后海驯化：症状，治疗

大概没有谁不会等待夏天和节假日的人。 毕竟，这两个是分不开的！ 对于大多数人假期一直与大海相关。 驯化后海 - 但是，往往旅途愉快与悲伤的后果，其中之一结束。

什么是适应？

驯化是适应新的环境，尤其是对新的气候条件的过程。 谁改变了一个气候区到另一个区的人，有必要改变与精神上和肉体上：要习惯新的温度，空气，时间差（如果有的话）。

最严重的水土不服孩子受苦。 这一切都是因为他们的免疫系统还不是很稳定，身体依然虚弱，容易受到各种影响。 气候变化的影响可能发生在退休年龄的人，以及那些谁生病患有慢性疾病。

驯化：症状，治疗

为了迅速克服适应期，你需要知道它是什么表现症状。 所以：

• 所述升高的温度 体外。
• 头痛，头晕。
• 流鼻涕。
• 腹泻或便秘相反。
• 咳嗽。
• 睡眠不安。
• 虚弱和疲劳。

通常这些症状混淆传染病或病毒的适应，当然，开始用药。 然而，并不是所有的这种治疗是适当的，而且，它可以适应过程加剧气候变化。

为了避免水土不服的影响，在计划行程前一个月就要来与他的身体交手。 正确的生活方式， 健康的饮食，维生素和矿物质复杂，以帮助减少痛苦来适应新的环境条件。

后海驯化，其症状可以是非常不同的（通常是SARS的症状），更容易通过，如果合理规划假期，第二天不用上班。 始终留出时间来恢复。

类型水土不服

这取决于你打算度假，适应期，可分为习惯炎热，北部或山地气候。

最常见的一种类型的适应的-一个适应 海洋性气候 驯化后海。 适应热带国家的第一个迹象是违反水盐代谢的。 在与连接在温度上升的人使用了大量的液体，并因此较少的食物。 身体看起来疲惫和憔悴。 并行打破，体温调节。 人们不断地出汗，头晕。 有头痛，呼吸急促，干燥和皮肤发红。

它不完全传递习惯了寒冷，北方的气候。 气温低，变化的光线条件和缺乏阳光可能会导致的：

• 困倦和疲劳。
• 食欲下降。
• 体温过低。
• 失眠，紧张，情绪抑郁。

够难适应在高原运行。 氧气和高压的最低金额有时是对健康很辛苦的影响，尤其是在人与心脏疾病和上呼吸道。 气短，恶心，头晕，耳鸣短促 - 只有那些经历过大山的处理这些症状的一小部分。

因此，任何旅客的基本规则是准备所述生物体，其中将流驯化环境。 是如何适应新的气候条件？ 这也取决于个人的生活方式和营养。

如何推动适应？

对于任何旅程总是需要提前做好准备。 准备不仅包括预订，行李服务，航线，也是人体的硬化。

1. 不要紧，什么国家，什么气候将要访问的人，在任何情况下，适应的过程是通过健康的生活方式和合理营养的影响。
2. 对于身体其余部分在该国的复苏与其他天气条件下应继续至少八 - 12天。 随着孩子 - 多达二十日。
3. 为了时差并没有带来不适，应该有一天的校正模式和睡眠更在家里。
4. 最好是这样，这次访问适逢晚上来规划行程。 因此，一个漫长而疲惫的旅程后会对人体产生在夜间休息，将是压力不敏感。
5. 在休息的初期并不需要进行长时间散步和游览。 在阳光下16点以后更好。
6. 如果这个山地气候，我们不应该急于上升。 距离由天旅行，最好是限制600米。
7. 在北欧国家主要的事情 - 不被过冷。 除了保暖的衣服，这是值得采取防风外套。 在逗留在街上的第一天需要被最小化。
8. 在任何行不应该忘记维生素。 他们会增加身体的抵抗力。

后海驯化

这似乎可以在海边更好的假期？ 没有！ 然而，对于一些这个假期一直与驯化相关，特别是如果行程发生与孩子们在一起。 与脆弱的免疫系统儿童更加难以适应环境条件 - 幼儿园，学校。 我们可以说对海什么！

这就是为什么他们不能忍受不只有海，但习惯了假期后的家居环境。 这种调整被称为重新适应，并且可以通过相同的症状驯化陪同。

为了减轻自己和孩子来到后海家的情况，您需要：

• 更多的睡眠，让身体得到休息。
• 若要作为幼儿园（学校）是更好的后来离开几天。
• 在第一天的假期后，以避免身体和精神压力。
• 坚持 一天的制度 和正确饮食（光汤和沙拉）。
• 避免紧张的情况下和消极情绪。
• 如果在后海有感冒，它不能用抗生素东西身体是很重要的。 几天后症状消失，和药品的接收，只能使情况变得更糟。 帮助对抗感冒的维生素和草药茶。

当海后一个孩子的适应不及格超过三 - 四天，咨询医生。 这可能是孩子的身体，为此事，和成年人可以拿起一些外来病毒或魔杖。

休息明智！

几乎每个人的夏天 - 这是在假期和大海。 阳光，沙滩，碧波荡漾 - 这是梦想的一年。 这期待已久的旅程不会变成折磨，身体其余部分在其他气候区应做好准备。

后海驯化 - 一个正常的现象。 SARS的症状 - 这是不是一个理由“的报警声”。 当天，健康的睡眠和营养的正确的模式可以帮助克服适应的时期。