白色饮食：坚持下去？

许多梦想 一个美丽的笑容。 它不会没有洁白的牙齿工作。 但他们并不总是来自这样的性质。 在大多数情况下，他们是受外部因素和黄色。 通过这导致的咖啡和茶，抗生素，吸烟和更过度消费。 为了应对这个问题，牙医提供美白。 但在手术后需要白色的饮食修复的结果。 这是什么，让我们在文章中谈。

我需要漂白后节食吗？

美白程序后，很多人都在规定的主要问题：如何保存，只要结果呢？ 让它很简单。 请遵守以下规则：

1. 白色的饮食。
2. 戒烟。
3. 茶叶和咖啡的饮食异常。

事实上，白色的饮食非常简单。 食物是只允许使用清淡的食物。 要做到这一点，你甚至不需要搭配建议一个特殊的小册子，只是看在食物的外观，并得出结论。

尤其需要严格遵守饮食中的第一个24小时。 后有利于小允许的。 但是关于咖啡，番茄酱，红茶不说话。 这些产品，如果可能的话，应该从饮食中排除7-10天。

授权产品

允许产品类似于下面白色的饮食：

1. 确保牛奶（奶酪，酸奶）应该是目前在菜单中。 发酵乳出炉不应使用。 乳制品中的足够量的钙，其是用于漂白过程之后的牙齿是有用的。 毕竟，谁也不会说，而珐琅仍然不断减少，变得更加敏感。
2. 水果。 其中有香蕉， 青苹果， 梨。 他们是有益的氨基酸和维生素。
3. 任何海鲜。 这种鱼最好用水煮或烤在火上。 在情况下，如果是炒，就是不爱吃烤shkurochku。
4. 此外，推荐的食物很奇特产品，这不是很多人包括在你的日常饮食：芦笋，芹菜，鳄梨，花椰菜。

该列表可以通过添加清淡的食物来纠正。

严格禁止

白饮食在漂白表明一切。 不遵守它，你可以在第一天输的结果。 牙齿只是变暗。 还有的食物是严格禁忌清单。 其中：

1. 酱红色。 它可以与白蒜或酸奶来代替。
2. 红茶。 第二天，你可以喝绿茶，但只能通过吸管。
3. 咖啡。 它禁止第14天。 可可，卡布奇诺，拿铁咖啡等饮料品种也最好不要使用。
4. 巧克力。 本产品亦是如此，在禁止名单。
5. 红果汁，葡萄酒等。
6. 蔬菜。 其中尤为突出的甜菜。
7. 水果：李子，石榴等。
8. 浆果：覆盆子，黑莓，草莓。 但西瓜就可以吃了。

记住，你在第一天吃什么样的食物漂白后，它取决于结果和牙齿的颜色。

牙医建议

除了白色的饮食必须遵循和其他建议：

• 戒烟。 这使牙齿变黄。 摆脱它并不容易。
• 使用合适的牙膏。 手术后，牙齿的珐琅质变得敏感。 有可能是与冷热接触疼痛的感觉。
• 总是很方便有牙线。 我们不能让食物保持在牙齿之间。
• 第一个星期不使用鲜艳的口红和光泽。

至于白色的饮食，还有一个小的澄清。 任何碳酸饮料，不建议饮用。 它们含有对人体有害的酸是破坏牙釉质，它们还可以包括可以留下难闻的灰色染料。

很多人问，如果你跟着白色的饮食和做美白过程中，是否有可能取得积极成果，并摆脱了黄的？ 牙医说，这是一个相当漫长的过程，此外，其效果是难以辨别。 你需要尽可能多的水果消费珐琅的酸清洗变黑。

褒奖

漂白后白的饮食 - 一个强制性的程序。 许多人认为它积极的一面。 有些妇女甚至庆幸，它可以帮助减轻了几个额外公斤。 但它不是那么重要了。 毕竟，最初的目的-完美 洁白的牙齿。

该弊可以识别：

• 产品的成本。 同意海鲜并不便宜。 但是，在另一方面，牙医赶紧说，他们完全可以替代煮或烤鸡肉。 最主要的是不要在配制香料使用。
• 没有喝咖啡饮用者无法振作起来。 一些尝试与绿色咖啡来取代它，你不能做到这一点。 在第7-10天记住喝甚至通过吸管禁忌。

白色食物-经过通常的现象 牙齿美白。 数以百万计的人很容易与任务处理，并且只吃清淡的食物。 这也没什么大不了的。

牙齿美白 已成为，也许，七分之一的人在地球上曾经做过如此受欢迎程序。 这个结果是固定的，我需要白色的食物。 它不仅可以帮助修复的结果，也有利于身体！