为什么胆固醇升高？ 我可以用高胆固醇吃什么？

血液中的胆固醇程度提高可能表明病理过程的在体内的发展不允许内部器官和系统的正常工作。 这种破坏往往会导致严重的疾病。 为什么胆固醇升高？ 如何处理呢？

你需要了解什么胆固醇

在回答为什么高胆固醇的问题之前，应该弄清楚它是什么。 这种物质是对我们的身体非常重要。 胆固醇是有机来源的，表示自然脂溶性醇。 的物质被包含在形成所述结构的细胞壁的组合物。 胆固醇存在于许多生物体。 连接发生在物质进入和离开细胞的转运的活性部分。

为什么胆固醇升高？ 在物质生产过程中受到许多因素的影响。 然而，胆固醇是人体非常必要的：

• 转运穿过细胞内某些特殊机制的物质;
• 提高细胞壁的延展性;
• 生产的维生素D;
• 性激素，包括胆固醇的合成;
• 胆汁酸的生产;
• 改善消化，等等。

胆固醇种

有高血脂的原因很多。 如何看待这种冲突？ 首先，我们要明确什么样的规则存在，内容如何能够胆固醇。 将该物质持续地与人体的血液循环时，从所述细胞和组织移动至肝脏用于进一步的育种。 有一种胆固醇，它是由人自己生产的。 他被带到组织。 这是通过脂蛋白来完成。 换句话说，胆固醇和蛋白质的化合物。 众所周以下品种：

• VLDL（甘油三酯） - 非常低的密度指数，其运输内源性胆固醇的脂蛋白;
• LDL - 与低密度脂蛋白，从肝脏向组织转移胆固醇;
• 高密度脂蛋白 - 脂蛋白，高密度和参与过多的游离胆固醇在所有的处理，并进一步排泄的肝组织运输。

后一种类型的化合物的含量越高，开发这样的疾病，如动脉粥样硬化的可能性越低。 如果其他种类的水平的提高，疾病的风险增加。 通常情况下，当这种违反船舶已经由动脉粥样硬化损伤。 在血液中的大量甘油三酯的含量也是危险的，因为破坏发生型化合物和VLDL胆固醇的释放。

什么是常态

那么，什么是胆固醇的50年的速度，在30年或20年？ 该化合物的含量可以变化从3.6至7.8毫摩尔/升。 从规范的偏差，以确定疾病是如何在体内逐渐发展。 如果5毫摩尔/升的胆固醇率，它谈到升高的胆固醇。 此外，它考虑到脂质复合物的比率。

将更多的血液存在于高密度脂蛋白，效果更佳。 但是，如果增加坏胆固醇，例如LDL或VLDL的量，你应该重新考虑你的生活方式和看医生。 表胆固醇规范按年龄可以更准确地确定应该是多少在血液内的物质。

谁应该检查

要回答为什么胆固醇增高，应该得到测试的问题。 血液从静脉空腹抽取。 预定日期前一天，应该从你的饮食酒精和高脂肪的食物消除。 此外，有必要避免吸烟。

通过这样的测试建议：

• 如果有遗传的风险;
• 甲状腺功能减退症和糖尿病;
• 经过了一定的年龄;
• 如果有不好的习惯;
• 肥胖;
• 普罗帕酮激素避孕药;
• 更年期;
• 男性超过35岁;
• 如果有动脉粥样硬化的症状。

高胆固醇在血液中的原因

如何治疗高胆固醇？ 首先，让我们找出其发展的根本原因。 有些人认为，问题出在过度使用有害的食品，包括奶酪，加工肉类，虾，罐装，人造黄油和快餐。 但往往更严重的原因。 其中脱颖而出：

• 肥胖;
• 高血压;
• 晚年;
• 冠状动脉心脏疾病;
• 糖尿病;
• 甲状腺的劣化;
• 遗传易感性;
• 胆石症;
• 不正确的饮食习惯和生活方式;
• 酗酒。

如果升高高密度脂蛋白胆固醇

什么高胆固醇？ HDL被认为是“好胆固醇”。 它可以帮助身体摆脱更有害的身体的关节。 在这种情况下，该物质具有对身体的状态的正面作用。 HDL防止建立斑块的形成和输送胆固醇至肝脏净化动脉，从而防止堵塞。 在某些情况下，增加HDL水平可能表明某些疾病，包括制定：

• 慢性肝炎;
• 初级肝硬化;
• 遗传性超-α-脂蛋白血症;
• 酒精中毒;
• 应力状态;
• 突然消瘦。

的可靠性和准确的诊断医生可以采取的变化的第二分析。 如果数字将高于常规，这需要一个更彻底的检查。 只有这样，才能找到正确的治疗和预防不良后果的发展。

怀孕期间胆固醇

在怀孕期间高胆固醇是不是普遍现象。 因此，在分析任何偏差的情况下，应就医。 怀孕期间引发胆固醇会增加发生在一个女人的身体的一些疾病和障碍。 这些病症是提供：

• 代谢紊乱;
• 肾脏疾病;
• 糖尿病;
• 高血压;
• 肝病。

在怀孕期间高胆固醇定期后来在早期阶段监视。 要做到这一点，女人应该有在头9个月定期进行血液检查。 除了在怀孕胆固醇增加的疾病可以通过影响在体内的化合物的量的食物量来触发。 因此，孕妇应严格遵守健康饮食的遵守规则。

