饮食“7天”：喝一天。 喝减肥七天：功能，菜单，结果，意见

美丽的身影， 这是不以为耻，以显示在沙滩上，这是很多人的夙愿。 这些商店往往没有大的衣服尺寸，在餐馆表是专为中等身材的人，和晚礼服看起来不错的身体拉起。 因此，它是由美容界和重量的稳定发展。

在响应试图最有效的是7天，仍然适用于紧急情况，因为这意味着严格的饮食限制，喝减肥。

降低胃和净化身体

食品工业专家建议谨慎对待饮食的形成。 激进的菜单变化是充满了负面影响，并可能导致相反的效果，即体重增加。 有对他们的权力正常化的具体建议。 特别地，有必要消耗更多的水和脂肪，这有助于从人体中除去的残基和稳定消化。

有一个特殊的 喝减肥 是有保留的将是健康减肥和清洁。 已经从名字上可以清楚地看到饮食的基础上唯一的液体食品。 为了维持这样的饮食习惯是困难的，因为在潜意识层面，人习惯了的东西在吃饭时咀嚼。

什么是喝减肥？

许多公平性的苗条身材的缘故几乎完全准备好削减食物的摄入。 然而，喝减肥会导致严重的心理困扰，因为在进餐时没有下巴的动作。

现代人几乎从来没有经历过饥饿的真正意义上的，所以习惯称之为饥饿或食欲狂欢心态的紧张状态。 他习惯于堵塞问题，并认为安慰空气中的月饼，香焖或多汁的牛排。 如果你把一个严峻的根深蒂固的美食口粮，饮食将等于惩罚，失败将不可避免。 不建议立即调整到减肥的一个漫长的过程，不要放太死板。 最好的办法是饮食“7天”。

饮水 每天最好 要先做，如果假定进一步使用的固体食物了。 但是，如果整个一周将只允许喝，你不应该局限于水，它是减肥太苛刻的方式。 要形成重点放在个人的喜好更好的饮食，以允许一些最喜爱的食物消费，照亮饮食。

最简单的选项

人体在自己的任性和不容忍那些测试，它可能会受到谁想要减肥。 因此，在很多的饮食，也有“单食”，帮助净化身体，去除残留的和长期的饮食准备所谓天。

例如，“最爱” -最流行的 饮食7天。 喝 一天，它被重复3次，并作为进一步饮食的准备。 这将是明智的限制含糖饮料，糖和苏打水的消耗。 这是更好地优先考虑乳制品，低脂酸奶或酸奶。

一些铁杆崇拜者饮食“收藏”精湛的编制基于牛奶，豆腐和蜂蜜果汁。 搪塑，搅打混合器包括蛋白质的大量并且能够全日充电能量。

一旦通过之日饮用，一天的蔬菜似乎很容易，因为它允许使用炖菜，汤，沙拉和其他可口的菜肴。 营养学家，但是，给他们建议的一天：例如，蔬菜，如白菜，芹菜和洋葱被认为是产品的“负”热量，这意味着它们的同化花费在更多的热量比他们带来的，以及它们在使用食物有助于更快速减肥。

再次饮酒的第三天了，以后应该是果味。 它难以维持的水果给一点饱和度。 第五天，再次你需要做的唯一的液体食物，但第六次将被允许在一饱口福的胃 蛋白质的食物。 7天饮食是完成了对于胃的最后一天，你可以把自己的肉汤，家禽，煮鸡蛋和沙拉相当自由。

具有重量激进斗争

其中矿泉水流行苗条身段长期饮食的鉴赏家。 毫无疑问，结果它给伟大的，但有必要考虑到自己的身体健康，并充分评估这种权力的风险。 让试用版将是一个短期的饮食 - 7天。 当天饮用矿泉水将使清醒地评估自己的实力。

矿泉水被认为是只有在一定剂量下的营养和愈合。 但是，如果完全替代它的整个饮食，那么有可能是胃的问题。 与医生协商后可以求助于 治疗禁食。 除了矿泉水，你需要采取医学营养补充剂和维生素。 这不会是一个违反使用麸皮极少数的，这将有助于创造饱腹感的。 矿泉水饮食有助于净化身体的毒素，可以在对某些疾病作斗争的一个必要步骤，但在任何情况下，需要仔细的医务监督。

