壁球（南瓜） - 最美味的南瓜：栽培。 如何有效为身体南瓜

南瓜 - 是大自然的最珍贵的礼物之一，它是有益的，朴实无华的蔬菜，它能够创造奇迹的。 由于固体地壳它可以储存到春天。 种类非常多，所以即使你经常长在你的花园网站的这种蔬菜，你仍然会收集从这篇文章很多有趣的。 今天我们要谈的这个物种，像南瓜。 在俄罗斯南瓜，这是不是很流行，但它是徒劳的。

原产于北美洲

这是从那里向我们走来，南瓜（南瓜）。 今天，我们很多人都刚开始接触这个美好的蔬菜，而印度人用它作为食品自古以来。 然而，它们在其优选的和种子，没有肉体的野生生长形式被收集。 野生部落中什么是有用的，什么是不很精通。 壁球 - 南瓜，它是维生素和矿物质，纤维美妙源，并且还具有优异的可口性。

一个熟悉的名字

不要急着说，他从来没有听说过这样的蔬菜。 你可能见过它的价格标签出售只是一个名字往往是几个人。 壁球（南瓜） - 是相同通心粉的南瓜。 独特的水果，是南瓜和西葫芦之间的交叉的东西，但味道是不同的，从，并从其他。 它是烘烤和用于制作沙拉，水煮和油炸。

外观和口感

壁球 - 蔬菜专用，其在对南瓜乍一看是不是很喜欢和。 它有一个长卵圆形，一般不承担任何相似的同行。 它的皮薄是最常见的白色，每年但也有新的品种，今天你可以找到各色水果。

但对美食最有趣的事情 - 这是当然，味道。 壁球 - 蔬菜了神秘的色彩。 在原始形式纸浆它出现一体，并且当加热分层为松脆的纤维。 肉几乎是雪白的，非常类似于一个是熟悉的特点对我们的蔬菜。 除此之外，你会试图通过壁球惊讶。 这确实是最美味的南瓜！

肉很嫩，很愉快让人想起仰卧起坐和内核。 通常的南瓜和甜瓜的味道是完全不存在。 这也就是数据成果的一大亮点。 肉闻起来像香草和坚果，因为它是可以准备的精致甜点。

如何有效为身体南瓜

首先她记得女人节食去的时候。 可口，甜味和松脆的纤维含有最少的热量和糖的量小。 它是包含在一个减肥计划的理想人选。 取代传统的蔬菜挂面通心粉和蛋黄酱 - 柠檬汁，然后迅速离开地面。

但食用建议不仅减肥。 由于钾的含量，这种南瓜的是对心脏有益的活动，此外，有助于摆脱肿胀。

能源效率

运动员都很清楚什么是对身体有益的南瓜。 壁球可以在几乎所有的食谱专门休养找到。 对于一个男人谁花了很多时间在健身房，这是一大利好。 难怪要求每个专业的营养师和健身教练建议他们的客户将其纳入你的日常饮食。 该品种南瓜的富含结构水，纤维，维生素B和C它用于甜点，和巨大的配菜各种菜肴。 要做到这一点，只需煮整个水果（不去皮）或烘烤在烤箱约20-30分钟。

果籽

我们已经提到，他们是古印第安部落最喜爱的美味。 但是，即使在今天，很少有人拒绝一个美妙的甜点给我们提出了南瓜南瓜。 她的种子有丰富的香草和坚果的味道。 如果你坚持严格的饮食，不能吃甜食，那么他们将是一个很好的选择。 美味和健康的种子含有多种维生素和矿物质，蛋白质和脂肪。 它们可以被用来作为两餐之间的零食。

迷你南瓜（西葫芦）

事实上，这个家庭是足够大的，它不仅包括由我们重视。 冬南瓜 （南瓜，“核桃油”）生长浅粉色，梨形，稍微拉长。 她的橙色，嫩，非常甜，奶油，坚果味道的肉。 理想的焙烧一个整体。 其结果是软皮，但里面 - 准备酱。

胡桃Valthaym - 同一品种以后修改。 专家们更早成熟。 水果是细长的，浅棕色的颜色。 风味绝佳的肉，用坚果的味道。 奇妙的品种繁多，新颖，上赛季，它已经赢得了喜爱和认可。

蓝哈伯德 - 这是最近采取的另一项惊人的品种。 水果蓝白色的颜色可以达到10公斤，但与常规的收获一般都没有。 肉体是明亮的橙色，温柔，非常甜。 这个物种可以生吃。 口感好蔬菜允许其采取在饮食中处于领先地位。 特别是在冬春时期，大部分新鲜水果已经失去了他们的一些有用的属性。

成长南瓜

壁球完全朴实无华。 它可以很容易地成长于任何部位，无论是平房或房子的花园。 该品种悄然南瓜容忍缺乏水分，而不是苛求加热。 因此，不管你生活在什么样的天气条件下，您可以在夏季种植收获的冬季有足够数量。

在孔中接种，并用高锰酸钾溶液浇灌2-3种子。 为了促进果实的出现，关好电影。 非常有益的堆肥受精的植物，使得有机和钾。 不断南瓜花，形成了大量的卵巢上的芽，葡萄。 如果他们不掐，然后砸向水果几乎可以每天收集。 整个赛季，他们将是一个很好的补充你的日常饮食。 规划用于存储那些水果，可以留在草丛中长一点。

而不是结束

正如你所看到的，南瓜南瓜 - 代表全家人，其中包括许多有味道相似种的。 然而，其中的佼佼者就是“南瓜面条”。 其果肉的独特结构，只有在普及每年获得。 一旦一个人只是为了尝试在一个聚会上，他不会休息，直到他们长在自己的阴谋蔬菜。 美味，招标和非常有用的，“南瓜面条”肯定会成为你的办公桌上喜爱的享受。 从中你可以准备午餐和晚餐，节日小吃和健康食品，以及许多甜点。