Pulsometers“西格玛”：特性，配置，评论

对于那些谁导致积极的生活方式和锻炼，是非常有用的总是知道你的心脏速率读数，以正确计算力量和心肺功能。 这是它的计算非常好的特殊的装置。

这篇文章讲述了这样的设备。 呈现出的特性和设置。 我们详细心率监视器“西格玛”的讨论，其中的评语是网络用户中相当多不胜数。

为什么我需要知道你的脉搏

心脏率在不同的所有的人。 要了解它，你需要衡量在休息心脏率。 一个普通人平均值为每分钟大约70次。

随着负载脉冲也增加，可能达到每分钟220次。 如果你是长期在这种状态下，它可以严重影响心脏肌肉的功能，有助于长期的压力和超负荷的身体作为一个整体。 在另一方面，当一个弱 脉冲的上升 与单纯比较表明在课程中，培训是非常低效的。

因此，要确保每个类运动是不是对身体有害，来到他唯一的好，就必须监控负载，并知道如何分配它。

计算负载

第一步是计算的最大值心脏速率。 通常这需要数220，并从他减去你的年龄。 这个公式是Karvonen。 当然，要说它是正确的，这是没有必要的，因为它是必要的，除了年龄，考虑到其他的一些指标。 但这种方法是最简单的。

更精确的数值会显示kardiotesty。 脉冲被测量的最大负荷时。 然而，可能存在错误，因为在身体一个且相同的负载可能会取决于各种因素，不同的适应症。 但是，如果你花了几个这样的衡量标准和指标将是类似的，其结果是可信的。

舒适的心脏监测仪

在许多健身中心心肺机能够测量脉搏的价值。 要做到这一点，他们通常配有特殊手柄。 如果我们把他们时，机器会算的心跳。

对于在露天训练，如跑步或骑自行车，很方便在运动手表的形式使用手持设备，如心脏速率监视器“西格玛”。

该装置的特征 - 简单性和效率。 它不仅为专业人士也为初学者运动员和业余爱好者有用。 此外，这种装置的存在不会干扰，人们有心脏问题。

通过学习人体对各种负载的反应装置的装置防止生物体的过载，并计算出最适合于自训练计划他们的锻炼的控制。

该装置可具有一组不同的功能，包括报警，防水，灯等秒表。

类型

心脏速率监视器是专门为骑自行车，健身及多项运动。 特征的最小集合包括运动时脉搏率，时间和运动的持续时间。

对于骑自行车的人心脏监测仪直接安装在方向盘上。 屏幕将在相同的运动员数据，大气压，高度，倾斜度，并且甚至节奏被显示。

跨心率监测器能够存储的单圈成绩，认为最好的，平均效果，请记住锻炼和起草休息和压力的比例有所帮助。

健身做出了最功能丰富的设备。 他们将显示，除其他事项外，甚至可以花卡路里，脂肪培训期间离开。 此外，存储的五个或更多的练习，这将有助于使经验更有效的结果。

观察心率监测器“西格玛”

慢跑，滑雪或参观健身房是完美的设备的手表形式的类型。 这样的设备包括心脏速率监测器“西格玛”。 他们在不同的价位呈现，并且根据它具有某种功能。 认为他们这个品牌的两款车型的一个例子。

西格玛PC 15

Pulsometers“西格玛”远离设备时，脉搏传感器被固定在方向盘上，带，用于固定和用户指令一个环。 他们有舒适的座椅和良好的带扣。 按下按钮时非常迅速和容易。

背面，由塑料制成的，平。 有用于插入盖 电池（尺寸 为他们- CR2032）。 脉搏传感器具有橡胶板齿带开关来检测心脏搏动。 数据经由无线电发送。

默认情况下启用小时。 一旦心脏率是用来设置“西格玛”，它会显示日期和用户名。

要将仪器开始计数脉冲，按任何按钮并保持三秒钟。 一旦信号被找到，标题为按钮开始训练«开始»将被激活。

除了日期和时间，你需要做的性别，年龄和体重的信息。 处理完数据后，计算心脏速率和最大心脏率训练区。 然而，如果需要的话，他们是可以改变的。

在锻炼时，会显示脉冲，时区和心脏率。 活性可以在任何时间被暂停或使用«PAUSE»按钮和«END»完成。

此外，您总能找到工作的时候，所有的职业作为一个整体，在特定的心脏率区，平均心脏率，最高为; 能源消耗的热量去量。

该外壳具有的背光源和防水，能够以多达三个米的深度的工作。 从一个区域到另一个区域的过渡通知音频信号。

在方向盘上，他安装简单，因此不需要进一步的解释。

西格玛体育22.13男人和女人

这些心脏速率监视器“西格玛”舒适，看起来非常时尚。 该套件包括单元，胸带传感器，以打开电池室中的键，以手动和软件，指令的CD。

女性和男性版本是相同的，并且仅在尺寸和形状不同。 心脏率表壳和表链是由橡胶制成的相同的颜色。 主要颜色是蓝色，但女性可以买一个粉红色的心脏监测仪，而男人如果你想 - 绿色。

在正常情况下，仪器显示的 当前日期 和时钟。 管理起来并不困难。 只有两个工作密钥。 与左心脏速率启动和停止，并且信息被重置。 通过培训方式可供选择右侧滚动。 此外，通过点击它来设置用户数据：年龄，性别，体重，年龄，训练区。

该心脏监测仪运行“西格玛”是非常适合初学者的运动员和那些谁就会获得足够的信息，他们计算。 除了跑步，这将是骑自行车，登山滑雪，游泳，或只是健身有用。

易于使用

心脏监测仪“西格玛”，使用说明书这是很容易，即使是男生，控制非常直观，根本就不是经常需要进一步澄清对他的工作的用户。