作为一个孩子，预防感冒？

呼吸系统疾病排名第一的儿童疾病。 如果孩子一个强大的免疫系统，它有效地战斗病毒进入人体，防止并发症的发生。 削弱孩子生病更频繁，患普通感冒是非常困难的。 为了保护你的宝宝从 病毒病， 家长需要了解一些基本规则。

免疫

奇怪，因为它可能声音，但冷 - 这是正常的。 每个孩子都是每年至少3次，捕捉任何常表现为流鼻涕，轻微的不适和发热的病毒。 通常，普通感冒不需要特殊治疗后3-10天消失。 但是，如果孩子开始经常疼痛，这意味着免疫系统无法应付，即使是最无害的病毒，一个健康的 身体根本 不会找到生存的方法。 因此，经常感冒谈到需要填写儿童的维生素和矿物质含量的身体。

不要孤立的孩子

许多家长为了保护孩子免受疾病，试图把他从其他孩子隔离。 这是错误的决定。 正如上面提到的 - 所有的孩子应该有一个孩子，在未来，这是比较容易应付感冒。 如果你不要让 你的孩子与孩子沟通， 走出去，那么将来他会生病频繁。

卫生

为了预防感冒，这是必须遵守的卫生。 前进食前使用的玩具和水果强制洗手。 在散步的母亲必须随时携带湿润消毒湿巾，尤其是对谁想要在你的嘴，坚持你的手指的孩子三岁。 只有父母重要的是要记住 - 即使是卫生应适可而止，不狂热。 恐慌并进行洗胃，如果孩子舔他的手在大街上，这是没有必要的。

营养

合理，均衡的营养 - 健康的保证。 可以预防感冒，如果孩子将充分得到必要为他的维生素小小的身体。 蔬菜，水果，奶制品 - 所有这一切都必须包含在日常饮食中的婴儿。 母乳喂养每年必须至少维持。

体育锻炼

教孩子运动从小是必要的。 家长需要做的孩子晨练，在游泳池游泳，或在本质上散步。 非常有用和积极的游戏运行。 我们需要商业与娱乐结合起来。

更小的压力

一个孩子的爱，长大，无压力状态下，对疾病的影响较小。 儿童享受生活，不会缺乏关注受苦了，这对整个机体产生积极的影响。

小儿感冒不一样难以避免。 最重要的一点 - 是帮助身体应付宝宝的疾病，养成良好的免疫力。 如果孩子继续生病的时候，你应该得到测试，并得到专家的医疗咨询。