癌症的产品将有助于减少疾病的风险。 哪些食物有助于避免癌症？

巨蟹座 - 严肃和严重的疾病，很难与所有的现代技术和制剂甚至把。 在这种情况下的风险，无一例外。 如果你想减少这种疾病的发生概率在自己的病历，要注意防癌食物，他们应该被包括在整个生命饮食保持健康和积极步入老年。

适当的营养 - 健康的关键

古人说：“你是 - 这是你吃什么。” 不幸的是，现代人的力量很少可以称得上完美。 它往往是存在半成品，它简直是充满了人工色素和致癌物质，以及糖的丰富，面粉制品，法兰克福和香肠 - 这一切影响一般健康的状态。 再加上在职场城市和恒定应力的环境恶劣。 这也难怪，在世界上越来越多的医生把诊断为患者“癌症”。 在一般情况下，防癌的食物 - 是相应的菜单，其中不包含任何昂贵和异国情调的成分。 相反，所有的菜和他们的成分是简单而有用的，主要是蔬菜和绿色蔬菜，柑橘类水果，浆果和某些水果，豆类，坚果和某些类型的香料。 见癌更多产品将在后面的列表中列出。 强烈建议将它们包含在你的日常饮食。

什么是食品的抗氧化剂？

首先，让我们来看看 什么样的抗氧化剂。 这些是可以在体内减缓氧化过程，它们可以是天然的或合成的特殊物质。 这是最好的，如果细胞在我们的身体，这些维权者来自食物。 科学家进行的许多食物（浆果，水果，谷物等）的研究，得出的结论，大量包含在以下面额有益的抗氧化剂，是对抗癌症的抗氧化剂的产品：

• 豆类，包括红色;
• 野生和花园醋栗，黑红色;
• 小红莓;
• 覆盆子，草莓等红色浆果;
• 苹果;
• 樱桃，李子;
• 坚果和干果;
• 谷类苗;
• 苹果品种“嘎拉”，“史密斯”，“美味”;
• 西红柿;
• 绿茶。

考虑到在传统的抗氧化剂包括维生素C和维生素E，维生素A，番茄红素，类黄酮，单宁酸和花青素（这仅仅是富含红色浆果的物质），可以包含在对抗癌症的减肥食品，包括：说元素。 例如，我们都知道，大量的维生素C含有柠檬，橘子，巴西莓，维生素E存在于已经提到的苗，和维生素A原 - 胡萝卜。

哪些食物对癌症，你可以在你的日常饮食包括哪些内容？

当然，普通俄罗斯人根本承受不了全年带来的表新鲜草莓，覆盆子，阿萨伊浆果等相对昂贵的产品。 但是饮食中有用成分的列表并不局限于提到的名字，作为一个普通的白菜含有阻止引发癌症的出现，基因的活性营养成分。 其他有用的和高度可用的产品，为癌症可以发现常年在任何超市：

• 大蒜和洋葱 - 大量含有抗癌药，增强免疫力;
• 西红柿，红辣椒 - 含有番茄红素; 顺便说一句，西红柿可以生吃和熟，治疗对他们有用的性能几乎没有影响;
• 柠檬和任何可用的水果 - 维生素C;
• 生姜（新鲜，干燥，粉状）和姜黄 - 我们许多不应有的忽视了香料，显著减少体内炎症，减缓肿瘤的生长;
• 任何豆 - 只是必要的产品，为预防乳腺癌，包含了很多有用的蛋白质。

通过将在培养皿中这些成分，您多样化的饮食，也花了有效预防的疾病。

哪些食物对乳腺癌的保护？

不幸的是，恶性肿瘤，影响乳腺，发生在十三的女性之一。 这个速度取决于居住的区域，但平均价值和相关俄罗斯伤心的统计数据，以及美国和南亚。 在这种情况下，特别是在风险是女性65岁以上，以及那些近亲患有这种疾病。 防止在这种情况下，重要的是无价的，你需要重新考虑包括你的饮食，包括预防乳腺癌某些食物。 哪一个？ 这里是一个列表：

• 像姜黄 - 这个“黄姜”的香料 - 认定为预防癌症，包括乳腺癌的手段;
• 有用和蓝莓 - 它含有类黄酮，其减少疾病的可能性高量;
• 西红柿和不再是一个外来鳄梨丰富物质，特别是番茄红素和油酸，对生物体有益的;
• 抱子甘蓝和花椰菜，西兰花 - 含防止癌症发展的物质;
• 其他产品，站岗乳房的健康外，可以被称为菠菜，大蒜，绿茶，柚子，樱桃，海带和朝鲜蓟。

