什么是恐慌症发作

即惊恐发作，在我们这个时代，不幸的是，很多人都知道的事实。 第一个这样的事件总是发生意外，患者常说的“从一个晴天霹雳。” 对看似完整的物理福祉的大背景下，一个人突然开始感觉到强烈的恐惧，焦虑，恐慌字面上。 首发症状通常是 - 心脏心悸。 在这一点上，一个人可以留在头昏眼花，感觉头晕和缺乏空气。 也许震颤的手和脚，出汗，腹痛和不适在胸口，虚幻和完整无助感。 它常发生严重虚弱，似乎是从字面上脚让路。

但是，在攻击期间不休息的事情-这是 恐慌， 作为一项规则，恐惧死亡或丧失理智的。 由于这种攻击的情绪和生理特征更倾向于女性，虽然男人不绕过。 专家认为，俄罗斯目前大约800万的公允性不第一手知道什么是惊恐发作。

可能发生在运输或在人群中首发，而只是在大街上或在任何情感波动的时间。 它从几分钟到半小时的时限，而不露痕迹举行。 但随后人们开始担心重复攻击，听自己等她。 在充分的信心，他有严重的心脏问题，在一般情况下，健康的，他开始主治医师。 然而，窄的专家也没有发现任何。 如果攻击被重复随着时间的推移，人们尽量避免那些常常激怒他们的情况和场所，从而限制了他们的生活。

谁是自己的经验的人觉得，什么是惊恐发作，最终可发展为广场恐惧症 - 恐惧人员密集场所和开放空间。 其结果是，他不敢离开家，独自外出，不断的压力之下。 由于个别事件的后果可能发展 恐慌症， 当攻击发生一周几次。

攻击专家的主要原因相信压力。 此外，可能会出现第一次进攻，当，这似乎对自己一个人情感的冲击后应付它，甚至几个月或几年。

如何应对恐慌

为了与这种疾病成功应对需要了解什么是惊恐发作。 它是一种危险的情况通常的保护反应，如果是这种情况。 这是伴随着肾上腺素的释放在血液中，它则增加心脏速率。 专家称， 惊恐发作 绝不对人的生命构成威胁。 此外，现代医学治疗成功的这些疾病。

最重要的是明白，无论多么可怕，什么都不会发生 - 你不要死，不要去疯狂进攻并不危险。 惊恐发作是不再打扰，当涉及到理解，他们没有生命危险，而当一个人快速学会阻止他们自己。

当然，要做的第一件事情 - 就是去拜访一位治疗师。 有这种病症的医学治疗方法。 现代抗抑郁药和镇静剂具有最小的副作用，是非常有效的。 医生还会帮助选择药物，这将阻止攻击，如果它。

很大的帮助可以有一个心理学家。 有时，去危机的真正原因，有可能摆脱他们永远。 现代心理学中心提供了多种技术来快速消除障碍。 这种 行为疗法 和催眠，和小组会议，冥想，学习放松技巧。

此外，要学会应付自己的攻击是很重要的。 学习放松技巧的技术从感情分心。 许多特殊的呼吸帮助。 例如，在危机中采取了缓慢的呼吸，呼吸更长时间，或者呼吸到一个纸袋。

惊恐发作：民间偏方治疗

有效的援助，并提供长期的处方药费用。 倒入开水2汤匙干马郁兰茶叶半杯。 肉汤坚持10分钟后，过滤器和饮料150毫升四个日常膳食。 有用浴和这种草为100g原料倒入开水（2L），推至少2小时。 洗澡每隔一天。

很好的帮助金盏花和输液 黑莓叶。 汤匙收集倒入开水（3汤匙），坚持小时，采取一样的肉汤和牛至。 荚的树皮（10克每沸水1.5杯）的汤，取一大汤匙一天三次。 有效和酊剂益母草作为镇静剂，以及冷输注三叶草（2匙茶叶的新鲜进料至半升的水，不小于4小时）。 很多菜谱，不过，最好是与医生讨论它们的使用。

尽量放弃咖啡和尼古丁，坚持一天的制度，休息的时间。 你知道，摆脱恐慌即可。