血液中胆固醇增高：症状，病因，治疗方法。 产品增加血液中的胆固醇

由于各种健康饮食的一个众所周知的事实，胆固醇 - 是疾病的这样一个强大的并发症，如动脉粥样硬化的发展的主要危险因素。 但是有多少在从医学角度来看这句话的真理？ 让我们试着去了解这一点。

介绍

因此，动脉粥样硬化 - 心血管系统的严重的疾病，影响了几乎100％的人口以50（男性）-60（女性）年。 它逐步发展，是威胁人类生命与其说是他们作为并发症的存在，对背景图像。 而高血脂，所有患者患有这种疾病的发现，它不是一个原因。 如果他们最初都健康的血管原则的病理变化不能发展的事实。 如果一个人长期确诊高血压或糖尿病，如果患者酗酒或吸烟，久坐或肥胖，此时血管壁的已有疾病的基础上，逐渐开始发生的种种变化动脉粥样硬化的特征。 如果最初血胆固醇升高，唯一的这一切在一起会导致病情的发展。

风险因素

除了已经提到的那些，也有其他动脉粥样硬化的危险因素。 首先是患者的性别和年龄段。 据科学证明，动脉粥样硬化是多见于男性，尤其是50-55岁以上，而在女性 - 很少超过60-65，和。 这是由于不同量的雌激素，女性的性激素，在男女双方提供，但是，在当时的时代当然，妇女。 高密度脂蛋白 - 这些生物活性物质的作用是在回收车厂脂肪和多余脂肪肝，胆固醇从血液中通过使用特殊的电流传输表现。 顺便说一下，它们的形成也是雌激素的作用，导致疾病在女性的以后的发展下增加。 然而，绝经后激素的数量开始下降，这时候女士们都已经易发生动脉粥样硬化与男子平等，特别是在最初升高血液中的胆固醇。 但是，这或许是由于缺乏营养，这是利用脂肪的肉类，油炸，高热量的食物。

动脉粥样硬化病理

那么，什么是它发生在血管，最终表现出高胆固醇在血液体征的变化？ 答案是没有那么复杂。 一个事实，即在正常的动脉壁光滑，有光泽，通过肌肉层与弹性纤维容易膨胀，和特殊的因素可以既膨胀和收缩的影响下。 如果它最初是由上述因素，动脉粥样硬化的作用损坏（吸烟，酗酒，糖尿病，高血压，高龄），它开始泡脂肪在血液中。 由于发展的第一阶段 - 脂质条纹和斑点。

发育阶段

然后由国家复合，也已经成为血液中升高总胆固醇。 整点是，在数量的增加和那些其运输，通常携带正好在血管壁的 - 即所谓的 脂蛋白和极低密度。 渐渐的，动脉被越来越多地与脂肪和胆固醇的饱和，由于这些斑点是不是已经开始行动墙壁的表面上，即， 动脉粥样化形成，从而逐渐增加，覆盖有盖子，从而稳定了纤维蛋白。 但是，如果在这个阶段的人仍然是有害健康，这牌匾开始冷静受损。 她溃烂，盖子可以在任何脱落，在血管壁等部位发生相同的病理变化。

疾病转归

血液中胆固醇的次数的增加，其转运只有时间来清洁它在组织和肝脏不能与自身的过度行为应对。 由于所有这些损害的血管失去其扩展成为对血管收缩剂更加敏感（因素，缩小他们）增加了动脉高血压，开始遭受主要的“泵”。 此外动脉粥样硬化的影响较小口径的所有船只，其中最重要的 - 冠状动脉（动脉自己的心脏）和脑。 斑块，血液流动和上覆缩小动脉管腔，所有的成长，并最终有来自机关的急剧缺血。 在此背景下，最有威胁的状态是心肌梗死和 缺血性脑卒中。

一般建议

在国家的稳定动脉粥样硬化和预防危险的并发症的发展而发展的任何阶段主要取决于患者的意识。 如果没有最初是血液中的胆固醇升高，如果患者没有病情加重有毒物质滥用，烟草和酒精导致久坐不动的生活，带来了他们的体重至少接近正常一点，这种威胁生命的疾病的进展将停止。 因此，医生必须首先建议患者建立他的政权和饮食，从事体力活动只要有可能，共度周末在本质上，而不是在沙发上看电视。 戒烟并接受酒精饮料，多吃蔬菜，水果，天然果汁， 鱼，瘦肉 肉，煮多为清蒸或水煮的方法。 因此，有必要通过各种手段来消除血液中的高胆固醇的原因，然后用现有的潜在疾病的治疗处理。 在极端情况下，使用稳定其浓度特殊药物 - 他汀类药物。

