拉伸和撕裂韧带脚踝。

今天最常见的损伤 - 是伸展或撕裂韧带脚踝。 最常见的情况 - 一个缺口malobertsevo塔拉韧带是在脚踝的外侧。 通常，这是通过向内侧折入创伤秋尺获得。 它常常发生在不同的运动运动。 立即形成强烈的 腿部水肿 开发皮下血肿。 这是非常有限的，它伤害因为这个运动的人的移动。 在收到这样的伤害是一个迫切需要适用于traumatologist，并确定骨骼病变做X射线。

有不同程度的损伤 脚踝韧带。 损坏的第一个学位-这是 一个扭伤。 第二 - 这是脚踝韧带撕裂。 第三，最困难的 - 是韧带撕裂。 受伤的最低水平，涉及到纤维，第二的百分之二十五的伤害 - 到75％，而第三个 - 绝对韧带断裂。

根据伤害的严重程度的人可能有脚踝韧带撕裂的不同的症状。 首先严重松弛涉及腿肿胀和皮下小血肿。 在第二个程度的破坏观察强水肿，脚的血肿大，流动性差，行走困难。 第三度的特点是完全不能靠脚，踝关节不稳定。

如果你已经损坏 的脚踝， 你迫切需要联系应急站。 治疗 韧带撕裂 的脚踝涉及简单的程序。 余生的第一天必须遵守 - 多一点休息，带着一根手杖或拐杖只能走，只有房子。 如果患者有三分之一程度的破坏，它是需要安装一个特殊的护踝 - 保护脚踝和卸载设备。 它应该休息在仰卧位，腿应位于稍微升高（例如，在其下种植的垫层）。

为了减少在使用冷的头几天的肿胀和青紫 - 在装满冷水和冰的水桶，每天数次下脚。 保持你的脚在里面，五至十分钟，直到你感到脚下有轻微麻木。 您还可以包住冰湿布保持kazhdyychas过小腿腿十五至二十分钟。 使用禁忌，因为这将提高肿胀和出血，因此伤者网站将匹配更多的热量。

如果你有一个脚踝韧带断裂，这是必要对腿部的压力绷带，这是可取的，这是一个弹性绷带。 从脚趾到胫骨 - 它应该在的形式，所谓的“八国集团”缠绕。 第一绷带在张力下卷绕，然后自如。 后该男子睡或仰卧位休息的绷带被应用。 当肿胀减少的，你可以申请一个绷带。

什么时候会受伤后，每天应该开始擦一个特殊的药膏在胫骨 - 例如，“Troxevasin”。 为了减少该血肿的点处的踝关节韧带破裂，凝胶应使用“Traumeel”，“Fastum凝胶” voltarenovuyu软膏等皮肤下产生的。 软膏，每天擦到脚几分钟的两倍或三倍。 这应该非常小心，轻轻地做，不伸展，摸摸自己的腿 - 对损坏的脚踝造成不良影响。 到了晚上，就足敷布，使用医疗软膏或酒精。

几天，当肿胀几乎没有了，而且疼痛也不会像强之后，你就可以开始按摩腿部。 它应该只在那些接近损害的区域进行，并在间隙脚踝韧带可以在一周内按摩的地方。