什么是阴道锥？ 物种。 评测

我们都知道，肌肉需要训练。 谈到腹部，背部，手臂和腿部的肌肉时，它是不受讨论。 显然，要美丽和健康，你需要定期去健身房进行了一系列演习。 与此同时，我们完全忘记了盆底肌肉，这实际上并不在日常生活工作，但是，是每个女人必不可少的。 它是为那些谁是认真思考如何才能让他们在形状，并创建了一个阴道锥。

简史

事实上 - 这不是一个时髦新奇。 如果西方不被接受，要注意加强贴心的肌肉，在东方的情况是完全不同的。 长期以来，力求保持女性的吸引力，而事实上生出女士曾多次。 出于这些目的，它被广泛应用的肚皮舞和特殊的训练。 今天，如果你使用阴道圆锥就变得更容易和更快。 让我们来详细有什么问题可以用它的帮助来解决讨论。

如何盆底，或任何肌肉，我们有跟你说话

如果腹肌薄弱，我们经常观察特征肚子，肌肉我们通常不会注意到这些重要群体的状况。 而事实上，盆底 - 一个强大的肌肉耦合板，其中包括肌肉的三层。 正是在这一组中，你可以叫阴道圆锥体的简单设备的援助工作。 但是，让我们更详细一点。

因此，外层 - 它是4周的肌肉，包括一个包装和压缩阴道和肛门括约肌，其“锁定”直肠之一。 中间层 - 泌尿生殖隔膜。 这肌肉负责括约肌，其“锁定”尿道。 最后的内层 - 这肌肉提起肛门。 其减少涉及生殖器狭缝的封闭件，缩小阴道和直肠的内腔。 正如你所看到的，亲密的肌肉 - 这是一个非常重要的群体，并不断保持它在我们的脚趾是非常重要的。 阴道锥 - 这是一个伟大的模拟器，可以让你使培训更加有效。

凯格尔运动

是否有可能进行练习，以独立或必要加强肌肉锻炼和体重阴道锥结合？ 当然，为了这个目的有一组的，你可以学习和在家里做练习。 要了解正是你需要管理的肌肉，尝试实验上厕所，试图阻止尿流 的肌肉力量。 一旦成功，继续下一个练习。 将手指插入阴道，并试图尽可能地使肌肉拥抱它。 在此之后，你可以继续到可以在任何地方进行，在工作中或上车练习。 要做到这一点，简单地挤压和短暂停顿后松开紧握的肌肉。 然而，这样的练习功效不能过高，但如果你把重量训练和阴道锥，然后飞快的结果将是可见的。

什么是阴道锥

这是一种常见的模拟器，它目前正积极劝性学家和妇科医生。 事实上，他们有可能避免的问题，数量巨大，并解决现有的。 广泛普及早已在欧洲已经收到，但我们的女士们都开始不知道什么阴道锥。 点评女性证实，这美妙的模拟器，类似于橡胶球，让计划和多元化的培训，使之更有趣。 而且，重要的是，在开始后仅三四个星期，你会明显感觉到的变化。

什么样的结果可以预期

大概每个女人都热衷于反馈阴道锥体的类。 首先是为怀孕和分娩的准备。 肌力你肯定不仅在分娩期间，还从他们恢复期间进行投票。 此外，这些类是治疗和预防的有效方法 子宫脱垂。 如果你面对的是这样一个问题，因为打喷嚏，咳嗽，大小便失禁运行，那么你只需要赶紧开始训练自己的肌肉。 经审查来看，这个问题可以很快得到解决。 最后，这些演习导致性快感的敏感和亲密地区的发展，促进性高潮的准备和增强。

如何使用这些模拟器

不仅有锥体，而且阴道球。 圆锥形状首先进行的，因此很容易滑出阴道回来的。 球不相同，这要归功于其流线型的形状。 你的任务 - 让他们。 越拉伸阴道，重量少，需要在第一级。 然后，当肌肉变得更强壮，你可以拿重物锥体。 试图使他们站立和运动，开始5分钟后，达到30。

阴道锥Yolana

经审查，足够受欢迎的品牌来看。 用优质材料制成教员，为此，他们建议，以领先的妇科医生。 可在套模拟器，其中考虑到每个女人的个人水平。 如何处理一组阴道锥体，我们现在考虑的更多细节。

所以，第一阶段由一组相同尺寸的圆锥体，其4。 第一重20克，该第二 - 54克，第三 - 50g时，将第四 - 68克当你已经学会做练习，这是在指令中所指定的第四，最重的锥形可以移动到模拟器相2.它由一个振动圆锥体的这将有助于支持阴道壁音第一阶段申请后。

从那些谁已经尝试过他们自己的反馈，说的训练开始后一个月，你会觉得月经期间的疼痛减轻。 完全打喷嚏时停止拉伸弹回来的肌肉，因此尿不受控制放电。

阴道锥Corelax

另一种流行品牌的今天。 该组由四个作为锥体产品长度 - 直径为50mm，在其最宽点 - 36毫米。 在这种情况下，不同产品的重量。 最轻的重20克，另 - 乍一看35，50和70克至使他们在阴道很简单，但实际上并非如此。 如果你已经完全掌握了艺术，你可以将任务复杂化。 同时拉弦提取锥和肌肉本身抗拒。 这种阴道锥在白俄罗斯制造的，它们是成本相对较低，所以他们买不起的人。 经审查来看，有一个振动器没有设备，不影响最终的结果，定期锻炼，你可以很容易得到的效果，这是预期。

选择什么

其实，没有太大的区别，正是你将有阴道锥。 哪个更好 - 可以确定职业治疗师的基础上，什么材料它是由这一事实。 的差异，其余都是次要的。 但是也有一些装有特殊的眼压计，这表明了压力对你的包肌肉的效果模型。 然而，他们更昂贵，最常见的锥体执行其功能是不差。 如果你想改变，那么要注意 阴道球。 他们中的很多，它们在尺寸，材料（塑料，金属），质地（光滑，粗糙，有青春痘）不同，使用振动器，并且在不与螺纹和人不为己密封。 最重要的事情 - 要分开那些你作为模拟器使用，从设计到分散你的性生活一般的性玩具。