体力活动和运动 - 替代瘾。 全俄行动“体育 - 替代瘾”

任何人只要有一尿布众所周知，运动改善健康和 成瘾 摧毁它。 自觉没有人愿意暴露自己的身体处于危险之中。 几乎没有谁宁愿多生病，早死的人。 尽管如此，选择健康的生活是不是所有的。 需要长寿和不愿在可疑的乐趣放纵之间的矛盾可以被认为是在维护和加强公民的健康是最重要的挑战之一。

体育 - 替代瘾

在家庭中奠定了任何人的态度的基础，习惯被组织那里。 有人说，习惯 - 自然。 改变根深蒂固的成见 - 是一个艰难的，有时是痛苦的过程，需要相当大的毅力。 在一个健康的家庭，这是自然的生理发育和 运动，替代瘾 自动创建。 这样的环境中的孩子在积极发展的气氛日益增加，它没有选择，无论是现在还是当他长大。 对他来说，体育文化 - 存在的一个组成部分。 有人没有运气，也许坏习惯栽培环境在整个他的童年。 放松 - 它的躺在沙发上，节日 - 丰富的盛宴与河流的酒精。 需要改变一些东西，他们往往会引起不可避免的与健康问题，这样的生活的方式，尤其是随着年龄的增长。 改变自己的习惯 - 不容易的，但在这种情况下，感激不尽。 强烈的欲望，加上意志坚定的努力总是在长期回报。

危险习惯

小弱点或重大缺陷 - 他们都毁灭的原理工作，牺牲精神和身体的健康。 主要广为人知的成瘾包括：

- 吸烟;

- 酗酒;

- 吸毒;

- 游戏和电脑成瘾;

- 饮食失调 （病理暴饮暴食）。

在上面的“缺陷”有一个共同点 - 他们都在不同程度的病理性质的论证，其中一些被认为是严重的疾病。 戒毒从事精神科医生和心理咨询师。 在某些情况下，人是能够从容应对，比如戒烟。 复杂的是需要恢复的措施必须包括运动。 替代成瘾，恢复和加强健康有效的方式带来了很多积极的情绪，可以填补其中的痛苦生活之前，恐惧和绝望的利基。

拼接！

国家计划内的国家的改进是蓄势待发。 这是不是第一次全俄行动“体育 - 替代瘾”已成功在全国境内进行。 该计划的目的是防止民族的健康恶化的风险由熟悉各年龄段的青年，青少年和儿童的运动和健康的生活方式的手段。 在幼儿园，学校及其他教育机构在这一行动的框架内进行有针对性的活动：

- 比赛和测验;

- 体育赛事（赛事，竞赛）;

- 主题的创意作品（工艺品为孩子们的作品为学生）;

- 志愿者俱乐部的组织学校儿童和青年。

该行动的目标，以吸引儿童和青少年有规律的体育训练和运动 创造能力的发展 ，并希望改善，在形成青年志愿者组织为促进健康的生活习惯和运动的热爱。 儿童和他们的家长，老师和社会团体的代表，以及有关各方均可以参加“体育 - 替代瘾”国家行动。

堡垒 的精神，权力 意志，友谊

运动 - 加强意志力的强大工具。 人体不断感到有必要对运动和工作，定义人性。 在常规体力的影响，改善精神面貌，新的资源来改变生活的质量，在其他边境地区不断扩大的机会。 除了不容置疑的优势，以每个个体的运动是将人们聚集在一起。 “在运动的你-世界！” -曾经说过现代的创始人奥林匹克运动每德Kuberten在其著名的颂歌献给和解和人民之间的友谊。 有观点认为，这项运动 - 可替代成瘾，诗歌顾拜旦强调了一句，直接面向体育：“你起床的有害疾病，危及永远人们造成了障碍。”

它具有各种品牌的运动所有人访问，无论他的喜好。 你可以去特殊的俱乐部或俱乐部，在家里做体操，参加公开竞争和大量的步行。 夏季 - 游泳，骑自行车，溜冰鞋，足球，慢跑。 越野或高山滑雪，单板滑雪和滑冰，只是好玩骑山地滑雪橇或雪猫给人一种雪中送炭。 不管这项运动最好的东西。 主要的东西 - 体力活动，新鲜空气和良好的情绪会随着你永远幸福！