修养心理学

如何成为大胆?

在生活中,许多困难,面临着人们的行为不同。 有些大胆地满足他们昂着头,别人变得慌乱,失去了 - 最终他们没有工作。 为了让生活实现的东西,你必须要大胆。 我们恐怕是摆在首位非常多 - 在别人眼里看傻了。 低自尊,缺乏自己的能力有信心不允许达到预期的效果。 如何成为一个大胆 和自信? 这个任务并不容易,但如果你问,它是可以解决的。

  • 首先,你需要试着改变你的生活方式,每天做不同的事件饱和和有趣。 体育,购物,到美容院进行访问将使 自信, 将有助于感觉更好。 不要干涉,做自动的培训,以提高自尊。 赞美自己的哪怕是很小的成就。

  • 相信自己,因为你会成功的,不用担心的情况下的不利结果。

  • 想想你会做什么。 这是必要的情况来分析,详细,充分考虑各种可能出现的情况。 显然知道如何行动达到预期,你就不必担心。

  • 记日记。 自己决定的问题如何成为勇敢,烧了他我的想法,以及过去的事件。 所以,你可以分析发生在你身上的一切,继续以避免错误发生。

  • 不要拒绝朋友和熟人的帮助。 尝试与您的朋友来模拟问题情境,就是排练,例如,你关心,和即将举行的会议随后你会觉得自信。 朋友们也可以告诉你如何在特定情况下的行为。

  • 不要试图逃避问题,否则他们会一次又一次出现。 随着时间的推移,你将有足够的经验,你就可以轻松地与任何情况下应对。

  • 我们需要明确设定目标,争取他们。 把它们写在一张纸上,并试图取得所期望的模拟。 知道如何做人,你就能找到答案如何勇敢的问题。

  • 这是没有必要设置无法实现的目标,或者你可以完全自己失去信心。 达到预期的顺序,慢慢地,从小到大。

  • 如何成为大胆? 只要相信自己,不要去想你会如何评价周围,不要纠缠于它。 不要屈服于恐惧和不确定性。

  • 不要担心,如果你有什么不工作,特别是不能什么都不做。 不要害怕犯错误。 失败看成是一个负面经验。

  • 相信你的直觉,风险。 只有这样,才能实现的东西,也了解如何在决策和生活勇敢。

  • 不应该被用于勇于醇,它降低自我控制 - 和效果可以转动相反预期。

  • 与他人,即使是那些不知道谁再沟通。 与人不同主题说话,每天你的信心会越来越大。

  • 拿别人的例子是谁,在你看来,是一个大胆的,当遇到一个问题,认为他会做,是否在您的网站。

  • 试着改变自己的形象,着装,而不是像他们习惯了。 改变自己说话的方式 沟通风格, 步态等。

  • 不要忘了休息。 直流电压产生的恐惧和焦虑感。 参观戏剧,音乐会,芭蕾舞,或在乡村放松身心。

  • 为了帮助其他人。 感觉自己有利的态度给你,你可以更自信地去挺身而出,克服困难。

  • 试想一下,你是一个勇敢的人,并据此采取行动。 练习这个,你不知道。 最主要的是大胆的,但不鲁莽,或者你可以创建一个很大的麻烦。

阅读关于如何成为一个大胆付诸实践的提示后,您将能够克服自己的恐惧,享受更加完美的生活。

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