尤里·波波弗和他医治身体的方法

人类健康取决于他的脊椎处于什么状态。大多数背部问题解决了特殊的训练帮助。为方法之一的作者脊柱的恢复是尤里·波波弗-科学家，生物学家，潜心研究的身体部位的疾病。

基于什么技术尤里·波波弗？

在被设计尤里·波波夫Vasilevich练习复杂的心脏，是所有疾病都与大脑活动相关的断言。它通过位于通道单独椎骨神经纤维将信号发送到其他器官。当变形发生在发射脉冲到相关体的水平的任何降低，这是疼痛的原因。

脊髓脊作为一个保护神经纤维。因此，我们必须特别注意身体健康。尤里·波波弗认为，所有疾病的原因是导致人们生活的一个直立的方式。在脊椎的理想状态应该是没有弯曲和曲率。新生儿平直。一个健康的宝宝有没有脊柱畸形。在成人寿命出现4弯曲范围：颈椎，腰椎，胸椎，骨盆。前两个被称为生理曲度。胸部和骨盆叫驼背。

脊柱的所有曲线重力的影响下发生，从事实，人们动了一下出现。不良影响超重体力活。长范围的曲率引起的神经纤维，血液供应的恶化和慢性疾病的发生压缩。尤里·波波弗称，颈椎弯曲会导致心脏疾病，有记忆问题，头痛的外观，面部和颈部肿胀。

胸椎后凸畸形引起的消化系统，肝脏的活动肋间神经痛，心脏疾病和肺部疾病。腰椎和骨盆弯曲导致肾脏和肾上腺疾病导致不育和生殖器官和神经根炎，坐骨神经痛，关节病。

治愈许多疾病成为可能，如果一个人是健康的脊椎。对于这位科学家想出了19个简单的体育锻炼复杂。它们允许脊柱伸展，对齐曲线，加强肌肉的紧身胸衣。尤里·波波弗认为，恢复和复兴运动本身是不够的。这是必须进行的其他建议：

为了追踪变化的动力，应使笔记本在庆祝日常血压，心脏率，体温和体重。

从复杂的前三演习目的是在山脊的所有部分对准曲折。他们在地板上的水平位置进行操作。在演习中，你应该尽量伸展所有的肌肉不要屏住呼吸，冷静地，均匀地呼吸。负载应被单独选择。所以，你应该做到以下几点：

做练习，需要趴在你的肚子，腿伸直。伸直双臂向前延伸和重心放在脊柱条件。一个上肢采取其他的手指，并尽量伸展成一个字符串。同时使劲在身体的每一块肌肉。在这个位置使左侧和右侧平稳转弯急流。运动是重复最多8倍。
我们需要翻身在他的背上。手和脚留在相同的位置，当第一个练习。袜子可拉到脚跟都在前面。使交替的左肩和右肩剧烈卷。当头部旋转到在所述辊由所述方向上的止挡。一个可能的紧缩并不需要注意关节。
锻炼使趴在他的背上。直手臂放在身体两侧。应变身体，腿和手臂的肌肉和旋转他的头部左侧和右侧的所有方式。这个简单的练习可以摆脱颈椎椎间盘退变性疾病的，缓解头痛，面部肿胀。如果能够减少转向力的危机。

传统医学的医生已经开发了一种特殊的训练复杂，在那里做，你可以手动恢复脊柱的功能。它由一个刚性框架和货架。倾斜的角度可以根据一个人的体重和训练水平而改变。在框架有对腿和手臂特棒。他们可以带来期望的位置，并用特殊的感情担保。在模拟器上的倾斜位置保持所述主体具有带。

首先使脊和定位的延伸。对于这名男子被倒置。在脊柱的重量被拉伸并对齐。肌肉系统的后续整合在水平位置运动复杂的过程中实现的。在模拟器上的负荷单独选择。尽管在占领期间，没有观察到恶化的情况下，事实上，只有开始咨询你的医生训练后。