在家中脂肪的有效的按摩

对于消除 “橘皮” 美容行业飞跃。 即使右侧以关闭激进的措施如吸脂，有广泛的治疗：包裹物，消脂，桑拿浴室，按摩，脂肪团等myostimulation 如所周知，只有一套程序有助于减少皮肤结节。 在这种情况下，装置的复杂的：

1. 适当的营养。
2. 体育/健身。
3. 整容手术。

换句话说，仅仅依靠其中一个点是毫无意义的，给予足够的时间，以每个项目是非常重要的。

在这些整容手术，然而，最流行的是脂肪的按摩。 由于中度刺痛，擦笔画，还有一个皮肤皱纹，改善血液循环，并打破了脂肪堆积。 身体获取所需的形状，并且所述 皮肤是elastic- 和健康的色彩。 当然，良好的美容院和不小好当家采取高收费对他们的技能。 女人为什么要放弃这样的“过激行为”。 早期的绝望。 从沙龙的治疗可以完全可以省去，但按摩是没有必要的原则。 它不会成为抗橘皮组织的自我按摩效果较差。

既然已经了解的基本原则， 抗脂肪按摩，每个女人都能做到沙龙温室效应。

那么，如何做抗脂肪按摩？

1. 皮肤的准备。 在该过程的准备，就必须洗澡，仔细擦洗按摩有问题的领域。 其中最好的，并在同一时间非常廉价的手段被认为是咖啡擦洗。 在完成的咖啡（或任何其他）剥离应该是一个对比淋浴，这改善血液循环。
2. 手段。 您可以在特殊的按摩囤积 的脂肪奶油， 它是由咖啡因，红辣椒，丁香，蜂蜜（用于加热皮肤）或海藻提取物和薄荷醇（冰按摩）。 你更喜欢哪一种方法，温差将是皮肤的“橘皮”积极的压力。 然而，应谨慎采取媒体与夫人，谁是易发生静脉曲张的变暖效应。
3. 按摩橘皮组织。 山姆按摩应该开始抚摸的动作，对身体擦霜或油，要特别注意的问题领域。 运动必须坚强的信心的方向从膝盖到大腿向下。 腹部按摩 应做 圆形运动的 顺时针方向旋转。 皮肤温热，脸色羞红后，您可以进行更激烈的行为：

• 手指收集“胖卷”在膝盖，慢慢地“滚动”起来朝大腿上。 大腿的外部，内部，前侧：此过程必须在三个方面做了三次。 最有效的这样的程序是，如果直腿和倾斜向前弯曲，使按摩。
• 起床，扔椅子或其他海拔在一条腿，伸展腿部肌肉和产生的手指和手的有力的揉动作，想象揉成面团。 换腿。
• 站直，伸展 臀部， 仔细伸展双臂臀部。 然后用从臀部压力至底部保持到腰部转向节，使得运动的摩擦。
• 腹部应轻轻地摩擦，使转圈顺时针方向旋转。 然后抓住脂肪褶皱的手指，大力挤压，并用手指揉搓它们。 为了提高效率，有必要拉伸腹部肌肉。 如果你在自己的肌肉的力量有信心，你可以用双手掩住肚子开车只需在方向上从耻骨到肋骨推。

家庭治疗的有效性直接关系，坚持，忍耐和规律性的联系。 倾听你的身体，看着它改变。 消脂按摩是在复杂的非常有效的，但不要指望立竿见影的效果。 按摩所描述的方法，您可以添加新的动作，提高和改善他们，根据身体的需要。 请记住，现在你所雕塑你的身体！