怎样才能快乐 - 内心世界的奥秘，通过现代科学的棱镜

为什么“富哭”了，有人可以快乐“在帐篷里？” 更为重要的是： 银行账户或与环境的和谐？ 也许唯一的答案无法找到这些问题。 然而，试图了解是什么让 人们快乐 ，以及如何成为生活更幸福，或许是。 特别是由于在这个问题上我认为所有年龄段的伟大的思想家，包括现代心理学家和科学家，以及一些在这个问题上清理感谢他们。 思想家都制定了如何成为一个快乐的人的理论和建议。 试着找出最显著的时刻

幸福 - 的个人和主观的概念。 而在这他的模糊描述位于关键的神秘与伟大的秘密，以解决各的作用下。 调整后的生活，性质和关系到现实的自己的情况。

幸福的配方 没有。 这是，唉，此案。 不过，也有成千上万的食谱如何成为快乐。 一些人认为，这些食谱将有助于使在与外部世界的关系，很容易调整，会有人能够完全改变你的生活以激进的方式。 当然，积极的。

通常，男人不太容易“反省”，并更容易感到幸福。 因此，下面的信息是必要的，要特别关注妇女精确。 所以...

怎样才能快乐？

帮助他人

我们每个人都是我们的固有希望可以帮到你认识的人是无私的。 不幸的是，我们总是有这样的机会，因为金融不稳定或基本没有时间的。 但是，你可以帮助别人，只关注他，支持的话。 心理学家已经证明，帮助他人减轻压力和 提高自尊。 这是迈向自信的实现一步 - 第一步幸福。

尽量待人和善，

你不能试着爱你周围的人，但至少试着看到好的在其中。 摆脱批评别人的破坏性的习惯 - 它带来的不平衡，我们的内心状态。 我们不喜欢的感觉，但有一定的负面沉积在潜意识层面，并随后可以极大地危害。

享受你在做什么

任何工作应该带来欢乐。 这是不可能接近的任何问题实行有负面的心态。 它的工作在几次更复杂的比它确实是。 思想是材料。 如果你在这样的事实，它的努力，令人沮丧的曲调，就这样吧。 你累了，在生理和心理上，这将导致厌倦和不满感，不仅执行一个动作，但整体环境。

调心理上的事实，你都好

我们需要了解怎样才能快乐 - 这是在你的手中。 我们谈论的是自我催眠的最基层。 我们可以从他身上抵御消极的想法。 这是不可能在不愉快的时刻“循环”，并不断地思考生活的复杂。 这是不可能感受到的，我们有什么欢乐，什么包围着我们。 跳水进入自己的经验，我们开始忘记如何有价值，我们的父母是健康的，旁边心爱的人，或者说春天开始花芽。 这是一个奇迹，它是幸福本身。 相信我。 它必须能够体会到，直到我们拥有一切。

找点时间，体育，体育教育，甚至是小运动

运动 - 生命。 任何体力活动是伴随着所谓的“肌快乐”的感觉。 大脑中的身体疲劳导致runningaway天然药物。 下一步是肌肉精神幸福的幸福。 它有助于在解决怎样才能快乐的问题。

不要害怕新奇

测量和稳定的生活 - 这很好。 但停滞 - 这是消极的。 我们不能让在人际关系，工作，生活中这样的停滞。 需要做的“疯狂” - 有时从传统的拒绝新的。 即使是很短的时间，并返回到老，但它确实是必要的。 心理学家通常建议每七年改变活动和位置的类型。

在生活困难的时刻，不要让绝望

这条线往往是很难发现和我们“中的头”翻了她，因为严重的问题，但有时会造成问题本身，可以这么说。 它并不像它看起来那么糟。 但在我们看来，这很糟糕。 这是我们的灵魂需要控制，不让它玩一个残酷的玩笑对我们的游戏。 有没有烦恼没有生命，但他们通过。 我们必须设法认为他们的能够推动找到一个解决方案，并进一步发展，而不是作为一个死胡同的目标。

让自己休息 - “永动机”是不是

不要尝试是完美的，不要试图做的一切 - 这是不可能的。 当然，这并不意味着你不得不放弃的东西，躺在沙发上了一个星期的。 但是，如果每天都告诉自己“我要”，并尝试做多，你忍受，就会导致神经衰弱。 它不会让一个快乐的你周围的环境。 关闭再高兴与您的好心情，有什么与你的转换有益和必要的工作，所有的压力。 保护和尊重自己。

尽量少用那些谁总是抱怨沟通。 他们只是吸引负，并设置为一个悲观的想法。 并积极地思考-这是主要的幸福秘诀。 这将有助于快速地与怎样才能快乐处理。 毕竟，幸福 - 这不是现实，但我们给它的态度。