什么是共同的特点团结所有的人幸福吗？

每个人都想要快乐。

这就是为什么幸福科学吸引了更多的关注，在过去的几年里，研究人员已经开始发布在该领域对他们的观察报告，并积极心理学，其目的向来以带来更多的颜色为人们的生活，越来越普及。

目前，我们真的知道什么样的行为是内在的幸福的人。 但研究人员也说，它定义了只有40％的幸福，而其余60％取决于遗传因素和外部因素。 不过，我们可以控制我们的幸福的40％！ 让我们来看看如何。

1.请记住，关系是必要的

大量研究涉及超过数百人超过70岁以上的观察，发现它们之间的最幸福的（健康）是那些谁保持着与他们信任的人强烈的关系。 它是时尚假装它并不重要，电影反社会和misanthropes - 我们的新的英雄。 但是，即使在电影结束时，他们被单独留在家中。 而且我们不是在电影中，它是生活，这是更好的生活，过得幸福。

2.了解与时间的斗争 钱赢时间

此外，观察表明，快乐的人更喜欢有更多的时间，更多的钱。 原来，甚至争取生活方式的尝试让人高兴。 所有你还是不赚来的钱，和你有一个生命。

3.尽管如此赚取足够支付他们的账单

人民的福利水平在不断增加，他们的收入一起。 但是，这个数字是每个人不同的，取决于你花了多少。 其实有有人天堂，在帐篷里。 然而，当这些钱是不够的，即使是最小的成本，有快乐，也就会出现问题。

4.有时住只是闻闻玫瑰

更满意自己的生活是谁花时间细细品味它的时刻的人们。 不要忘了停在时间，只是闻花香，看看辽阔的天空，高兴，你是活的。

5.演示善良和无私，它改善情绪

从事志愿工作，走在周六或帮助同事完成一项艰巨的任务。 实践证明，它不只是谁比那些帮助更快乐，还有那些谁帮助。 所有的时间去思考的好处 - 它是如此累人。

6.运动

增加体力活动增加的幸福感水平。 它也被称为，运动可以帮助缓解心理疾病的症状，建议以打击抑郁症和神经官能症。 选择你的“我”的运动 - 跳舞，跑步，健身或steyching - 和享受的时候，你可能不会多想什么，只是觉得你的身体，让它变得更好。

7.娱乐花钱，而不是东西

如果有多余的小饰物或有趣的体验之间的选择，选择了后者。 厚积薄发的感觉，而不是旧的东西，一旦前者时髦的衣服或小工具。 还买东西，可以给你的经验，如书籍。 这也增加了幸福。

8.活在本

在任何情况下不过去，也没有未来。 静心，学会感受的时刻。 科学家们发现，它确实有帮助。

9.花时间与你的朋友

与一般的熟人交互可以取悦并给生活带来新的东西，但与老朋友见面，会带来真正的，真正的幸福，你和他们。 如果你的朋友也自己很乐观的人 - 它为全日正电荷！

正如我们所看到的，这些都不是很难自己培养性状简单的步骤，让我们感觉更好。 尝试成本吗？ 试试吧，很高兴！