抽筋 - 是什么呢？ 病因，症状，治疗

抽筋 - 是什么呢？ 这是一个自发产生，并在本质上是突发性肌肉收缩。 癫痫发作可突然发生，通常持续很长时间。 一段时间后可重复状态。 肌肉收缩是伴随着剧烈的疼痛。

疼痛是最常见的在小腿的肌肉观察到，有时在大腿，腹部和盖作为一个单一的肌肉，或几个。 抽筋 - 什么，以及为什么它可以发生？

物理性应力

之一的由于物理负荷或疲劳引起惊厥状态可以是血液流向肌肉，其发生缓慢的因素。 代谢产物引起痉挛的积累过程中的电压。

缓解病情，降低抽搐的强度可以适当地分布负荷。 也就是说，运动量要适中，很有规律。

外部因素的影响

为什么抽筋 - 如此频繁？ 他们从外部因素对尖锐，声音突然失控经常饮酒的影响出现。 期间疲劳某些肌肉群观察到的痉挛性收缩。 这样的问题往往是谁拥有工作，而站立的人的情况。 随着时间的推移也可引起癫痫发作相关的单调动作的重复工作。

在某些情况下，肌肉痉挛的神经系统疾病的存在。

当这种疾病在运动员能说说量的盐类不足，损失这是由于出汗而行使。

儿童抽筋

痉挛 - 那就是，它是否会干扰孩子？ 是的，这可能表明，神经纤维和大脑是不够的形成。 挑衅可以成为不健康的生活方式怀孕，重体力劳动或违反产后期。 在宝宝的健康妊娠毒血症的负面反映，药物，感染性疾病的存在。

中老年人癫痫发作

这是非常不愉快的疾病，如痉挛。 什么是肌肉的痉挛性收缩，也不需要告诉老人，因为他们经常要对付他们由于肌肉质量的下降。 基本上它是一个时期的四十年。 随着时间的推移，当久坐肌肉块变快。 老龄化所引发肌腱缩短，从而导致癫痫发作。

出路成为一项经常运动和均衡的饮食，将有助于建立肌肉质量。

代谢紊乱。 当减速代谢变化发生在血管和血液的粘度，和肌肉疲劳，这需要癫痫发作的发生。

关于高热惊厥。 由于在身体温度升高到⁺ 39℃和⁺ 40℃，从而产生感染性疾病，观察到热性惊厥引起的有害细菌生物体中毒。

关于情感呼吸发作。 这些肌肉收缩的原因是压力。 气短发生时，二氧化碳水平降低时，肌肉收缩发生。

马蹄内翻足

局促的腿 和马蹄内翻足。 脚跟向内脚的倾斜，最终引发踝关节的失真。 一段时间后，腿累了，有不舒服的感觉。 随着时间的推移，在四肢的血液循环恶化，并有癫痫发作。

痉挛性疾病

如果一个人生病多发性神经炎，晚上通常是在观察抽搐 腿部肌肉， 寒战，伴有麻木感。

另外，不愉快的感觉的出现伴随在该血液可能停滞静脉曲张。 最好是穿弹力袜和紧身衣。 要选择合适的产品，以帮助phlebologist。

久坐的生活方式和慢性便秘引发的直肠扩张的静脉。 这种情况的出现是因为缺乏一些维生素。 特别注重的是所期望的镁，维生素E，C和K.

夜间抽筋

夜间抽筋是最易感人群，年龄在三十加强边界。

在夜间发作的原因：

• 运动，伴随着过电压特定的肌肉群。
• 这个问题的出现主要是由于压力和 血液循环不良。
• 坐在同一个地方的距离不变有害。 特别是，如果一个人有交叉的腿，创建在静脉压力，阻碍血液流动的习惯。
• 在这一领域的专家们说，脱水体更可能从夜间发作的困扰。 参观浴或桑拿，强化训练或酷暑能成为挑衅。 因此，监测足量的水平衡和饮水是很重要的。
• 在许多不同的疾病的身体存在也引发夜间抽筋。 此类别包括帕金森氏症，糖尿病等。
• 甲状腺功能障碍。
• 在此期间，需要较低的压力某些药物或心脏疾病的接收，有可能是夜间发作。 通常情况下，药物是利尿剂作为自己的事业，在身体的治疗失去了一些必要的肌肉收缩和神经冲动传递的微量元素。
• 在怀孕期间常常出现在引起的肢体和缺钙负载夜间抽搐。

如果发作在夜间发生定期，有必要咨询专家。 他将能够充分评估局势，并规定处理。

抽筋的手和脚

有时一个人可能会经历肌肉收缩只有手和脚。 要做到这一点，有很多原因，应阅读，并采取措施加以消除。

女性癫痫发作的最常见原因是高跟鞋或紧身靴款。 如果有不适，应立即换鞋。 最佳鞋跟高度 - 不超过5厘米。

如果一个人从平足症，癫痫是一种常见的伴侣。 因为要咨询足病诊疗师，谁任命专用鞋和按摩。

有时在睡眠中可能会出现手脚抽筋。 你可以简单地改变位置经常不舒服的位置是一种挑衅。

引起癫痫发作可以成为咖啡和吸烟恶习。 经常使用这种饮料从身体宝贵的浸出钙。

行业对癫痫的发生手中的影响

抽筋 - 一个相当常见的疾病。 他可能会接触到某些职业的人。 手抽筋是最易感染的人群，其职业活动与计算机连接。 刷子不断地对同级的很长一段时间。

为了应付抽筋，你可以做体操，它扭动手指，以及拳头和松开的压缩。

按摩也有不自主的肌肉收缩的斗争的一个组成部分。 通常有一条腿抽筋。 因为你可以腾出手按摩疼痛部位。

如何应对的胳膊和腿抽搐

当突发性癫痫发作影响的地区可以轻咬擦大力。 如果疼痛起源于脚下，轻轻地拉向相反的方向是很重要的。

如果经常发生的问题，到了晚上，你可以申请变暖软膏，这将积极影响关节的状况。

当在夜间抽筋前应在冷水去洗澡睡觉做，那么所有可能的练习，增加血液循环。

一旦成功地应对疼痛，你需要把一个坐垫下足，在这种状态下浸泡一段时间。 从而改善血液流动，并由此重新痉挛通行证的威胁。

癫痫发作的预防

编译不正确的饮食和不健康的食物是从日常的吸收，还有助于惊厥的发生。 微量营养素的血液中的降低随时间的内容是其缺陷（尤其是镁）。 在缺乏镁可以观察到一个强大的脱发，健忘，烦躁不安，不断侵犯胃肠道的。

每天是很重要的菜单，包括含有钙，镁，钾的食物。 可以考虑适当的市场奶酪，牛奶，香草（新鲜），香蕉。

说也奇怪，但缺乏适当的睡眠也可导致抽搐的肌肉收缩的外观。 睡眠正常化有助于恢复健康，抽搐停止令人担忧。

低温也显示在人类状况产生负面影响，并可触发痉挛状态。 因为在今年冷的时期最好穿保暖手套。

洗澡时事先应该添加到它的海盐，这有助于强化骨骼系统和身体的整体的恢复少量。