维生素缺乏症 - 这是什么？ 维生素缺乏：病因，症状，预防和治疗

在所有的媒体不断宣传维生素和补充，在文明世界有实际获得食物没有问题。 否则怎么能短缺？ 为什么我们需要这些物质？

角色

很久很久以前，当药品被更发达，人们已经注意到，进入相当复杂的条件，如在长航到北部或消除从你的饮食某些食物，这样的人，没有任何理由可言生病。 传统的治疗没有帮助，并逐渐变得清晰，在饮食的情况下。 此外，并不是所有的食物够大，以防止疾病或治疗它，让人们得出这样的结论，不同的食物中含有的一些物质。 直观的了解以后加强研究的科学家谁能够识别，然后合成这些元素。 但后来更多。

每个人，合理适当的饮食，知道它必须是平衡的。 这不只是蛋白质，脂肪和碳水化合物，也是必要的维生素和矿物质。 当然，你可以通过服用特殊药物得到他们，但它更有益身体会吸收他们以自然的方式 - 从食物。 但他们为了什么？

按照惯例，每个维生素起着特殊的作用。 但现实是，他们是专为处理数量庞大的正常过程。 例如，维生素C具有超过300种的生物学功能。 顺便说一句，它不能由人体合成。

维生素的发现史

在很长一段时间，什么减肥的一个直观的了解应该是多元化，而不是研究备份。 著名的俄罗斯科学家N.一Lunin是第一个谁开始在这一地区在十九世纪后期试验。 它的部分饲喂小鼠的牛奶所有已知的成分，也就是脂肪，碳水化合物，蛋白质，盐，糖，但动物死亡。 然后他做了一个有关的尚未被发现的某些物质的必要的结论，但它是非常必要的生物体的寿命。

1906年，结论是由英国化学家F·霍普金斯提出，调用这些组件“辅助食物因素”。 但是，在这些物质进行极卡西米尔·冯克，谁得到的晶体，愈合hypovitaminosis B的迹象，而它被称为脚气的选择的最后一步。 他称毒品“Vitaymayn”（来自拉丁词简历 - “生命”和英文胺 - “胺”，含氮化合物）。 他建议，类似的物质可以治疗和疾病，如 夜盲症， 坏血病，佝偻病和糙皮病。 他没有错。

承认

在二十世纪上半叶以来，收到的几乎所有必需的维生素，后来转录和它们的化学结构。 结果发现，并且在相同的原则行事的其他物质。 随着措辞“对维生素的发现”在1929年，霍普金斯和艾克曼，谁研究动物hypovitaminoses鸡例如，获得了诺贝尔奖。 优异Lunin和芬克被遗忘了很多年。

然而，进一步的研究有可能发现新的物质，今天有关的维生素，以及了解其功能。

分类

今天我们知道一个巨大的维生素量，他们被分成几个组。 此前，他们也有不同的脂肪和水溶性，但大量类似物的出现deaktualizirovalo这种分类。

• 答：该组包括属于主视色素物质类视黄醇。 这也刺激了增长和发展，提供抗氧化和免疫防御。 发现于胡萝卜，南瓜，鱼肝油。
• 在：该组包括非常大量的多个功能后面立即满足的物质。 在大量存在于面粉，粗粉，豆类。

• C：这里只有一种物质 - 抗坏血酸。 其进入体是可能只能从外面，与食物，而其余的维生素可以被合成到一定程度。 在他的帮助胶原蛋白，血清素，色氨酸，糖皮质激素的形成。 它涉及食品，免疫调节的消化，中和某些物质。 这是人体最重要的物质之一，它是，幸运的是，在许多水果和蔬菜中发现。
• D：其通过暴露于紫外线辐射形成在皮肤上的组的化合物。 确保钙，磷的吸收，刺激许多调节细胞分裂和代谢激素的合成。
• 改善维生素E辅助生殖功能。 此外，他们还充当抗氧化剂和影响肌肉的发育。 他们是强有力的免疫调节剂。 发现在植物油。
• 通过：主要负责血液凝固。 此外，参与肾，骨代谢和结缔组织合成在心脏中使用的蛋白质结构，肺等器官。 发现在菠菜，菜花，西兰花，鳄梨，猕猴桃，香蕉。
• 警：芦丁，它负责减少毛细管壁的脆性和渗透性。 它增加红血细胞的弹性，并具有抗氧化性能。 发现柑橘，绿茶栗色。

有时也称为维生素和类似物质，同样的原则运行，并有对身体同样重要。 毕竟，他们的贸易逆差转变为完全一样的极不愉快的情况。 如果不改变，结果可能甚至是致命的。

低渗，甲亢和脚气病

任何合格的营养师或一个通情达理的人知道什么是最好吃的，每天5-6次，但在一小部分，你吃的食物同样数量的一个坐。 同样是维生素的情况下 - 他们的入场应尽可能均匀的极端威胁的问题的出现。