饮食 - “七天”

分发你的饮食对于提前一周更方便比每天思饮食，计算卡路里，想想怎么烧掉。 一个星期可以购买产品，而不必担心他们会恶化，并把它们放在冰箱里，以每一天知道你的部分。 喝减肥“7天”给出了惊人的成绩，但最重要的是，在此期间身体会不会遭到无法弥补的伤害。

诚然，我们不应该自欺欺人，以为这一周会去所有的脂肪; 这么快就只剩下水分和肌肉。 顺便说一句，医生警告说，喝减肥坚持更长超过七天可能是唯一的人缺乏与肾脏，心血管系统和胃肠道问题。 如果一个人想减肥，它吸引短期饮食（7天），喝一天可以在它前面，或终止，因为在此期间，胃收到不需要学习认真工作的食物。 这是特别重要的，当整个饮食包括严格限制和减少卡路里摄入。

对流质饮食的优势和饮食的缺点

首先，可以注意到在胃容积的加减速。 服喝减肥无需中断后，可以加载一个非常小的一部分。 其次，它发布了大量的能量，这在以前对食物的消化度过。 如果绝对健康的人曾担任10天饮用的饮食，那么他会觉得不可思议的正电荷，活力和亮度。

第三个优势是多余脂肪，毒素和废物身体的全面清洗。 但确实的短期饮食“7天”的陷阱？ 喝一天可以是一个奸诈的考验，因为很多人都觉得沉重，头痛，疲劳和对生活失去兴趣。 饥饿的感觉，还表现在所有的人不同的方式：有的失去饮用两三天后，但也有人用它在整个饮食奋斗。

一个简单而严格节食

如果饮食计划只在水包7天 - 这是一个非常可观的时间。 如果没有准备这种马拉松的受不了了，疏忽的态度，自己的健康状况可能会影响骨病，关节和血管。 你一定要服用维生素和矿物质补充剂和添加剂，以确保身体的平衡。 在减肥期间，肠胃习惯了流质饮食很长一段时间无法适应其他食物，这样的限制必须明确，但合理的。

有些减肥的女士试图欺骗和使用搅拌机等厨房用具变成甜松饼，蛋糕，甚至肉制品的鸡尾酒。 但是，为什么欺骗自己，如果合理的减肥效果，也不会做？

能持续多久对水的饮食 - 7天或30 - 这取决于个人的意愿和自己的身体的储备。 水应始终基于喝减肥菜单。 成人允许使用的每天两公升。 肉类汤是违规行为，但汤能负担得起。 这是更好地煮自然的汤，而不是诉诸迅速溶解香袋。 可能的错误减肥的人是包装的果汁消费无节制，因为他们有大量的糖和染料。

新鲜有用得多，但最好是种植他们和水。 最有效的是柚子，苹果和橙的果汁。 自制果冻或蜜饯，煮糖水水果和浆果有助喝丰盛的饮食，尤其是如果你煮燕麦基地。 此外，你可以喝茶叶和乳制品低脂肪。

人说什么？

喝减肥貌似简单和可访问有助于对苗条身材的追随者的一部分的不断关注，所以数量在不断增加，跃跃欲试。 和错误发生，但有时在测试功耗技术的过程中诞生真正了不起的事情。

在自己的群众适应喝减肥并得出结论，人的胃是一个严格节食太放松，所以这将是一个应力传递喝。 这意味着允许和甜饮料，甚至是酒精饮料。 但要维持这种“减肥”几乎是不可能的，因为这些饮料刺激食欲，并可能引起故障。

我想，以避免在饮食休息？ 那么有可能在酸奶的饮食，购买果汁，以相等的比率与汤草药和非常薄的粥与牛奶或水加水稀释至包括。 单就个人的态度取决于喝减肥“7天”。 点评试图说，这一周是好的，卸载，空腹准备或清洗身体。 一个星期，你可以得到一个令人印象深刻的结果，但我们必须能够将其保存为出路的饮食应循序渐进。 第一步是引入的肉类和蔬菜汤光的饮食。 然后，你可以将它们备份麦片，粥和烤面包。 营养学家建议出路，以保持达到一半的时间最的饮食进行减肥的。