儿童运动的瑞典家居的墙壁

宝宝的身体发育是为照顾父母的主要优先事项之一。 帮助您的孩子成长健康强壮能干儿童运动墙。

让我们来看看如何寻找选择这种设备时，看看如何使这是一个方便的方式来在家里锻炼。

什么是墙吧？

儿童运动墙的房子是设备，这是传统上是沿体育馆在学校周边的简化版本。

对于在家庭环境中使用厂商经常提供股票，其中仅由一个节。 因此，该公寓的儿童运动壁进行输送，没有问题安装它。 它是从天花板到地面上，在其顶部包含用于拉动的水平条的梯形。

此外，这种设备可配：

• 长凳;
• 绳梯;
• 酒吧;
• 软渔获物和扶手;
• 绳梯;
• 绳索。

这给在墙壁上的经验教训？

首先，儿童运动墙使孩子养成全身灵活性。 普通班提供了一个机会，有一个真正有吸引力的，运动员式的人物。 操作此设备有利于心血管系统的训练。 最后，做在墙上，孩子得到了一大堆的积极情绪。

结构类型

形成具有国内儿童运动墙？ 瑞典壁可以被表示为如下：

1. I形模型 - 最简单的实施例。 结构2在由横杆并联连接立柱的形式表示。 Vraspor可附接或固定到墙壁上。 这样的决定不提供额外的附件的可能性。
2. L形模型 - 最常见的墙。 通过水平杆单侧或简单水平条表示的结构的上部。 适用于很挤公寓安置。
3. T-模型 - 一个非常实用的解决方案。 类似的结构是附着在地板或天花板vraspor。 楼梯位于房间的中间，并从它在两个方向上对各种发散光束和绳索的的墙壁。
4. U形的图案 - 在一个宽敞的房间设计安装最庞大的建设。 适用于酒吧，吊环，绳梯众多其他行组装。

木制儿童运动墙

通常情况下，在生产儿童墙的住宅作为制造材料使用榉木或松木。 经得起打磨和修整的所有项目，处理与油漆涂料。

什么是购买木壁的优势是什么？ 值得注意的是以下几点：

1. 当使用这种设备的孩子没有忍受额外的不适。 木给出令人愉快的触感，具有稍微粗糙化的表面不被冷却这么多的金属。
2. 木制儿童运动瑞典城墙的家比金属创伤小。 的步骤和梯级这些模型较少的皮肤幻灯片。

然而，木产品具有安全性相对较低的利润率。 很难找到，将承受的杆完整的替补作用在结构上的载荷的材料的可靠的墙，铰链杆。

伍德对环境影响较少的抵抗力。 因此，建议操作在干这样的墙，防阳光直射的室内渗透保护。

金属墙

很多时候，儿童运动墙的房子是由热金属型材的。 用于治疗与约2厘米的壁厚，这足以承受体重婴儿30×30mm的这种设计适用轮廓。

的金属产品的主要优点 - 最高的强度，机械应力性。 这将打开使用一系列的附加设备，重量训练组织的可能性。 金属儿童运动墙可以很容易地补充铰链杆，停止酒吧，为记者长凳。

同时金属不那么愉快的接触，像一棵树。 其结果是，成员梁的磨削面最终成为滑手。 因此，金属壁运动认为更创伤。

坐骑

有固定的儿童运动墙上几个选项：

1. 降落在特殊的U形托架。 运动儿童在房间墙壁安装牢固地搁在腿在地板上，然后在墙上3-4地方紧固固定。 这些地区与石膏板的天花板上安装设备的时候是不是一种选择。
2. 相当普遍的解决方案由隔离件起作用紧固壁。 最近安装地板和天花板之间。 这一决定似乎在吊顶的存在不可持续的。
3. 混合固定 - 室内儿童运动壁娩出后，拧到墙上，然后地板和天花板之间爆裂。 这种安装方法被认为是最可靠的。

使用墙壁时的注意事项

安全性 - 通过它，你要选择一个或另一个孩子墙酒吧的主要标准之一。 这里的主要因素被认为是制造材料的环保性能水平。 出于这个原因，不如给木材的偏好结构。

如果墙面是购买婴儿相当，但，会议应家长的监督下举行。 年长儿可在不支持训练。 但孩子不伤害自己，下库存应该放在床垫，地毯或垫子。 这一切都可以与壁被包装，或单独购买。

演习

不推荐用于伤害或疾病加重背部的运动墙酒吧开始操作。 训练前一定要热身，这将不愉快的扭伤肌腱保存。

它应该确定一些可以在瑞典方面进行共同的基本练习：

1. 拉。 乍看之下，显得相当长大了锻炼。 然而，这是有利的，即使全面提高未获得婴儿尸体。 由于持续的努力，利用背部，手臂和胸部肌肉。
2. “春”。 锻炼的确比例姿势，视觉上降低了腰。 对他来说，顶部束在靠墙位置捕获。 脚趾拉升，脚跟 - 在地板上，他的下巴紧贴着他的胸口。
3. 腿回缩。 接受在栏上的老虎钳面对墙壁的位置，脚甩在身后回来。 有规律的运动促进肌肉腿部和背部。
4. “钟摆”。 执行挂在靠墙杆头部，腿部在一个方向上去除，然后在相反的方向上移动。 在这种情况下，它被用于背部的肌肉和腰部。
5. 脚提升。 用户在与他的回条台钳，双腿在膝盖弯曲，朝胸前运动，然后降低至起始位置。 演习的目的是训练腹肌。

运动儿童墙。 他的手可以制成？

让我们来看看如何让自己的墙吧的孩子。 首先，我们需要准备充分干燥后，老到的木材。 如果设计将被儿童使用，更好地优先考虑软岩 - 松木或椴。 最后用相同的榉木，橡木或灰相比，更容易处理。

工作进度

以下行动为儿童的瑞典墙的制造执行：

• 取得的约30厘米，4-5厘米厚，长2.5米左右边板宽度;
• 坯料沿着使用切 圆机 （15厘米）;
• ostrugivaetsya木材被消除尖锐的棱角;
• 在钢坯，这将起到平行齿条的作用，钻出横梁下孔;
• 所有表面被抛光，用砂纸;
• 在用于固定钻孔壁。

为了生产木制板条束加工的约70cm工件长度。该材料在车床上加工的，而跳线的直径不为3.5厘米，这将是舒适的抓握子手。 生产最终抛光表面，如果需要的话 - 治疗涂料配方。

为了组装结构成一个单一的单元可能需要一组的紧固件。 这些主要是：螺钉，羔羊，螺钉，螺栓和螺母，六边形，角度和销。

如何将儿童运动墙用他们的双手？ 图纸让此事的理解。

如果需要，壁可制成独立可选的补充运动装备：绳，棒，单杠， 体操吊环。

总之

正如你所看到的，有很多选择，你应该选择孩子的瑞典墙时。 在您优先选择一种或另一种变体，最好是要求卖方多少优质材料制造这种设备，熟悉本模式的特点。

另外一个问题 - 如何像一个孩子儿童运动墙。 的这样的设备的性能的不同选项的照片可以在该材料中可以看出。 说明性的例子将突出逛店前的几个合适的选择。

如果没有现成的解决方案不能满足孩子的需要，应考虑在瑞典体育墙上我自己的手制造的可能性。