我应该谈谈我的感受？

有些人谁容易表达感情。他们喜欢谈论他们 - 不仅自己，而且别人。

奇怪的是，它不依赖于一个人是否内向或外向。表观外向可以打开一会笑和沟通，相反，从严肃的谈话隐藏。

但它是好还是坏？我应该谈谈我的感受？答案是 - 是的。这里的原因。

我们开始了解对方

萨拉·法德，搜索引擎优化专家耻辱战斗机，写道：“我是一个内向的人，但我喜欢说，如果你觉得舒适，足以做我跟你死，如果我让我说，我喜欢的感觉，如果我们讲同一种语言...你分享我的感受 - 我觉得我们开始了解对方多一点，我觉得欣慰的是，有人可以在同一个生存的我，他也有过类似的经历。“

莎拉继续写道：“其他的时间我不知道别人会如何不同的认为这不是相反的意见，以及一些东西，我甚至不能怀疑，甚至不发生在我！”

重要的是要记住，我们是在一个角度来看，经常“卡壳”是很重要的。但是，在该角度，我们来看看 - 不是唯一的一个。人们可以从彼此显着不同 - 这方面具有优势，因为不同的人看到不同的观点和相同的情况方面。我们的不同点在于，我们可以，我们决不会找到自己的方式发送给对方的感觉有用。

格兰瑟姆的太后伯爵夫人（“唐顿庄园”）说，无休止的反射带来的好处夸大了。但很难阻止他们！正是在这样的时刻是有用的人交谈。会“退订”在博客中也适用，但谈话始终是更好。

跟一个朋友，治疗师或一个公正的陌生人。这很有趣，但它是一个陌生人能够客观地评估局势，因为他没有感情上依赖她或给你。当然，不是每个人都是陌生人的帮助，一般相信他们的秘密向所有人 - 不是最好的主意。但有时它的工作原理。

你与他的朋友和家人通话后做什么，倾听他们的意见和建议？你独自一个人留下。你分析一下。你删除它，你不需要。你会发现，你已获得的所有信息的新机遇。

你与别人交谈，最终决定一切自己。但是你承担这个责任去寻求帮助，这意味着你真的关心你和你的生活。

这可能是很难说了自己的感受，但也无妨。愤怒或悲伤折磨你的表达问题，只有你。通过他们去，你说，你的感受 - 你会放心一些。

如果你不能对感情大声说，把它写下来，给你信任读别人 - 朋友，同事，家人或男朋友/女朋友。通信不必是口头的。

不要担心，这是完全正常的 - 感觉不舒服暴露的灵魂。但是，这是第一步，以维持心理和感情融洽。而且它照顾自己。