健康, 男性健康
什么是男性人物吸引女生?
你想征服女孩子的心,但他们很难不注意到你呢? 现在是时候考虑一下你的健康和体质,作为一个美丽的男性人物吸引女生的目光。
应该是什么理想?
因此,讨好女孩子,你需要把这个数字设置
据 女性,理想的 男性体质-是:
高(不低于180厘米);
长而细的脖子,她没有脂肪或肌肉质量;
瘦腰;
大和 坚定的臀部 ;
胸部膨胀;
宽背面具有不同二头肌和三头肌 ;
大手;
宽阔的肩膀。
在这种情况下,颈围,髋部和肩部必须是视觉上成比例的。 你准备好成为一个现代化的阿波罗 - 心中的胜利者? 如果是的话,那么现在是时候开始采取行动,并确保你有理想的男性人物。
我应该怎么办?
想象的那么多做 - 所以应该是你的座右铭。 坐在沙发上看电视,你就不会取得太大的成功。 因此,有可能只得到不良的姿势,肚子鼓鼓的和丑陋的背面。 因此,第一步将是在健身房加息。 正是在那里,通常男性人物变成一个完美的通过努力工作和体力。
您可以单独练习。 但是,必须遵循一些重要的规则:
节食,如果你是超重。
多吃蛋白质和碳水化合物,如果体质瘦弱。
负载逐渐增加。
戒烟戒酒。
得到充分的放松和睡眠至少8小时。
包括新鲜蔬菜的饮食。
同时作用于只有一个肌肉群。
规律是成功的关键要求。 不应该有任何借口,我们不应该躲在时间不足或疲劳。 首先肌肉会酸痛,但仍需要继续就业,通过武力,这将有助于提升音,让你感觉更好更快。
健康与营养
美丽的男性人物可能是各自独立的年龄,
最后,我想说的是,人的理想,以及数字不存在。 人不是天生与模型的外观,但它可以在自己的实现。 然后你的男性身材对于女性来说真正的磁铁。 只应该理解这项运动需要,首先,为了你,为了你自己的健康。
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