其中维生素鱼油？ 鱼油：利弊

鱼油的味道和香气是从小我们熟悉的，因为每个孩子的母亲或祖母要求至少喝一匙。 异味和金钱味道为孩子们真正的惩罚，但父母在它的用处孩子的成长和健康坚信。 关于是否情况是什么呢？ 能带给鱼油对人体健康有什么好处（或相反，伤害）？ 其中维生素鱼油对孩子的发展产生积极的影响？ 比它可以更换，以免觉得甜得发腻的味道？

一个小历史

为了预防和治疗鱼油的疾病所消耗挪威甚至半个世纪前。 药剂师彼得·慕拿首次谈到了它的实用性。 在挪威的人口被认为是鱼油补充剂对人体健康有益的影响。 随着时间的推移，对鱼油的影响的信息分散在世界各地。

参考的质量工具的特定的味道，所使用的许多普通的维生素，但研究的科学家和医生证明，北欧国家的人都不太可能从疾病，如心肌梗死或动脉粥样硬化的困扰。 这是由于他们经常吃海鲜，含有多不饱和脂肪，ω-3。 今天，鱼油是用来改善人类的健康。

产品的质量取决于环境。 不幸的是，我们常常面临着环境污染的方式产生负面影响，有什么品质鱼油。 产品和损害的好处早已被研究的科学家，和所有的人都在该产品的性能受工业毒物，其沉积在鱼的肝脏影响的意见统一。

鱼油。 生产

脂肪鱼是油性，透明液体是淡黄色的，具有特定的味道和香气。 在回答是否该问题 在鱼类中维生素 脂肪对身体产生积极的影响，我们可以说，该产品polivitaminizirovan，饱和酸，矿物质及其他有益物质。 对于制造鱼油使用的仅银鳕鱼的肝脏。 迄今为止，该产品的生产者释放它的液体或胶囊的形式。 特别注意的是在咀嚼片的形式给出鱼油“金鱼”。

维生素

产物之一克含有维生素A超过350 IU由于维生素A（视黄醇）这种高率有助于面部和身体的皮肤，好为粘液组织的所述壳的改进。 鱼油（维生素A，特别是），对视力有益的作用，它有助于更好的视野在暮色中，防止色盲的发展。 由于缺乏维生素A的失去视觉吸引力的头发和指甲，皮肤和粘膜组织干的。 维生素D，这有助于矿物质钙，磷，以便更好地渗透到体内，也包含在鱼油。 维生素E滋养头发和稳定的循环系统。 除了维生素产品还包含其它的矿物质：钙，溴，铁，碘，锰，氯。

脂肪的Omega-3

多不饱和酸的ω-3含有前列腺素。 最近的支持和加强免疫系统，抗感染，消炎作用，有助于人体吸收脂肪。 前列腺素是用于动脉粥样硬化的预防，因为他们扩张血管，防止血栓形成。

由于药物的积极作用，产生五羟色胺，它提供了一个良好的心情，在反对侵略，烦躁，抑郁和压力的战斗帮助的结果。 该产品是积极帮助最大限度地减少酒精，这是对身体极为不利的影响的效果。 鱼油-一个很好的预防 记忆力减退 和痴呆。

整体效益

包含在鱼油中的维生素，有利于人体的状态。 该产品是用于防止对心脏疾病的斗争。 许多医学研究已经证实，ω-3对经济增长和人类发展产生有利影响。 它们还有助于健康的行为和 认知功能 的大脑。

特别是，鱼油与焦虑和抑郁症，降低血压挣扎，对抗压力的负面影响。 此外，在银屑病和皮肤干燥的治疗药物。 服用鱼油，可以减少心脏疾病，慢性疾病，关节炎的可能性。 根据在鱼油中的维生素是否满足所述生物体的需要，该产品可以防止许多疾病的发生，提高整体的健康，防止炎症过程中全身。 此外，鱼油，其价格与其他药物相比要少得多积极帮助对抗肥胖，降低甘油三酯水平，并激活该负责基因的工作， 燃烧脂肪。 例如，对于100粒高品质的油将不得不支付大约900卢布。 在药店罐子鱼油（100ml）中可以购买200个卢布。

