平足。 原因发展。 扁平足的预防

在人类进化过程中已经取得了相当独特的脚设计。 在正常状态下，骨架的这一部分具有两组：一横（手指碱基之间）和纵向（沿内表面）。 均进行了非常重要的作用：帮助保持平衡，保护身体免受行走过程中晃动。 换句话说，拱门起到减震器的作用。

如果它们变平，成为平坦的形状，在行走过程中摇动由于脊柱和脚关节的阻尼特性消除。 由于事实骨架的这些元素不适合这样的任务，然后迅速它们分解。 因此，平沿，此人将收到脊柱侧弯和关节炎。 应当指出的是，拱结构异常的特点是数量足够多的人。

它必须指出，扁平足可以穿收购和天生的。

在第二种情况下，起因是结缔组织的先天性缺陷疾病。 同时难以确定的五六岁的病理。

外伤性（后天）扁平足可以为受伤的结果发展。 作为一项规则，它是鞋跟断了骨头，踝关节，跗骨。

佝偻病平可能发展为对脚的弱化段高负荷的结果。

统计自然病理发展（病例的81％），由于 肌肉无力。 特别重要的是在脚下的弱点，在胫骨和韧带。

该疾病的最常见的原因包括对拱顶过度应变。 通常情况下，出现这种情况是穿错鞋子的结果。

的治疗方法的选择将取决于平足的程度。 在年龄这个保守的方法是不可能摆脱这种疾病。 消除病理只能是一个孩子。 这就需要及时预防扁平足的。

适当形成拱形的是可能的肌肉和韧带的不断的培训。 扁平足的预防包括旨在加强韧带和肌肉系统的各种演习。 作为练习用走在岩石，沙，草坚韧。 正如我们所知，没有负载的肌肉弱化。 经常锻炼使他们在良好的状态。

扁平足的预防涉及到的最佳，舒适的鞋子选择。 通常扁平足的原因是穿高跟鞋的女性。 这是因为，在这样的鞋子支持没有对整个足部进行，但只在头的事实 跖骨。 这反过来又导致变形段。

在家里扁平足的预防包括一个简单的事件。 专家提醒，定期按摩，健身房停止。 帮助脱下洗澡的压力。

非常重要的是预防 儿童扁平足。 舒适的鞋子在这种情况下的选择是非常重要的。 你需要知道的是，孩子不应该继续穿着鞋子的人。 磨损块发生在脚负载分布异常。 对于婴儿鞋应该有一个小鞋跟，鞋跟的软硬脚背。 作为一种预防性措施，医生可能会建议ploskostopiya.gimnastiku停止的特殊鞋垫。 帮助脱下洗澡的压力。