什么,以及如何产生蛋白质。 让我们现在就开始。

种蛋白质

对于那些谁没有以前买这款产品,选择蛋白质是困难的。 这是由于,它是由高品质的产品(牛奶,提取所产生的事实 蛋粉, 牛肉,豌豆,水稻,大豆等)。

蛋白质补充分为以下几种亚型:

  • 专心;
  • 隔离;
  • 水解物。

选择哪一个,并喝蛋白质可以推迟? 我们将尝试尽可能充分地回答这些问题。

正如你所看到的,这款产品由天然成分的,因此它可以采取一切(不论性别和年龄)。 不过,值得注意的是,这是不是一个奇迹补救措施,通过该肌肉开始突飞猛进增长。 这仅仅是一个很好的蛋白质的零食。 每日剂量蛋白的基本量应当从正常的日常饮食来制造。 顺便说一句,你必须要小心那些谁遭受肾病这款产品。

根据补充的类型和价格可能会有所不同。 最严重的打击肉类蛋白质的口袋。 最便宜的品种是蔬菜产地。 它是由以下几部分组成:

  • 大豆;
  • 豌豆;
  • 水稻;
  • 小麦和米。页。

购买时要注意的成分,如果你有不容忍任何组件,则优先考虑另一个物种。 例如,浓缩乳清不适合那些谁乳糖不耐症。 在这种情况下,购买乳清分离蛋白,或鸡蛋。

酪蛋白的品种也可导致过敏,要小心了。 尽管价格高的肉类品种,它可以用来和那些谁不能耐受乳糖和麸质。 一种植物很受那些谁不消耗肉(素食),或者买不起花了很多钱在这个产品。 如果您选择的植物种类,剂量应增加一倍,那么效果将是相同的血清。

制备工艺

在你回答您是否可以喝蛋白质逾期“辛塔”等及其品种的问题,有必要获得与补充剂的生产技术熟悉。

所述蛋白质产生的主要来自牛奶。 为什么哺乳动物在幼年时只喝母乳,并快速增长? 原因很简单:牛奶中含有所有的生物(蛋白质,脂肪,碳水化合物)的增长和发展的必要元素。

但它是液体,并且被称为是一种蛋白质 - 它是自由流动的产品。 生产工艺可分为以下几个阶段:

  • 选择乳清(酪蛋白保留在凝乳和血清 - 血清蛋白);
  • 将得到的血清分离成若干组件(从中提取乳清浓缩物)。

即从牛奶生产凝乳和乳清。 最后经过巴氏杀菌,过滤。 其结果是,我们得到的乳清蛋白,它必须经过浓缩和干燥的阶段。 在输出端,我们得到了一个现成的饮料产品可流动不同浓度(60,65,70,80和90%)。

保质期

因此,可以喝过期 蛋白质Dymatize 或“辛塔”? 首先,我们需要知道的保质期取决于制造国和产品类型的选择。 如果我们谈论的干燥产品,条款不一,从半年到数年。 购买时要注意生产日期。 开放式产品的保质期大大缩短。 所有这一切都标注在包装的蛋白质。

它提到,如果蛋白质以液体的形式生产,保质期未开封的包装被减少到1个月,不建议延迟产品使用是重要的。

存储

关于是否喝过期蛋白的问题可以毫不含糊地回答 - 没有。 请注意,打开包装应不超过六个月。 经过这样的停机时间必须摆脱产品的,不伤害他们的健康。

它是更好的存储? 众所周知,蛋白质 - 蛋白质产品。 蛋白质应存放在一个地方,凉爽干燥。 只要他们保持不变。 最好的地方来存储蛋白质 - 一台冰箱。 即使贮藏蛋白个月后一定要做好使用前看到它。

不要购买该产品,它的保质期已经到期或即将结束。

延迟

该网站往往以较低的价格出售过期的蛋白质。 有些人认为这是一个不错的选择。 但这种情况并非如此。 蛋白质不能到期日之后的高品质。 它不依赖于谁的制造商。

我可以喝乳清蛋白过期? 当然不是,因为健康问题,尤其是可以使用该产品后出现胃肠道。

我可以喝,而且会带来什么后果?

我可以喝推迟了一年蛋白质? 绝对不是! 甚至一个月过期产品不建议使用。

必须记住,这种补充不包含必要的营养。 因此,对身体有什么积极影响也不会产生,但可以伤害。

在使用过期产品应该有些困难准备。 当然,我们不是在谈论一个强大的中毒或对生命的威胁。 然而,这些疾病可以观察到:

  • 胀气;
  • 腹胀;
  • 疼痛,痉挛;
  • 腹泻。

注意自己的健康,并与购买任何产品时,要注意生产日期!

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