安德烈·埃弗里已经失去了？ 我们知道答案！

如今，很多人都希望有一个苗条的身材和收紧的身影。 当然，大多数这种欲望的属于星电视屏幕。 问题是，他们只需要看看有吸引力，以免吓跑所有的球迷。 不要忘记，相机增加约十公斤，这对于任何明星加分。 例如，有些人求助于各种饮食。 其他人躺在手术台上，进行他的身体各种操作。 在这篇文章中，我们将讨论有关“喜剧俱乐部”的有多薄Averin最详细。

一般信息

从字面上看，当他们看到了流行艺人安德烈·埃弗里在一个完全崭新的面貌的著名电视节目“喜剧俱乐部”所有球迷都感到惊讶。 因此，而不是通常的演员出现在他们面前一个完全不同的人，已经失去公斤几十。 当然，这个问题出现的安德烈·埃弗里怎么输。 艺术家归因于最流行的方法，包括手术。 有些人还声称，在一个特殊的饮食克里姆林宫整个事情，对很多使出了明星的帮助。 但是，如果相信艺术家，超重的问题，解决之道在于在同一时间的几种方法。 在“喜剧俱乐部”如何瘦Averin？

奇迹食谱

• 事实上，食谱很简单，只需要严格限制消耗的食物量。 Averin自己在晚上六点后没有吃的，没有喝和糕点面粉制品。 从甜蜜的演员我无法拒绝，因为这是主电源到他的大脑。 如果你属于这一类的人吃的主要是苦巧克力，但在上午。 问题是，快速碳水化合物一样迅速在其提供和在白天用完。
• 安德烈Averin是如何失去了一个秘密，就是分裂的饭菜。 因此，演员强烈建议大家吃小餐，但往往（大约每两个小时）。 如果你相信专家，因此有加速新陈代谢，这反过来又有助于减肥。 此外，应优先考虑到健康的食品。 例如，如果你不能与饥饿的感觉应付，不如吃水果或奶酪浆果，而不是 香肠三明治。

安德烈·埃弗里已经失去了？ 电源技术

上面我们只对一般原则的讨论，现在更详细的重点非常技术。 于是，每天晚上表演者走进店里，我们购买的蔬菜，药材，酸奶，鱼和瘦肉。 值得注意的是，最常见的黄瓜有助于他应对饥饿的感觉。 问题是，当它几乎零热量它们完美地填饱肚子。 在任何情况下都不应被允许胃字面憔悴到死。 在这里，援助可能会黄瓜。 如果在晚上六点之后安德鲁觉得饿了，他喝低脂酸奶的情侣眼镜。 每天的早餐是必须吃的粥，然后在第二次早餐奶酪。 午餐，我准备自己的汤和鸡肉。 在午餐的最佳选择 - 烤鱼。 他经常吃了饭水煮牛肉。 正是因为如此日常饮食可以清楚安德烈·埃弗里怎么输。

通过该产品不得不放弃？

首先限制感动快餐。 事实上，艺术家的时间表往往不允许吃晚饭在家里烹制自己。 在这种情况下，快餐是在时间方面一个很好的替代，而不是健康。 Averin本人强烈建议用蒸汽饭饼代替汉堡包和三明治。 值得注意的是，它现在几乎不使用 面粉制品， 肉类，甚至肉。 关于后者，它已取代了鱼，这反过来，包含甚至更多的营养物质。

禁令

酒精也几乎完全放弃了。 然而，一个伟大的节日安德鲁仍然允许自己一对夫妇的干红葡萄酒杯。 他相信，酒精显著阻碍了大脑的工作，包含了很多不必要的热量，这是不利于一个健康的人。 这就是为什么在作出决定适量饮用。

未来计划

安德鲁计划继续逐步通向形状。 以前，当体重超过100公斤的关口，他有很多的不便，不仅要运动，但即使是最普通的衣服的选择。 现在，他已经找到了一种全新的外观，甚至一些更年轻。 值得注意的是，在不久的将来艺人还计划搞体育：岩机，运行，做俯卧撑等..

结论

在这篇文章中，我们讨论多达如何摆脱多余的体重安德里·埃弗里（“喜剧俱乐部”）的可能细节。 他失去了一个艺术家，他自己也承认，快速方便。 这就要求不仅要改变自己的饮食习惯，而且一般的生活。 他不只是吃，现在，想多做运动，早点睡觉，起床太早，并与部队的大量涌入。 多少失去了安德烈·埃弗里公斤？ 关于31.接下来会发生什么？ 请问仍然不知何故大家最喜欢的艺人？ 只有时间才能告诉我们。