我可以用高胆固醇吃什么

如果你血液中的胆固醇水平高，则需要适当地调整你的饮食。 为此，应该遵循以下规则：

1. 降低血液中胆固醇水平有助于ω-3脂肪酸。 所以，饮食建议包括诸如七鳃鳗，鲑鱼，鳗鱼，鲟鱼和闪光鲟。
2. 植物油。 然而，他们不应该被用于产品的热处理，以及助长谷物和沙拉。
3. 坚果。 这样的产品是丰富的单不饱和脂肪酸的来源可以在血液中减少“坏胆固醇”。 当天建议吃多达10克榛子，杏仁，腰果。
4. 蔬菜和水果。 这些产品必须在饮食上。 同时，没有限制。 但是，仍然优先豆，酸模，西兰花，菠菜，白菜。
5. 饮料。 饮食可以包括草本茶，咖啡无霜，矿泉水，果汁和新鲜果汁。
6. 喀什。 他们应该是粗粮。 理想的荞麦和燕麦粥。 他们是最好吃的早餐，经验丰富的植物油。

你应该谨慎食用

我可以慎用高胆固醇吃什么？ 此类产品应包括：

1. 乳制品。 这是没有必要完全放弃他们。 然而，这样的产品需要做出正确的选择。 倘若胆固醇高者应该多吃的是那些含有最少的脂肪。
2. 肉类。 它应该是低脂肪的品种。 理想的兔肉，火鸡和鸡。
3. 面包。 如果这个产品不能从你的饮食被淘汰，你应该优先选择由小麦粉产品。 这一规则也适用于面食制品。 它应从硬质小麦制成。
4. 甜。 大部分的甜品在高胆固醇禁止的，因为它们含有大量的脂肪。 如果这样的违反优选自制的果酱，棉花糖，果冻和冰棍。

哪些因素影响血液中的胆固醇水平？ 首先，它是在身体，饮食发生违规，以及如何将产品的制备。 有了这个病是严格禁止的油炸食品。 如果高胆固醇是更好地在烤箱或清蒸煮熟。

的增加胆固醇的产品列表

为了降低血中胆固醇的水平，就必须放弃一些产品。 这尤其适用于那些在其结构是太多反式脂肪酸。 它们影响血液中的胆固醇水平。 他们的缺席降低冠状动脉疾病的风险。 当从饮食中高胆固醇，排除：

• 薯条;
• 巧克力;
• 黄油;
• 饼干和薯条;
• 糖食，如蛋糕，松饼，饼干，华夫饼干等;
• 酒精饮料;
• 脂肪的菜肴;
• 培根，猪油;
• 猪肉，熏肉和肋;
• 热狗和各种香肠。

饮食应进行调整，使其由下胆固醇升高授权更多的产品。

菜单样本

什么应该是高胆固醇饮食？ 菜单本周是更好地与营养师一起。 调整后 - 一个复杂的过程。 当天菜单样本如下：

• 早餐：荞麦煮粥，调味油，植物为基础的-170克，苹果或1/2橙，咖啡或茶，无甜味剂。
• 早餐第二沙拉西红柿和黄瓜油- 260克，新鲜胡萝卜汁- 200毫升
• 午餐：低脂肪蔬菜汤- 300毫升，鸡肉煎饼蒸汽- 150克，烤蔬菜- 150克天然橙汁- 200毫升
• 小吃：燕麦- 130克苹果汁- 200毫升
• 晚餐：鱼在烤箱煮面糊不- 100克，炖蔬菜- 150克，面包糠- 1片，茶或咖啡不甜味剂。

这是一个粗略的菜单。 的一些餐具的组合物可以改变。 这一切都取决于个人喜好。 最主要的是要遵守的规则，任何替代饮食。

对高胆固醇传统医学

如何快速降低血液中的胆固醇？ 要开始是去看医生，找出这些疾病的原因。 许多替代药品的资金需求很大。 如果主治医师授权其使用，那么你就可以安全地开始治疗。 至于自我，它会加重全身情况和危害。 因此，单独使用任何药物，甚至草药，所以不推荐。 在任何情况下，你应咨询医生。 此外，有些人草本药物成分可引起不耐受和过敏。

茴香和缬草与蜂蜜的输液

这是在高胆固醇采取的最流行的补救措施之一。 为了使必要的混合一杯谷物蜂蜜和茴香。 向所得的混合物应添加缬草汤匙压碎根。 由此产生的质量是必要的倒公升的开水，并留下灌输了一天。 请推荐混合物冷。

输液可以采取这种三个敲一汤匙吃饭前20分钟左右。

利用大蒜

降低血液中的胆固醇水平可以帮助基于大蒜制剂。 对于治疗，你可以用普通输液和酒精酊剂。

为了准备药水，大蒜的清洁10个丁香，让他们通过新闻界。 由此产生的质量是添加橄榄油两杯。 杨维龙是在本周药物费用。 适用输液如沙拉酱等食品。

醇化物的制备如下。 300克去皮大蒜应粉碎和倾200毫升醇。 两周内注入手段。 你需要开始采取单一的下降。 用量应（在每个连续接收1滴）逐渐增大到20。为了采取准备推荐每日三次。

药物治疗

为了对抗高胆固醇是常用的能够摧毁脂类药物和合成新的。 ) .这些药物属于一组他汀类药物（“Vasilip”，“Torvakard”，“Hofitol”）的。 这是这些药物能够保持胆固醇在血液中的水平。

加剧在肠道化合物抽吸过程中，医师可能会开吸收抑制剂。 前提是对血液中的胆固醇增加的原因是产品的滥用与物质含量高的这样的治疗才会有效。 应当注意的是，化合物掺入食品的主体的输送只有一个其总量的五分之一。 其余的是由内脏产生。 这些药物的作用并不打算减少胆固醇在血液中的水平。

增加“好”许可证物质的Omega-3和贝特类药物的数量。 它们允许你降低甘油三酯的浓度。

规定任何药须医生。 不推荐自我治疗。