持续的关注 - 这是...的重视心理学的概念。 基本性质和类型的关注

的注意稳定性 - 这是表征集中在同一过程或现象的能力在一段长期的特征之一。

什么样的关注

注意 - 该（心理学）的特定对象或现象的目的的感知。 要明白，这是相当多变的现象，其注意力可以同时拥有内部和外部因素是很重要的。

警告 - 这是一种与它交互的对象的人的关系的心理。 它不仅会影响精神和心理特点，也是个人在处理这个或其他学科的兴趣。

我们可以说，注意力 - 是成功的活动绝对是每个地区最重要的条件之一。 由于这一类被周围世界的感知的清晰度和发生在它的过程决定。 尽管重点主要对象其他人怎么会消失在背景中，关注能够不断切换。

研究的关注，科学家们投入了大量的时间，它不能被认为是自给自足的心理现象或过程。 它与多个其他现象密切连接被认为是仅在与其它相关过程紧密连接，是他们的许多特性中的一个。

类型和形式的关注

可以说，关注 - 这是一个复杂的和多方面的现象。 它可以在初级或次级感知的基础上变化。 因此，我们可以区分自愿和非自愿的关注。

如果人不自觉地集中在一个特定的对象或过程，那么这种 类型的注意力 被称为是非自愿的。 我们谈论的是无意识的植物，可通过暴露造成的强突刺激。 这种类型往往不够变成一种自觉的有意注意。 也被动浓度足够经常地由过去的经验，这在一定程度在本文中重复引起的。

因此，如果你编译上面的信息，我们可以说是由于以下几个原因，不随意注意：

• 意想不到的效果刺激性因子;
• 的影响的功率;
• 新的，陌生的感觉;
• 动态刺激（即移动频繁原因浓度对象）;
• 对比情况;
• 心理过程。

有意注意 是在大脑皮层兴奋性意识过程的结果。 它常常是必要的外界影响（例如，教师，家长，权威人物）的形成。

重要的是要明白，有意注意 - 这是就业权利的一个不可缺少的。 它是伴随着身体和精神压力，而且导致疲劳，喜欢体力劳动。 这就是为什么心理学家建议，有时切换到抽象的物体，以免暴露你的大脑的巨大压力。

心理学家区分不仅自愿和非自愿的关注。 后一个人把注意力集中在主题和研究了进一步的看法是因为如果自动。 这种现象被称为posleproizvolnoe或继发性。

如果我们谈论的关注形式，我们可以区分外（在周边地区），内部（在心理过程），以及电机（感知移动的对象）。

重视基本性能

心理学家以下 的关注属性： 稳定性，取向，分布，体积，强度，聚焦pereklyuchaemost。 让我们来看看他们的更多细节。

• 浓度是保持注意力任何特定的对象或过程的能力。 这意味着它脱颖而出，从一般的背景下脱颖而出。 物体的强度是由它是多么明亮，清晰和明显的确定。
• 注意力是指可以通过人的心灵在同一时间覆盖对象的数量。 根据这一点，其他人可能会看到不同数量的信息单位。 音量可以用的特殊测试的帮助下确定。 该专项练习，以增加它可以根据结果推荐。
• 持续关注 - 用于确定一个的持续时间和相同的对象的浓度的量度。
• Pereklyuchaemost - 在物体对焦有目的的变化。 这可能是由于活动的性质，并与需要休息和放松。
• 分布决定同时把注意力集中在几个站点，不同性质的能力。 同时，他们可以参与感知的不同器官。

什么是注意稳定性

持续的关注 - 这个属性，这是对的很长一段时间保持专注的任何物体或活动的能力来确定。 我们可以说，它是决定持续时间的浓度特性。

应当指出的是，人们关注的稳定性，不能针对任何一个方面来确定。 一个人可以将项目或活动之间切换，但总的方向和意义必须保持不变。 因此，如果一个人在一段以达到特定的目的搞活动（或几个活动）时，它可以判断他关注的稳定性。

