菜单岁。 什么父母需要知道

直到今年宝宝的饮食是非常有限的：母乳喂养，辅食添加，粥， 汤，水果 和蔬菜泥。 菜单岁的孩子更为广阔。 当然，香料和蛋黄酱给它的美味佳肴是没有必要的，但营养成分和人体必需的维生素和矿物质的需要。

牛奶

如果宝宝走的是乳房，这是件好事。 在菜单岁的孩子，母乳是最适合，它包含了所有的营养成分。 然而，其已经不充分的，不必要的和它的衍生物（奶酪，酸奶）之一。 乳制品总量必须是已经1000年至1100年，该

汤

岁的人，包括菜单，土豆，胡萝卜，甜菜，西葫芦，南瓜，卷心菜，菜花，茴香，菠菜营养丰富的汤。 如今，未必所有研磨成泥不够好熬，宝宝学会咀嚼自己。

肉

现在，我们需要扩大和加强饮食岁的孩子。 菜单应包括鸡肉的肉类菜肴，瘦牛肉，牛肉。 酱可以更换肉片，肉丸，砂锅蔬菜相结合。 肉类提供一个小的身体非常必要的肌肉生长的蛋白质。 但一切都在适度良好，你应该有小部分开始。

鱼

宝宝一岁的宝宝菜单应包括鱼类菜肴。 它们包括磷和碘（海鱼）。 起初，它可能是鳕鱼，鳕鱼，那么我们就需要扩大范围。 鱼煮给予：煮，然后取出所有的骨头，使肉末，熟的汉堡。 在这个年龄段的50-70克一个星期这个产品就足够了。

喀什

岁的孩子和菜单应包括牛奶麦片，燕麦尤其是荞麦。 这是更好地加入黄油少量的喂它们吃早餐 - 不超过每日6-8克。

沙拉，土豆泥

水果和蔬菜沙拉各种孩子的饮食。 介绍他们的主餐时要小心，不要空着肚子。 每一个新的一片水果（蔬菜） - 一前一后三天。 因此，这将有可能准确地识别过敏原并排除它，直到稍后的年龄。

素油

在第一几滴1茶匙量食用橄榄油后必须在孩子的日常饮食。 它可以添加到蔬菜浓汤或汤。

鸡蛋

蛋黄开始给谷物，逐步使各部分的尺寸的一半。 在一年半轻轻的煎蛋1个鸡蛋和水的形式注入的蛋白质。 蛋黄（炒鸡蛋），孩子应该每隔三天吃。 如果鸡蛋会过敏，你可以用鹌鹑，但最好咨询儿科医生。 请记住：生鸡蛋一只，不仅可以为孩子也为成人是危险的。

糖和盐

水果和特殊的-可以在一岁的，在提供给孩子们最甜蜜的 孩子们的饼干。 不加糖，尤其是甜食。

盐含有这是需要的水和盐交换的主体钠。 因此，汤，捣碎，切碎可以添加一些盐（在叶片尖端）。