什么是培训橡胶回路？

为了实现在训练过程中的好成绩，不仅是单纯的愿望。 它还需要使用一个有效的运动器材。 如今，购买昂贵的健身器材不是所有人都能负担得起。 因此，一个很好的替代品对他们来说可能成为一个橡胶铰链，通过它可以对各种肌肉群的增加负荷。

约会

橡胶回路主要用于在必要时并发症基本练习。 设备的使用允许逐渐增加负荷。 后者可以通过在一定程度上的产品的拉伸来调节。

通常情况下，橡胶环，用于培养专业力量举，健美和举重。 然而，这样的设备的操作区域不限于这些地区。 需求橡胶环在运动员谁从事掰手腕，他们应得的谁愿意保持在家里最佳健身人们的关注。

严重级别

选择运动橡胶回路时的主要参数 - 刚性的程度。 此类别中的产品根据取决于阻力指数的颜色不同：

1. 红色和黄色的橡胶环 - 具有抵抗至15公斤。 在训练准备经常被用来作为热身资金。 一些运动员使用这些铰链的色调，提供训练后肌肉的极限载荷，这有助于逐步增长。
2. 紫色，蓝色，绿色循环 - 具有刚性至22公斤。 这些“减震器”适合作为运动员中级和经验丰富的运动员。 使用正确的方法来训练这一类的松紧带的组织让您彻底关闭使用健身房。
3. 橙色和黑色环 - 从36到54千克不同的电阻。 运动员使用的重量级人物采用的物理问题方面相对成熟。

橡胶圈练习

事实上，你可以使用类似的设备进行种类繁多的练习。 这在很大程度上取决于知识，专业和想象力的运动员。

脚下放置一个循环，可以执行复杂的仰卧起坐，从而取代在棒的形式，放在肩上的负荷。 乳腺复杂的逐步发展完善的解决方案是俯卧撑用橡皮擦扔在他的背部和手掌下记录。

所述应用装置的一个很好的例子提供 硬拉。 许多运动员都在开展需要一个尖锐的挺举举起沉重杆初始运动困难。 在这种情况下，橡胶环是理想的训练，因为它们允许创建额外的负载。 随后，它是很容易拿起谁以前玩过几乎叛逆重量的举重运动员。

使用循环可以在练习坐，卧，单杠，双杠，任何其他练时， 运动器材。 所有这一切都需要更大的负载 - 对身体的特定部分，并为它可以捕捉对象固定胶。

发行价

目前，你可以购买橡胶圈对此类信誉的厂家如Way4You，Rubber4Power，其他公司在“Sportmaster”培训。 在平均的信誉的品牌一个拷贝成本大约是1500卢布。 对于限购一套橡胶的循环为它付出将有大约3000-3500卢布。 这种设备的成本在很大程度上是由制造，耐久性，硬度，从该循环阻力的水平直接取决于的质量决定。

总之

类橡胶环 - 适合谁想要保持在良好的身体状况的人。 该设备用于执行绝对都是肌肉群的有效开发的通用工具。

对于职业运动员 - 一个伟大的方式来获得大厅外额外的负载。 循环可以很容易地去一趟竞争，出差或休假。 由于不同程度的阻力，他们是适合男孩和女孩。