这一类的特点是数量的要求，更主要的是活动的多样性和经验，他们带来的。 如果刺激的性质将保持不变，在负责活动的大脑区域，有制动，并作为一个结果，注意力开始消散。 如果活动的性质和条件将不断变化，浓度会很长。

应当注意的是，浓度和关注的切换可以交替，取决于内部和外部条件。 即使一个人是在最高浓度时，由于内部的脑的状态处理，可能会出现一些波动。 如果我们谈论外界的刺激，他们可能不总是引起关注耗散（这取决于它们的强度）。

注意分配

注意分配是发生的多个动作的同时执行的结果的条件。 例如，公交司机不但控制车辆，而且还控制在路上的情况。 教师在给学生提供信息和强制执行纪律。 另一类是由煮，它可同时控制制备的几种产品的过程中的工作说明。

心理学家研究不仅现象的分布，而且它的生理特性。 这个过程是由于在激发能分配其上的其它部分的影响的皮质特定焦点的外观。 因此，一个部分抑制可观察到。 然而，它绝对不影响行动的执行情况，如果他们被带到全自动。 这解释了易于实施的个人复杂的过程谁是很好掌握了他的职业的。

如果个人是在同一时间尝试执行不相关的情况下（这是由无数实验证明）的行动的注意力分配是很困难的。 然而，如果其中一人已被带到全自动或习惯，任务被简化。 的能力，多个动作在一个结合，并且在同一时间涉及类，如健康的因素。

注意水平

对焦水平依赖于生理和心理过程的某些活动的浓度。 因此，我们可以谈谈以下几大类：

• 肉体的水平是承认一个事实，即以被关注的对象，从身体分离，因此是外资（这可以让你把他们无论生理过程）;
• 能级假定相互作用的与对象更高的水平，其由在与该过程（其可以向集中或聚焦的分散体）的操作相关联的某些内部感觉的制剂;
• 能量汇率是指浓度的高度是由于该人会从一个过程的性能道德和生理上的满足来实现;
• 水平共同空间意味着注意浓度和稳定性可以从一个胎面事实在单个有限区域中的主体找到在一定程度上;
• spaceless注意由于内部精神和心理过程（我们正在谈论无条件的理解和认识，一个人从活动的经验接收）;
• 将水平 - 是强迫自己专注于因为其需要达到某种结果不需要或不感兴趣的活动的能力;
• 认识水平是指当一个人理解的含义，并预测业绩集中发生的情况。

如何发展持续关注

目前，有许多技术和测试，确定注意力水平的稳定性。 不幸的是，结果并不总是令人满意的，但这种情况是完全解决。 注意稳定性的发展成为可能由于心理学家开发的技术。 这有助于提高性能和学习。

最有效，最常用的有以下练习：

• 设置您的移动手机双分钟计时器。 这段时间你必须完全专注于你的指尖（不管是什么）。 如果你可以，没有问题处理这个任务，然后尝试将它复杂化。 例如，打开电视，并尝试将在后台继续关注在手指上。 最重要的是，如果你每天做这些锻炼。
• 以一个舒适的位置，并完全专注于你的呼吸。 你也可以尝试感受到心脏的跳动。 在这种情况下，房间没有做到完美的沉默，你可以播放音乐。 这项工作不仅是集聚发展，同时也为缓和的。
• 作为在公共交通，采取一个靠窗的座位，完全专注于玻璃，而不是关注它背后的对象。 后来更改优先级。
• 接下来的演习是在睡前做，因为它不仅开发浓度，而且还有助于放松。 取标准片与所述文本，并把绿色毡尖笔或标记的中点。 看她的，你需要5分钟，同时避免进入任何外来思想的意识渗透。
• 如果你的工作是关系到声音的感知，就必须培养这个特殊的机器。 最好是去公园，和10分钟，尽量只听到大自然的声音，而不是注重路人，或过往车辆的噪音的谈话。

