关于好心情和微笑行情

每个众所周知表达“站在错误的脚。” 这似乎是在心情不好的原因是没有，不过，没什么，不带来幸福。 但在这种情况下，原因不是被迫等待。 如果一个人在心情不好的时候醒来，很快这一切开始从字面上从他的手中落下。 失败，似乎埋伏在他的每一个角落，和他们周围的人或不显示自己最好的光线，或完全停止注意到这个可怜的家伙。

如何提高你的心情？

然而，这种情况的产量。 这是很重要的只是在时间心情不好保持跟踪，并注意不要让在抑郁症完全赶上了。 在这种情况下，真正的实惠可以引用约的好心情。 例如，著名的哲学家贝内迪克特·斯皮诺萨说：“如果你想生活在你的微笑，给她她的第一个好心情。” 这里是不太严重的报价 - 从动画片“Smeshariki”，“花样 - 一个复杂的事情。 它是什么，它不是什么“。 什么样的简易方法，以帮助让你的心情？

1. 对于初学者来说，你可以用清凉水清洗 - 这将有助于振作起来，洗去所有的消极情绪。
2. 然后把自己的巧克力或最喜欢的菜。 最好的选择 - 这是巧克力或可可，坚果。 它们有助于加强大脑的工作弥补血清素的缺乏。
3. 这也是很好拿的新鲜空气仅几步之遥。 对于至少十分钟，呼吸新鲜空气，不着急。
4. 最重要的 - 记住，一个人的情绪总是依赖于他。 当然，生活中有困难和不愉快的时刻。 通常情况下，然而，事实证明，情况并非如此魔鬼，因为他是画 - 一个人来到了与自己的复杂性。

命中Ledzher说：“永远不要放弃什么让你微笑的。” 所以，你应该请自己的好心情，因为取决于围绕他的心情。

不要伤害别人

哲人阿希尔斯说，“虽然我觉得不好，这不是一个原因带来的痛苦给别人。” 行情即将好心情 - 它不只是随机单词。 当一个人破坏对方的情绪会发生什么？ 首先，受害者增加血红蛋白水平，以及肾上腺素。 这是在一个时间当一个人生气，感觉愤怒回应。 当人经历了那么尖锐疲劳，这些激素的水平下降。 损伤触发增加生产胃液，其腐蚀胃壁。 此外痉挛发生的毛细血管。 所有的代谢过程受到侵犯。 施虐者竟殴打他的同伴，至少，是身体的反应。 如果一个人找到力量尽可能迅速地停止与罪犯沟通，在这种情况下，对健康的危害是最小的。 但是，如果长时间忍受，试图证明一个观点或找到与压迫者的共同语言，这是充满了对健康造成严重的后果。

当对方提出我们会发生什么情况，比如分歧的好心情和微笑笑话或报价？ 笑话，趣闻，或者一个漂亮的恭维，导致在促进免疫系统的荷尔蒙的水平增加。 血管扩张，血液循环变得更好。 一个人的生命 延长。 这就是为什么它是如此重要的是采取一个好心情的照顾。 不要和其他破坏它。 而那些谁改善，更好的价值，因为这些人是从字面上延长我们的生命。

智慧的标志

这里是关于一个好心情另一个报价。 它的作者 - 米什尔·蒙滕：“智慧的最好证明是一个持续良好的幽默感。” 好心情 - 这就是应该始终在你的生活成倍增加。 负面情绪需要能够体验到，对于任何的感情的一种方式或其他有生存的权利。 但是，如果在同一时间的人试图增加好你的生活，这是智慧和富有远见的心灵的标志。

首先 - 摆脱消极情绪的

关于好心情行情 - 这是获得一天后自己去最简单，最经济实惠的方式之一，未能再见或冲突。 任何不倾向于情感空，带走所有的力量。 兄弟Viners 说：“没有恶劣的天气，有心情不好的时候。” 当我们不在的精神，我们什么都没有为所欲为。 而很少有人能及时“掉头向下”，切换到积极的。 每个人都有自己的方法来改善你的情绪。 对一些人来说是一个运动，有人 - 电影或看戏。 但建议所有的心理的最好办法，就是先改掉不良情绪，以表达他们的工作。 听着这一积极的音乐，喜剧或阅读的好心情搞笑语录后，将更加有效。

在上午的心情

很多人醒来时心情不好，早上。 什么是它的原因是什么？ 毕竟，即使是在早上，没有发生在该名男子是心情不好。 科学家认为，人约25％的抑郁情绪状态醒来时受到影响。 这通常发生由于缺乏在体内内啡肽 - 幸福所谓的激素，从直接取决于心情。 在神经元中产生这些化合物。 内啡肽是能够降低对疼痛的敏感性，以及它们影响情绪。 在他们身上的早晨变得更小，所以在早晨心情郁郁寡欢。 提高内啡肽水平，在使用巧克力或香蕉。 特别喜欢甜食美味 - 炸香蕉，用巧克力。 你可以去和心理的方式 - 这将帮助约好心情，早上微笑报价。 下面是一个未知的作者的话：“每天早上，我们要振作精神，样衣。 所以穿着的快乐 - 它从来没有熄灭的风格“！

在心情作家

作家梅克斯·弗雷说：“没有什么比一个清晰的，阳光明媚的早晨更糟在任何季节和在宇宙中的任何一点，如果你还没有给一个好觉。” 有关的书籍不同作者的幽默行情也将有助于恢复精神的力量。 例如，安德烈·莫写道：“事物的秩序，是我创造我自己和晴朗的天气，和风暴 - 首先在自身，也对自己了。” 但作家加布里埃尔·加西亚·马克斯的话：“永远不要停止微笑，即使在你难过的：有人可以爱上你的笑容。” 击穿定期测试每个。 但办法克服心情不好的时候也拿得起的人的优势。 从各种来源行情 - 在这种情况下有很大的帮助。