中毒：帮助恶心？

怀孕 - 最精彩的时期在每个女人的生活。 然而，几乎从第一天最准妈妈们都面临着这样的不愉快的问题，毒血症。 这种现象是不是一种疾病 - 就像身体反应在它发生的变化。 但这种认识并没有消除可怕的感觉和想法无情这种帮助 恶心，呕吐 ，头晕等。 为了对付这些“瘟疫”，可以通过各种方式，与主要的，你可以在这篇文章中找到。

多吃常在！

不会导致你的胃的饥饿感很强。 你应该总是 左 小三明治， 水果或其他食物，你可以有一餐离家出走。 食品应采取的一小部分。 即使这将有助于恶心？ 正确的早餐。 它应包括碳水化合物，如谷物，燕麦片，干果，或类似物。产品的少量的。

蛋白质 - 最好的盟友！

蛋白质 - 完美的能源。 这是后话，这将有助于恶心是非常有效的。 建议使用的蛋白质的食物少量一夜的睡眠之后，即使没有起床。 这可能是一块低脂煮肉类和蛋的。 这些措施将有助于避免在早上不愉快的感觉。

复合碳水化合物 - 不！

从你的饮食成品粮产品，如面食，以及糖消除。 他们几乎没有任何营养物质，但可导致增加的血糖水平。 建议吃面食类食品从原料小麦粒。

避免脱水！

缺液在体内 - 这就是为什么恶心和头痛可以不断追求孕妇的主要原因。 它建议使用至少2.5升每天流体的（不加糖的果汁，草药茶，非碳酸水）。 不要喝咖啡和含糖饮料。

当心刺激！

尽量避免味觉和嗅觉可能有引起恶心。 请家人在这个问题上与大家估计。

天然药物恶心

正如证明了许多临床试验，金格·罗特非常有效地缓解恶心。 它可服用数次地面生姜或喝茶的日子胶囊根切片。 很好的帮助和茶，促进消化。 例如，薄荷，甘菊等的汤此外，还建议服用维生素_B6 -它“关闭”在大脑恶心的感觉。 这是一个很好的选择和多种顺势疗法的，但他们应该拿起并注册你的医生。

什么将有助于恶心，除了上述手段？

为了防止中毒症状，不一定只能吃东西“的权利。” 还有要避免的事情。 例如，不要找糖果，甚至薄荷糖，特别是如果你把它们放在一个空的胃。 这种感觉会减轻恶心，但非常短暂的，因为一开始胃液分泌密集，而且你会开始更加搅拌。 也不能采取空腹和任何维生素。