单板滑雪 - 装备训练3天

在滑雪板，有很多优点，其中之一是，他们可以掌握几乎每个人。 最主要的，正如他们所说，在实现这一目标的愿望和时间，并持之以恒。 在这种情况下，滑雪板可能是你是不是只是一种爱好，也是一种必然。 所以首先，应了解和的事实，没有碰伤和擦伤这里不能做准备。 因此，要经过这个时期有尊严，轻微的烦恼不能打消你这个有趣的运动是很重要的。

掌握管理技术整板需要的约3天，其中的每一个是必要的实践的某些技术的平均值，根据该指令。 训练专业滑雪者第一天叫“青蛙圆舞曲”。 在当天滑雪是一个工作的同时关闭在现场和移动架和控制板设备。 要做到这一点，找到一个小山丘的4〜5米的下降和长2米的宽度。 需要注意的是在这个地方的雪一定要够硬，因为从这也将取决于在这一天你的成功。 在这里，你需要学习边的感觉，那就是，执行某些商定的行动和感觉你的身体和腿的能力。 请记住，最好是谁最初将教你正确的运动导师的指导下学习。

第二天被称为“龟比赛。” 这一时期的主要口号应该叫做“缓慢而稳定的多赢 - 去”，因为，已经达到第一天的成功，你可能会错误地相信你已经知道了一切。 这是要考虑的一个很重要的一点，在任何情况下不失去他的身体的控制权。 那一天单板滑雪的道路上平稳降落，超过20-25米不再与锻炼; Tibial设备转弯和刹车。 后者，顺便说一句，是最重要的，因为制动错了，你可以简单地飞了出去，板和神魂颠倒滚下来。 因此，在任何情况下，没有多少分散，带来更好的技术和实用技能的自动化程度。

第三天被称为“雪切割的艺术。” 现在是时候选择这条路线滑，然后继续盛会。 不要忘了预先热身，做圆周运动与躯干，手臂和腿。 从顶部看时，轻轻滑下，试图不断向前看，控制你的速度。 滑雪应该是有趣的，所以顺利通过旋转和制动前的危险地区，及时放慢制造。 请记住，一旦你在雪地里必须平整，干净的踪迹。 当你爬上一座山，你评估沿着小道你的进步，如果公共场所是不平坦的，然后想可能是什么原因。

如今，滑雪已成为一个非常流行的一种，其每年发现越来越多的支持者业余运动。 著名冬季度假胜地在国内和国外，都越来越多地与滑雪爱好者，谁不逊色于能够轻松，快速地下山最早见于在一起。 通常每年冬季度假胜地有一个特殊的地方，教官滑雪上的所有规则提供培训。 在任何情况下，不要忽视这些规则，因为它不仅影响自己的安全，还要别人的生活。 毕竟，除了你之外，在山坡上骑了一大批人。

总之，我们应该说是滑雪的质量和良好的休息一个很好的工具，其结果是，你还可以大大增强力量和耐力。 单板滑雪的基本知识会让你觉得你周围的世界上所有的美，感到一个快速下降的飞行。 身体健康，松软的雪你！