消化器官的卫生是非常重要的

为什么是健康的消化系统？ 对于谁和为什么它是重要的？ 对于我们来说，当然，我们的消化器官。 最近又听说男人争吵老人“直到你蓝”，认定在这种情况下 - 其中一个更加不同的疮。 这是显著的是，当我们谈论疾病胃肠道（GI道），所有在场的更加兴奋。

结果发现，消化系统的问题，没有任何的竞争男人不考虑。 他们一致承认，“这一切”。 我想我没有。 举例来说，在我的家人，包括祖父母，它的所有权利。 有一些不愉快的时刻，但他们说：“这是一个很长的时间和谎言。”

这可能是你为了与一切 消化器官 是由于这样的事实，从幼儿教育都在你的家人尊重消化系统的健康。

很少能脏，没洗过，邋里邋遢的人之后被发现。 令人惊讶的是很少有人观察到消化系统的健康。 但卫生规则的遵守是预防的主要 胃肠道疾病 和消化器官的正常运作。

什么是消化系统的健康

口腔

• 应与口腔护理，它干净的相关内容。 因此，我们在保护溃疡和粘膜炎症。 牙齿的同时健康，没有难闻的气味。
• 牙齿彻底睡前两早晚清洁。 为了彻底清除食物残渣的牙刷保持上升 - 下降，从而整体地按摩牙龈。 该方法提高血液齿的根部，防止牙龈出血。

不够细心呵护口腔导致乘法停留在食物残渣微生物。 齿面，从口腔难闻的气味上形成的黄色污点。 含有唾液矿物盐，沉积在牙齿上，形成牙垢。 育种间牙胚惹牙龈炎症会导致牙齿疾病。

也当然消化系统的卫生，包括，在进餐时的清洁：

• 刚洗过手;
• 洗涤蔬菜，水果，洗等食品;
• 可食用产品的热处理;
• 清洗洗碗;
• 定性熟有一个愉快的气味和味道的食物;
• 外观精美。

除了遵守武器和纯度的产品，消化系统的健康提供工作餐的正确的频率。 由于混合食物在胃中消化，是约4小时，这将是每四个小时吃。 如果这期间新和先前通过的食品导致腹胀的混合减少了因侵犯了他的正常生活。 如果餐增加，胃的排空乳房之间的间隔开始分泌酶和盐酸。 它们造成粘膜炎症。 这种暴露的结果可以开发一个消化性溃疡，慢性胃炎。

东药。 消化系统的清洁

胃应该每两周清洗。

净水

• 胃应该充满水。 水应该是比人体正常体温略有回暖。
• 你必须从一个半喝三升。
• 以水，你需要蹲下，推动膝盖 - “乌鸦姿”。
• 当胃满，你需要起床并且在腰部的90度角弯曲。
• 通过按用双手肚，水从胃里出来经口，正与他所有的过剩。

遵循这些简单的建议，消化系统的卫生将确保你的消化道正常运行。 保持健康！