药性

鱼油是不是最简单的食品添加剂，需要遵守使用说明的药物。 该产品推荐使用额外的药物，血栓性静脉炎，流感，感冒和HIA频繁发生，用于治疗佝偻病，动脉粥样硬化。 包括在日常饮食中的鱼油，你最终可以摆脱干头发，指甲和皮肤问题，视力问题。 改善情绪，精神状态和内存也将有利于鱼油。 维生素制剂积极影响骨骼和牙齿的生长，促进烧伤和创伤，增加了快速愈合，增强免疫系统。

使用在美容

鱼油 - 这是积极的美容目的而使用天然动物油。 值得一提的是，鱼油中发现维生素执行的主要功能。 而他们这是足以防止皮肤过早老化，抗萎蔫她，抚平皱纹，清除痤疮和老年斑了。 鱼油是在自制的口罩使用，以及在店内媒体。 在家里适当的胶囊准备口罩。 为了显著改善皮肤的状况，一天一次就足够把鱼油在皮肤上，15分钟后用温水和多余的脂肪冲洗。

鱼油和减重

鱼油有助于身体燃烧脂肪和肥胖作斗争。 如果女性超过25％的脂肪，而男性则超过15％，在一个月内经常使用的药物会显著改善健康和减肥。 但是，你首先需要了解脂肪在身体的比例。 与此相反，向日葵油，鱼油包含 多不饱和脂肪酸 ω-3，其由所述主体作为燃料使用。 这些化合物具有很大的潜力，因为zhiroszhigayuschim含有亚油酸，二十二碳六和二十碳五烯酸。 医生们认为，这些氨基酸有助于消灭脂肪，从而减少了他们的存储空间。 鱼肝油，其价格是每个客户可以接受的，是打击多余的体重作斗争的优秀工具。 他“关闭”基因堆积脂肪，并激活燃烧脂肪的基因。

2007年，美国人已经公布的鱼油如何刺激脂肪分解的研究报告。 科学家已经证实，该药物能够独立降低血糖和甘油三酯。 此外，鱼油逐渐有助于减轻体重。 在高级别上血糖的发生生产胰岛素，这防止了脂肪损失的。

儿童鱼油

鱼油的巨大利益对发展和成长中的孩子，所以家长尽量将其包含在孩子的食物饮食。 在选择产品时要注意一些细微的差异，以帮助您选择最好的 儿童鱼油。 药物的质量取决于质量和鱼的种类。

生产鱼油的最常用的方法是从银鳕鱼的肝脏中提取出来。 但不幸的是，由于环境和水资源的污染灾难肝往往是素质不是很高，由于大量的毒素堆积。 鳕鱼的脂肪，当然，含有多种维生素，但很少有多不饱和酸。

更好，更适合儿童认为脂肪从海鱼中提取。 鱼油的好处，并且直接取决于鱼从它是由物种的危害，就必须非常慎重选择。 例如，鲨鱼经常食腐肉，这肉和脂肪的质量产生不利影响。

在坛子里液体鱼油，它的味道是从小熟悉的老一代，真的不喜欢小孩，所以把它变成一个真正的挑战。 这是更好地给孩子鱼肝油胶囊，以中和药物的味道。 有一种形式，是非常受欢迎的孩子 - 鱼油“黄金鱼”，它可作为儿童咀嚼片。

请注意

由于鱼油是一种药物，你应该特别注意的禁忌症。 因此，不建议把它在胆结石和肾结石病，甲状腺疾病的存在。 不要服用此药，如果过多症，对部件的高灵敏度或过敏的鱼油。

应用笔记

此前，鱼肝油只以液体形式是可用的。 现在的问题是如何让饮料鱼肝油，以其他方式解决。 发售是气泡或胶囊形式的药物。 活动当天大约需要5胶囊15毫克。 鱼油提供，如果连续拍摄明显的效果。

每日房价儿童比成人低，鱼油的一岁以下的婴儿只能在医生的建议给予。 过度的法规威胁的一些并发症，所以你需要按照说明服用药物。

除了胶囊外用，也有特殊的油和乳液外用以及鱼油有利于创伤和烧伤的治疗。 这种最流行的药 - 喷“丽薇安”。

有必要再次强调，鱼油 - 这是一个美好的和经济实惠的方式来增强全身免疫功能，预防各种疾病，儿童的发展和成长的激活。 不要忘记你开始服用此药前咨询医生。