肘：防身器材

其中最危险的攻击 - 用胳膊肘强烈冲击。 它可以成功地用作体育比赛，并在街头发生冲突。 当前肘进入钳口，通常导致基因敲除。 入学学习它并不像听起来那么容易，因为它需要附上体重。 你用它强大的武器及时，必须进行的艰苦训练数月。 然而，很好瞄准肘部可以挽救你的生命在大街上，有利于保护自己和他们的亲人。

策略

与此相反的凸轮，肘不需要打面的精心准备。 骨骼是非常适合这个目的，这是不容易分解，并且接触面积小，只会增加中风的破坏作用。 但不是那么容易完成这个技术，你需要得到接近敌人是非常接近的。 如果体育比赛是有道理的，它可以在巷战，战斗多个对手时，这是非常不理想的固定。 即使攻击者走到你一个，这并不意味着有他的一些朋友，谁在适当的时候给前来救援。

但往往无法避免的混战，然后肘部展示自身在其所有的荣耀可怕。 请记住，你不应该摆动肘部与远或近的距离，希望能成功命中。 冲床最好用钉扣应用，有时甚至握对手的头部。

类型手肘罢工

这阴险踢能够达到目标的各种途径。 最简单和最破坏性的侧为弯头，其被应用为一个钩到所述框，但也可以不严格地遵循的一面，也以不同的角度。 这也是非常受欢迎的中兵斩享受从上而下，这往往会导致清扫。 这可能是有用的直接命中，但它在强度其它实施例差。 但肘部以下可以起到很好的效果，直到淘汰赛。

肘部还包括很多更复杂的，但同样有效的变化。 例如，来自泰国的战士经常使用的回旋踢。 这样的冲击可以去两侧和底部，有时甚至到了住房。

肘击。 设备

这种技术带来的结果，就必须封闭体重。 例如，考虑的侧面碰撞技术。 要做到这一点，开始推踢齐名的脚。 从地面开始，它旋转在本体外部的脚趾转动时采取一自然姿势。 动量被转移到大腿，这也转身并传递力体。 当身体把他的胳膊肘起来，在空中划出一道直线 - 这是一个打击。 重要的是，他把它全部结束，而不是由于手的肌肉。

因此，有必要去挤二头肌到前臂，这将使手更多的权力，从而提高冲击强度。 此时秒针覆盖反恐精英或反击的头。 在最后阶段的位置，以实现可持续发展，我们不能倒下，因为它使你容易受到打击报复。

从下面的打击 和从上方

肘关节外侧是非常强的，它可以很容易地推翻对手在地上，但它是不容易使用，因为他们将与前臂干扰，重叠头。 这是另一回事 - 印章的顶部，或狡猾的勾拳。 他们穿透手之间，成功比其他肘部的一个更大的机会。 印章顶部有一个小分步骤前脚后最好的应用。 这里的技术是类似的侧面碰撞，但他的手肘上升，使您的手指指向地面，朝外的手掌。 这种技术可以 打破你的鼻子 或做出切割，但几乎导致淘汰赛。

肘击下往上可以非常有效和意外。 其应用的技术是类似以前的罢工，但随后的手走棋沿头向后仰，仿佛拉直头发。 这种技术是很难察觉，所以他有一个更好的成功机会。 从下面及时有力的胳膊肘会引起对手昏迷。

异国情调拳

也有一些选项肘部，这是很少使用。 他们可以惊喜甚至准备敌人。 其中之一 - 从你的胳膊肘的肩膀之上的打击。 手举过头顶进入，仿佛准备扔石头，然后前进和向下。 这种技术效果也跳非常令人印象深刻的外观，造成敌人巨大的破坏。 然而，大多数的这种影响在再胜当距离不允许别的大惊小怪期间应用。

另一个有趣的肘部到头部配备了逆转。 同时前脚使得通过对未来有点小一点的丧失，就是在右边，如果有一个前左腿。 然后身体被设置成在为左手的地方，原来是右肘。 吹弯头与前一个的施加肩部分。 这是最经常使用，以满足咄咄逼人的对手作为攻击动作太明显。

运动

弯头在MMA，其中运动员经常会在再胜深陷获得了广泛的知名度。 在斗争中是非常有效的短拳和肘撞。 它们造成解剖，并可能导致对手失去一个很好的位置。 通常情况下，你可以看到正在运行的肘如何准确地在淘汰赛发送一个运动员。 然而，最有效的这种攻击在地面上时，存在着激烈的斗争，也没有办法冲。 在地板上打有信心肘部推挤平时拳。

在拳击比赛中肘击是被禁止的，但它是在泰拳，许多战士高超自己的肘部高度重视。 正是从这种技术来到了西方，传统上更喜欢经典的拳击技术。 然而，手肘，膝盖，以及泰国再胜征服越来越多的新的竞争者的权势滔天和猫科动物的优雅。

自卫

即使在现代，相对安全的社会可满足另一个人的一部分的侵略。 他们并不总是想抢你，经常欺负的唯一目的 - 殴打他的受害者。 因此，每个人都应该知道如何在类似情况下的行为。 手臂自卫可以阻止对手，谁是在混战中撕裂。 它可以简单地被你们之间插入，以避免战斗，或者提供一个有力的打击来满足。

弯头 - 打面，这是没有必要的锤炼数以千计的打击到沉重的袋子。 他是非常强大的，允许申请多次冲击而不会损害他们的健康。 习惯把你的胳膊肘向攻击者可以打破他的胳膊。 如果与功率侵略者拳头获取到肘，无法避免断裂。

如何转出肘部

首先，将正确的技术被放置在空气中，在镜子的前面。 站稳脚跟的运动后，开始得到正确的，你可以移动到一个沉重的袋子。 对有可能感受到冲击的时刻，右感受到表面，它应该被应用。 在空中和袋子工作允许你指定一个技巧和磨练技术，但几乎没有后，你将能够在罪犯面前拿到一肘。

对于这些攻击的成功应用需要很多时间制定出对脚和一对。 否则，这个技术动作的距离仍不清楚。 但是，如果没有距离感，甚至有文化的战术理想的技术将是无用的。 当然，不看一拼，以测试他们的技能。 请记住，最好的战斗 - 一个未能成行。