健康因素心理计划很大程度上是由于保持持续关注的能力。 它带来了专业和日常活动的成功。 如果你天生的能力都没有在最高水平，这是必要的特殊的演习有助于开发他们。

神经心理学

注意神经心理学 - 这是知识的一个独立分支，通过与神经过程联系起来用的问题浓度的研究涉及。 最初，类似研究在动物身上进行专门由电极连接到特定的大脑区域。 为了研究人类关注的稳定性，使用脑电图技术。 要做到这一点，身体必须处于清醒状态。 因此，激励可以被检测到或神经冲动的抑制，而执行特定类型的活动。

在此背景下，巨大的角色由心理学家E. N.索科洛夫播放。 通过大量的研究，他证明，在相同操作帐户的重复执行变得自动化。 因此，大脑不再积极影响脑电图的结果刺激作出反应。 大脑决定，在这种情况下，没有必要启动，因为身体奠定了一定的机械记忆。

选择性浓缩过程

选择性注意 - 是一个心理和精神的过程，这是过滤外界刺激和激励机制，以隔离那些谁需要集中和突出重点。

这种现象正在不断心理学家正在研究如何心理过程都依赖于大脑的选活动。 这可以通过一个简单的例子进行说明。 如果一开始在嘈杂的地方，我们听到说话的声音，那么，只要有人直接跟我们说话，我们开始的时候把注意力集中在它作为背景噪音将会丢失。

心理学家进行了一项实验：测试耳机插入，在不同的声波系列供应的耳朵。 令他们吃惊的是，该男子听到的只有一条轨道。 同时，当进料一定的信号，注意切换到另一首。

选择性注意，不仅听，而且视觉感受。 如果你试图抓住两个监控每个不同的图像的眼睛，那么你就不会成功。 你可以清楚地看到只有一个图像。

因此，我们可以说，人的大脑有过滤流经各种渠道，只针对基本点之一的信息的能力。 浓度和注意力切换可以由内部或外部因素来确定。

结论

持续的关注 - 这是一个人的专注于特定对象的研究或执行特定活动的能力。 这个因素在很大程度上决定的感知信息的效率和体积。 要明白，人们关注的浓度可以让我们放弃所有的次要因素的背景是很重要的，但是这并不意味着排除在重点的变化。

如果我们谈论的各种注意事项，我们可以区分自愿和非自愿。 他们的第一个是有意识的。 重点恰恰是在对直接感兴趣的对象。 与此同时，如果这个浓度经常发生的事情，大脑功能就会自动进行对焦。 这种类型的注意力被称为posleproizvolnoe。 但它经常发生个人意外切换到无直接关系到其活动中的事物或现象。 在这种情况下，我们可以在不随意注意说话。 这可能是刺耳的声音，颜色鲜艳，等等。

注意有几个属性。 他们主要是浓度。 它包括用于在一定的时间周期，以保持特定的对象的焦点的能力。 体积表示的项目或在其中一个人可以集中在同一时间活动的数量，但电阻 - 在此期间，这种状态可保持的时间。

颇为有趣的是人们关注的分布的现象。 据了解，一个人并不一定只注重单个活动。 有时，因为具体活动需要同时运行多个进程。 然而，他们中的一些带到全自动，而有些则需要一定的精神和心理的努力。 最突出的例子可以作为一个专业的教育工作者或车辆的司机。

要明白，不是每个人都能够很长时间保持同一个对象的焦点，或实行统一的活动是很重要的。 为了找出自己的能力，你可以采取一定的心理测试。 根据他们的结果很容易地确定的注意稳定性的水平。 如果不理想，最好是采取了一系列特殊的训练。

积极心理学家足够的研究选择性集中现象。 这种机制允许你从一些类似选择所需的对象。 我们可以谈论的视觉，听觉，触觉和其他形式的感知。 在噪声票的人可以区分几个曲调的讲话对话者他听到只有一个，如果有两个图像，这是不可能与分别在每只眼睛抓住他们。