月经前肿胀：如何摆脱？

在13-14岁每个女孩都面临着月经开始。 这个过程并不痛苦，有的带来了不少的麻烦和不便。 月经前肿胀遭受每个第三个女人。 他们通常发生在脚，脚踝，脸上常和腹部。 你能处理他们呢？ 对于这个问题，我们试图找到文章中的答案。

额外的重量或肿胀？

许多妇女说，之前月经开始恢复。 变小喜爱的牛仔裤，连衣裙和开始推测过于迅速。 在这种情况下，不饮食和运动没有帮助。 在的原因是什么？ 所有事情水肿，这是有问题的处理。

专家指出， 激素 的妇女，这些天发生巨大的改变。 代替通常的雌激素黄体酮来，这有助于液体潴留在体内。 月经前肿胀 - 一个女一个平常的事情。 多余的液体关键日子后不久出现安全。 形成回原位。 如果肿胀太麻烦的女人，让她的正常生活不可能的，这是需要咨询医生。

为什么会出现肿胀？

在女性论坛中，你经常可以看到这样的问题：“月经前为什么膨胀的身体吗？”。 其原因可能是在每个女孩的身体的个体特征。 在这种情况下，不摆脱这个问题。

如果激素的情况下，你可以尝试调整的总体背景。 要做到这一点，你必须通过相应的分析。 雌激素，它发源于血液之前危急时刻，能够在体内保留盐。 与此相关，液体不排出到外部，形成肿胀。

另外，主体可以缺少两个元素：镁和维生素B6。 他们不仅对正常的一般健康很重要，而且要保持所需的水分平衡。

如果肿胀去后，开始去察觉麻烦不值得跳动。 在90％的情况下，这种荷尔蒙失调。 通过使用避孕片，其被单独地选择，基于分析对激素的结果恢复它。

当肿胀持续，就医。 这可能表明：

• 血管病变。

• 心脏衰竭。

• 问题淋巴结肿大。

• 静脉曲张。

在月经来潮前的任何情况下膨胀的身体，最好是咨询医生。

谁更容易出现水肿？

还有谁吃亏月经太硬女人的类别。 这可能是作为一种生物体的单独的特征，和激素故障。 最常见的妇科医生治疗的妇女同样的问题：

• 经过30多年。 在这个年龄段的激素开始改变。

• 随着周期不规则。 在这种情况下，除了严重水肿可加入妇科疾病（囊肿，息肉，子宫内膜异位等）。

• 随着排卵周期。 不排卵发生在一个女人，她不能怀孕。

月经前肿胀女人可以提供一个很大的麻烦，尤其是在夏季，当其他因素有：温度高，湿度低。

摆脱水肿传统方法

许多妇女问你如何能摆脱浮肿？ 让它很简单。 医生建议，增加消耗的液体量。 这是更好的，这是没有气体或天然蔬菜汁的水。 有助于洗涤液排出毒素和过量的盐，其累积在组织中。

尽量吃少咸，烟熏，辛辣的食物。 您也可以减少钠的数量，而只与你的医生协商后没有对身体的危害这样做。

如果在月经前肿胀带来麻烦的重量，最好的方式来摆脱他们-在此期间穿弹力袜。 这种方法只适合凉爽的季节。 现代化的生产有一个美丽的景色，各种图案和颜色。

许多妇女服用利尿剂，但它应该与医生协商后进行，否则情况可能变得更糟。

吃的饮食

关键的日子并不折磨之前肿胀，女性应坚持饮食。 忘掉快餐，油腻，辣，咸，熏制食品。 饮食应包括含有钾的食物。 其中有：香蕉，鱼，菠菜，燕麦片。

完美的补充，使用新鲜的浆果，水果和蔬菜。 希望排除红肉，它增强孕激素在血液中的水平。

现在是时候使用传统医药

许多妇女感兴趣的问题：“为什么月经前肿胀不能永远删除吗？”。 为了应对这个问题，就必须找出来，使之发生。 如果是个人的特点，将不得不接受并尽一切可能减少肿胀。 在这种情况下，来到草的帮助。 例如，蓝莓叶有助于从体内抽出多余的水分。 同时也改善皮肤状况。 禁忌 - 接受血液稀释剂。

具有另一种天然剂利尿作用 - 共同蒲公英。 把它根据写在细节包装上的说明应该。 水肿也可以帮助一个轻柔的按摩和对比淋浴，以及压缩。

对于许多女性来说， 关键的日子 并不顺利，因为我们想。 很多时候，他们被折磨月经前肿胀。 其原因可能在于违反了荷尔蒙平衡的。 在任何情况下，都需要与你的医生咨询。