在怀孕美味和健康的官吏

我们中的许多官吏，其味道和香气与圣诞树和圣诞假期有关。 这些异国水果的发源地被认为是东南亚地区。 被要求更名为中国官吏，在中国，由于其成本高，他们只负担得起的最丰富，最高贵的，和人民谁被称为橘子。 欧洲人曾尝试他们在十八世纪，并爱上他们立即爱上了一个不寻常的口感清爽。

普通话是柑橘家族的杰出的代表，完美地保留了存储和运输过程中其所有有用的属性。 的果肉由89％的水，剩余的11％来自糖酸，矿物盐，糖苷，果胶，维生素和精油。 大多数 的柑橘维生素 C ^ -每100克水果35 ml时，除了水果含有丰富的维生素，即B1和B2， 维生素E， K，D，维生素A原硝酸盐不会永远在这些美味的水果发生，他们只是不与包含在柑橘柠檬酸共存。

从桔的水果汁含有钙，钾和镁，改善代谢，增强食欲，在怀孕期间使柑橘营养素和健康的极好来源。 此外，橘子果汁 - 与温度作斗争的一个伟大的助手，这将有助于解渴，净化肺部哮喘和支气管炎，恢复正常的肠道菌群。

从柑橘果实的精油是一个不好的情绪和抑郁症的最佳手段之一，它几乎适用于所有肌肤类型，被广泛应用于美容颇有同样对痤疮和皱纹有效，能舒缓发炎的皮肤，并帮助击败橘皮和妊娠纹。

大家都知道，在生育妇女的周期往往变了味道的偏好，希望挞，然后甜蜜，然后solenenkogo。 很多时候，尤其是如果这期间影响冬季的几个月里，女人开始吃柑橘的多斤，比在某个时刻开始迷惑他们的亲人。 我可以吃怀孕期间数量是多少，以及是否有禁忌症官吏，在？ 让我们试着回答这些问题。

因为它们是低热量，并有助于在体内代谢过程正常化在怀孕蜜桔将预防体重过重的极好的手段。 然而，像所有的柑橘，蜜橘可以成为在准妈妈和宝宝的身体过敏性反应的催化剂。 此外，素质的在未来一个孩子的可能性。 因此，医生不建议孕妇食用大量的橘子，每天一两件就足够了。

购买柑橘 怀孕期间， 请记住，你会吃他们自己未出生的孩子，所以他们不仅要好吃，但也是最新鲜和健康。 目前在商店的货架可以在西班牙，摩洛哥和土耳其官吏被发现。

西班牙柑橘不同的皮肤厚，少数种子，甜度和多汁。 柑橘，谁从摩洛哥到了 - 小，味甜，无核具有很好的清洁过薄，毛孔粗大的皮肤。 土耳其的水果有轻微的酸味，大量的种子，削皮薄，光滑，黄绿色，分离不良。 最美味多汁的品种被认为是“克莱门汀” - 一个橘子的混合动力和橙鹪鹩，该品种明亮的橙色，小的水果，存放一个月或更长时间。

禁忌症。 极为谨慎应在怀孕期间官吏被使用，如果一个女人有以下疾病： 柑橘，过敏性 胃炎，胃溃疡，肝炎，十二指肠溃疡，胆囊炎，胃酸过多，肾炎，肠炎。