内疚。 如何摆脱它？

很多时候，人们，尤其是在勤恳负责，分赃生活过度内疚。 在这篇文章中，我们将告诉你有关的主要品种 的这种感觉 ，以及如何摆脱它。
1.在大多数情况下，一个人经历的感情内疚时，他是在别人生气。 如果消极的想法延伸到人的亲戚朋友（朋友，子女，父母，配偶）是特别加强。 很多时候它发生孩子和父母之间。 这种感觉的原因在于相信一个人不能既爱和他生气。 在现实生活中，这些情况发生的时间。 毕竟，恋爱的感觉是不反对的愤怒，和冷漠。

2.通常情况下，人开始感到内疚任何负面情绪，比如嫉妒，嫉妒，愤怒。 所有这些感觉可能在一个这样或那样遇到任何 培养人。 但是，如果他们超过一定的阈值，也可能是麻烦。 因此，有必要知道每个人的负面情绪没有什么坏处，只要他们是在控制之下。

3.冷漠 - 也愧疚的常见原因。 在大多数情况下，发生在热恋情侣，其中一个合作伙伴仍然爱着对方，而其他感官逐渐成长冷。 在这种情况下摆脱罪恶感吗？ 首先，我们应该明白，我们的感情不遵守规则。 毕竟，我们不能强迫我们去爱，以及一个不再相爱。 自觉的人只能控制自己的情绪症状。

4.有时候，一个人开始感到内疚了由他作出的任何行为（作弊，无礼）。 你要明白，你的行为是没有那么糟糕。 你必须学会独立的社会的意见。

5.人可能开始体验到的内疚不舒服的感觉，当遭遇挫折的一些（不参加该研究所无法从一个五到学习）。 通常，这样的人自己设定的酒吧非常高的结果。 其结果是，不仅失败，而且遭受内疚。 在这种情况下，人必须学会获得，不仅从他们工作的结果，也是对过程的乐趣。

6.良好的人往往陷入一个心理：“我没有做任何事情对他们（她，它）是很好的。” 通常情况下，出于这个原因，一种负罪感源于亲人。 一旦他们看到（或他们认为）从接近受苦，他们开始感到内疚。 究其原因在于认为幸福和亲人和其他人的福利完全取决于我们。 你必须认识到，你不能把其他人的幸福负责。

7.有些人开始体验到的内疚恒定的感觉，因为他们不符合别人的期望。 在这种情况下，有必要明白，一个人是活的，是从事什么为了自身利益，而不是为不必不断证明别人的期望。

内疚，像任何其他负面情绪是不危险的，只要不超过一定的阈值。 凡有罪恶感“正常”的感觉 - 一个负责人与责任感。 但如果超过一定吧，人开始从神经症，抑郁症之苦，不再享受他们的工作和生活。 因此，从内疚的夸张感是必要的摆脱。