清凉饮料。 茶，咖啡，能量 - 这是更好？

在几乎每一个我们的生活，他们在某种程度上存在。 清凉饮料，叫姜身体在清晨或当您将失去动力。 这是它们的主要功能。 但唤醒进一步一天工作的能量或去除疲劳后，他可以是各种各样的方法，所以喝活血最好是你必须解决自己的，使用本文中给出的指导方针。

咖啡

如果没有这个香喝不能够做到世界上大多数人口。 在早晨喝一杯咖啡 - 已经在过去几个世纪以来发展那个时候开始把粮食欧洲的传统。 只要回顾彼得大帝，谁狠狠栽新时尚 - 喝kofiyu - 博亚尔斯和当时的议员之一。 虽然许多人反对这种西方的影响。 今天，在大多数清凉饮料的理解，当然，一开始就有一个 早晨咖啡。 相反，含有咖啡因，它包含了和激励我们的身体。

品种和制备方法

许多品种的咖啡，但用于工业用途主要是阿拉比卡和罗布斯塔（对于所有其他类型的仅占2％）。 准备咖啡的方法 也可以显着变化。

• 许多美食家喜欢泡在Cezve（东方）的清凉饮料 - 所以他最显露它的味道和芳香特质。
• 在美国，偏爱咖啡机（所谓的滴管），其中焊接是在重力的原理：沸水流和滴落与碾碎的谷物漏斗。 这也是常见和 咖啡机间歇泉型， 和咖啡机。
• 随着法国新闻界的帮助（灯泡，一个特殊的活塞分离茶叶），也可以准备一个很好的饮料。
• 在沸水中品种粉：在最坏的情况，你可以使用和可溶性。

人们普遍认为，少量的咖啡（每天1-2杯）提高注意力，集中精力的能力，减轻疲劳。 然而，高剂量的咖啡因产生依赖性类似醇温和。 它还可能导致血压高。

茶

这清凉饮料已经知道，人类数千年来。 而在今天，一些人喜欢喝它在早上喝一杯 的茶， 而不是咖啡。 据认为，茶是绝对有用的，非常好吃，尤其是如果它是酿造的正确方法。 顺便说一句，不要尝试沸水冲泡，因为现在做，许多家庭主妇，更应如此，以使这些清凉饮料到沸腾。 据验证千年实践的规则，输液必须发生在温度范围从75至85度。 而在叶茶的古老传统和小河的温水所有特殊鞭打拂。 例如，在日本推荐使用水的温度，通常被称为“蟹眼”：在开始浮起的大气泡类似节肢动物的眼睛的表面上。

包含茶

由于当身体vzbadrivanie喝茶会发生什么？ 首先，它含有茶碱（咖啡因相似的物质，打开早一点）。 其次，有很多有用的氨基酸，酶，微量元素，对人体产生积极的影响。 另外，也许应该考虑到几千年的实践和其作为滋补饮料使用：中国先哲不坏的建议！

饮料更强

能源，填充超市今天的货架，正在赢得越来越多的普及，特别是在年轻人当中。 制造商提供了巨大的这类产品清单。 饮料更强（具有和不具有醇）由牛磺酸和人参，咖啡因和瓜拉纳提取物，肉碱。 所有这些物质在不受控制的消耗，数量大，导致无法挽回的对身体的危害。 此外，这是一个公认的事实，这些饮料，工业制造，引起一阵持久的成瘾性和依赖性，近乎酒精。 因此，我们不会在本文特定的广告中，并继续喝的勇气，它可以很容易地在家中进行 - 他自己。 此外，他们不会造成任何伤害，甚至反之亦然 - 将是有益的。 清凉的饮料，而不是在早上喝咖啡振作起来，一天养精蓄锐，以帮助应对嗜睡和停止闷闷不乐。

柠檬和蜂蜜

这是一个奇妙的补品，不仅可以显著提高您的效率，同时也提高了免疫系统，有助于软摆脱两个或三个额外公斤。 煮很简单。 取半个柠檬，挤压果汁成玻璃。 添加天然蜂蜜一小汤匙。 填写热水（不沸腾）。 搅拌均匀。 饮料快乐就可以使用了，但味道和和谐是可以添加桂皮粉 - 半调羹。 此外，在此“茶”重维生素和微量元素 - 当然你的身体不会生气。

橙色和可可

这 补药， 早上喝，精神大振，提供卓越的精神。 和平衡胆固醇，引起饱腹感很长时间（可能需要代替早餐）。

需要一个半橙色的新鲜果汁，擦在果皮的一点点。 库克可可经典秘方 - 牛奶。 混合在比1:1可可，果汁与热情。 提供了长久的生命力和活动 - 饮料。

姜茶

本品活血没有比咖啡更糟糕。 生姜有助于缓解疲劳，它是为那些参与往往不够大脑锻炼尤其有用：科学家已经证明了其对人的心理活动的好处。

烹饪很简单：填充用磨碎或切成小片的新鲜金格·罗特（调羹）酷沸腾水。 味加入蜂蜜，薄荷叶，柠檬片（但这并不是那是姜在新的形式使用，而不是作为一个粉主要的事情 - 那么调理效果会大打折扣）。

花草茶

这清凉饮料一直被传统治疗师之间的尊敬，采取加强一个人的内能。 他们的食谱都经受住了考验了几百年。 因此，我们放心地吃！

草的部分A混合物：金丝桃 - 3，款冬 - 3，薄荷 - 2.5，牛至 - 2.5洋甘菊 - 2，柱头玉米 - 2，玫瑰果（水果） - 1,5，山楂（水果） - 1，缬草的根 - 1，桉树 - 1。将混合物粉碎并充分混合。 美中不足沸水冲泡，加入普通绿茶（但你也离不开它）。 我们坚持在茶壶15.喝新鲜分钟，温。 您可以添加蜂蜜调味。