主要的原因 - 错误的食物

现在，让我们来看看为什么血胆固醇升高。 造成这种情况的主要原因是，当然，营养的人差，这就是为什么它是需要许多激素的合成和细胞膜的形成物质不妥善处置，并在血液中循环作为其运输的一部分。 而且，最重要的是过量的。 因此，释放增加血液中的胆固醇的产品。 首先是，当然，肥肉 - 牛肉和猪肉。 此外，我们应该记住，即使在杆子私人足够的胆固醇。 此外，禽类 - 鹅，鸭，火鸡。

其他产品

第三，它是熟的高热量的蛋黄酱和奶制品的基础上，一个鸡蛋 - 黄油ISSA，酸奶油（尤其是在主场），奶酪，脱脂酸奶。 然而，这里应该记住，胆固醇集中的蛋黄，但蛋清是强制性的一个人，因为它含有人体必需的氨基酸和100％消化，所以你只能吃鸡蛋的白色部分，或限制数量，以一两件一个星期。 而垃圾食品不仅动脉粥样硬化效果列表的顶部 - 半成品，工业糕点和快餐。 其他食物，增加血液中的胆固醇 - 被加工的肉制品。 即香肠，香肠，猪肉，火腿等熏肉。

怎么办？

当然，关注患者的主要问题，倘若胆固醇高者已在他们的血液生化分析发现：“我该怎么办” 首先，通过它（分析），您的医生，让他度过了其他的实验室测试为您的分期诊断和处方矫正治疗。 但是，你可以在很尽力帮助他在这。 即减少这种非常高的胆固醇。 用什么你的饮食做达到的指标正常化告诉你药膳（表）№10s。 它被用于所有患者的冠状动脉疾病和高血压，引起动脉粥样硬化血管损害。

饮食№10-C

它的目的 - 防止疾病的进一步发展，即：减少多余的重量，提供所有的能源需求，而不会加重内脏，改善代谢和心脏和大脑心脏发作和中风的血液循环被排除在外。 由于大部分治疗高血脂的依赖于食物！ 它首先急剧减少动物性脂肪和容易消化的碳水化合物含量。 此外，所消耗的水和盐，有限的量，当然，胆固醇。 并且，与此相反，对于心脏（钾，镁），维生素（B和C），膳食纤维增加了最重要的矿物质含量。 食品有利准备煮炒和方法。 此外，建议分数少吃多餐 - 每天4-5招待会。

主

具体而言，当从病人的饮食给予饮食完全消除烘烤或点心，任何汤（除了蔬菜，但不豆类），肥肉和家禽和罐头食品，香肠，熏肉和大脑的产物，同样适用于腌制或熏制鱼类，蛋类，奶制品增加脂肪（奶酪，酸奶，奶酪，奶油）。 此外，不要食用巧克力，冰淇淋和糕点奶油，芥末，胡椒，鱼，肉和蘑菇酱，浓咖啡，茶或可可是很重要的。 相反，推荐：汤（牛奶或蔬菜汤），从瘦肉，鱼和家禽，相似类型的奶酪，酸奶，谷物（荞麦，燕麦，小米，大麦）煮或烤菜，是在任何非常欢迎白菜形式，以及南瓜，茄子，南瓜，土豆和豌豆。

小吃和甜点

沙拉推荐使用油酱：辣酱，紫菜，海鲜。 原料最好是吃沙拉，黄瓜，西红柿和蔬菜，各种水果，除了那些过量含有葡萄糖。 从饮料干果和新鲜果汁最欢迎果盘。 当然，作为一个饮食的突然转变是非常困难的，但是，从它退却了，错误可以严重地损害了患者的健康。 因此，为了阻止所有的高胆固醇症状在血液和坚持营养疗法，有几个简单的技巧。

特别的技巧

首先，应该从所有那些严格禁止在减肥产品的眼睛被删除。 更重要的是，如果你停止购买。 在冰箱比他们少，风险小，他们吃。 其次，学会走路去杂货店正常。 始终组成家庭的表并严格遵循它，尽量留在城墙附近的超市，如通常位于所有加工产品中心：香肠，罐头，快餐等。 当你买东西，首先，请仔细阅读成分和卡路里含量。 另外，每次到店里一定要购买那些蔬菜，你还没有买水果，并在家里吃新鲜或从他们煮健康餐。 尝试去与通常的动物脂肪中所包含的海洋鱼类，坚果和橄榄油。 他们不仅不会伤害你的饮食，但是，相反，降低血液中的胆固醇水平，由于其结构。 在任何情况下不应该被排除在他们的肉的饮食。 这是至关重要的，只是学习如何选择它。 优先选择低脂肪的家禽（鸡，火鸡）和瘦牛肉或兔。 经常煮海水鱼的菜肴，在烤箱，单方面蔬菜烘烤，添加到沙拉和小吃。 小吃在工作中是不是 香肠三明治， 新鲜香蕉或一对夫妇的苹果，最好是能够让你和一个完整的晚餐你的电池和维生素充电。 最好是写在一个特殊的笔记本电脑所有你在白天吃，因为多余的体重减少 - 是保持身体健康的第一步，也是最重要的一步！