前缀低血糖和超A-均值分别赤字，过剩和完全没有任何东西。 这是与维生素的身体收入问题相关的条件真。 虽然这些疾病不会在一天内发展，治疗可以说是相当漫长和复杂。

有时俗称维生素缺乏和hypovitaminosis意思大致相同的事情 - 缺乏的维生素。 关于它在春季常说，很长一段时间的时候有吃罐头食品，可怜的营养成分。

原因

它们既可以是外部和内部。 前者是指不全传入的维生素与食物。 而第二个 - 一个全范围的问题。

首先，它可能是维生素的需求增加。 它在怀孕期间发生的，当大的体力活动，疾病的存在。

其次，它可能被打破或者它们传递到目标同化的机制。 也有可能是过渡到维生素的活性形式的问题。 那么即使够了他们获得充足的 - 而不是hypovitaminosis预防。 人体根本无法吸收或利用它所需要的物质。

反过来，使内部hypovitaminosis可以是先天性或后天性因其他疾病。 在任何情况下，几乎总是存在这样的可能性，如果不彻底治愈，尽可能以补偿维生素缺乏症。

主要类型的症状

显然，没有白费，在这些物质的标题是“生活”的拉丁词根，但他们缺乏并不意味着死亡，这一切开始非常无辜。 然而，维生素缺乏症 - 这是严重的，如果不及时治疗。

如已经提到的，A组是参与的视觉信息的感知机制。 它的下降还体现在免疫和修护肌肤。 幸运的是，维生素A维生素缺乏症被认为是在他的嘴角破裂的第一指示的一个 - 一个漫长而痛苦的治疗。 此时，仍无法谈论健康危害，但明显的症状。 如果它不为疾病状态补偿，维生素A，维生素缺乏会导致视力下降，特别是在黑暗中 - 即所谓的夜盲症。

该集团参与了许多重要过程。 其缺陷可导致抑郁症，皮肤损害，胎儿发育，关节痛，胃肠功能紊乱，脱发，注意力和记忆力，贫血等严重问题恶化的缺陷。

缺乏抗坏血酸最初显示为在免疫力的降低，频繁SARS。 它可能会感到疲倦和虚弱。 而且它可能导致鼻出血和溃疡口腔 - 坏血病。

佝偻病 - 维生素D缺乏 - 主要是在出汗，头发稀疏和软化由于钙的吸收恶化骨头的表达。 这是在年轻的时候特别危险，因为骨架可以变形。

维生素缺乏症 - 这可不是闹着玩的。 所以在季节性疾病，只要是新鲜水果和蔬菜不能访问，增加体力活动要考虑健康。 预防hypovitaminosis简单。 它不需要太多的时间和精力，但它可以摆脱的问题，数量巨大的。

预防和治疗

即使你不知道hypovitaminosis的原因，战术摆脱它始终是相同的 - 缺乏补货。 预防，分别为，目的是保持它的存在。

当然，首先，这是由患者的饮食修订来实现的。 如果必要的话，增加某些物质的每日使用量。 如果获得了相关的天然产品不具备的，他们可以通过合成，即药品来替代。 然而，过量也可能导致的问题，所以也热心不值得。 一切都应该适可而止 - 有人甚至古称。 如果有维生素缺乏症，其症状被忽视了很长一段时间，是一个综合性的治疗，这将被发送到必要的物质赤字既消除，并且症状缓解。

效果

维生素缺乏症 - 是一种严重的疾病，因为它不会谈论什么。 它打乱了身体，如果情况保持不变，这是加剧的正常运作。 当然，它正在开发它不是一天，但在严重的情况下，一两件事的结果 - 死亡。 如果它不会直接导致某些维生素缺乏症，造成他们缺乏的，肯定的疾病。 更可怕的要知道，在大多数情况下，防止引起维生素缺乏，因此，这样的结果是很容易的。 要做到这一点，你只需要吃不同的。 如果这是不可能的 - 在时间采取多种维生素制剂。

关于过多症

通常情况下，要达到这个境界是很难的。 如果维生素缺乏 - 或多或少是常见的状态，多余的 - 罕见。 事实上，人体通常只显示那些不要求物质。 但并非总是如此。 为了得到过量的维生素，你需要吃的食物含有丰富的他们，并在同一时间服用药物在高剂量。 最常见的有A和D的过剩型过多症毛毡瘙痒和皮肤，头痛，恶心和呕吐的剥落。 在一般情况下，它看起来像一剂毒药。 维生素D过多 -在心脏，肾脏，血管壁骨质疏松和钙沉积。 在初始阶段，它的特点是食欲不振，头痛，胃肠紊乱丢掉工作。