当然，后者可在每家商店被发现，但大白菜，西红柿，大蒜，姜黄是够便宜的，并且在赛季蓝莓，大量在树林生长。 重要的是，不要偷懒，而不是半成品煮健康可口的饭菜和。

有关产品的热门著作和书籍，防止癌症的发展

Rishar Belivo，“防癌食品” - 一本书，在短时间内成为了世界上许多国家的畅销书。 因此，笔者医生通过培训，花了大量的研究已经证实，某些食物，主要是植物来源，可以显著降低患癌症和肿瘤生长缓慢的风险。 因此，医生说关于使用鞣花酸的，这在大量包含在已经提到的覆盆子，草莓，坚果，尤其是核桃，榛子，山核桃。 这份名单包括樱桃，蓝浆果： 黑莓，蓝莓 和黑莓，越橘和，肉桂和巧克力高可可含量，黑暗。 当然，大家谁真正关心他的健康，不伤阅读本工作，但是，请注意，这些产品在书中对癌症不止一次以及其他医生转介。 其共同特点是，对预防肿瘤的你应该多样化的饮食主要素食，含有丰富的维生素A，C和E，番茄红素，类黄酮等物质，这是我们上面列出的段落。

防癌硒

硒 - 一个有价值的微量矿物质，它是对我们的身体是至关重要的。 没有它，碘和维生素E被细胞吸收较差，缺乏可引起甲状腺疾病，免疫力下降，肝脏疾病，贫血等。 这就是为什么，以弥补它的不足是非常重要的。 对于癌症，硒起着及其预防具有重要作用。 所以，这是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，并在预防和治疗前列腺癌的女性和男性乳腺癌其不可替代的作用。 不幸的是，在俄罗斯几乎所有的居民缺乏的物质，这就是为什么来填补它，服用复合维生素，或吃它是非常重要的 含有硒的食物。 等肿瘤，这个项目矗立在十大最重要和必要的。

其中所含的硒？

这里富含硒的食物提供的列表：

• 这种动物肝脏，蛋，岩盐;
• 海鲜，特别是鲱鱼;
• 也是在该列表可以被激活和足够奇特的海鲜：螃蟹，虾，龙虾和小龙虾;
• 多硒包括麦麸，玉米，葵花籽，坚果和啤酒酵母;
• 还有西红柿，蘑菇和大蒜。

打开任何产品或更多到您的饮食中，这样可以确保自己有效的预防多种类型的癌症。

预防癌症的最佳食物

在这篇文章中列出的所有名字，反正预防多种癌症的发生。 但也有产品和领导者。 当然，他们的食品不断的使用不会给预防癌症的绝对保证，但显著减少本病诊断发生在你的医疗记录的概率。 这里的列表：

• 白菜 - 任意，但特别是西兰花和布鲁塞尔。 它在食物中使用显著降低发生结肠癌 ;
• 大豆 - 是预防前列腺癌的非常有效;
• 螺母，其中所述领导者是核桃;
• 鱼 - 多不饱和脂肪酸的来源，缺少其导致脂质代谢，这又导致肿瘤形成的风险增加的破坏;
• 西红柿 - 在产品高的番茄红素，其与许多类型的癌症挣扎;
• 蘑菇，尤其是异国对于我们来说，日本：香菇，灰树花，灵芝等。 作为物质的一部分能够抑制活性甚至已经形成的癌细胞 ;
• 海藻 - 包含有用的碘，硒，和人体所需的其它物质的宿主;
• 姜 - 保护胰腺和提高整体免疫力;
• 它具有相同的属性和洋葱。

关闭茶的名单，特别是绿色。 你唯一需要喝不加糖和正确，准确地根据说明酿制而成。 那不是开水，同时坚持了至少5分钟。

总结和结论

本文分析后，可以得出结论，对抗癌症的食物主要是植物来源的。 这并不奇怪，因为在他们，你可以找到所需的维生素，氨基酸和矿物质。 在人气第二名 - 鱼和海鲜，全拜多不饱和脂肪酸的含量。 同意，良好的营养，包括抗肿瘤，会令家庭不超过表更贵，这在大量半成品，意大利腊肠和香肠，白面包和面食白面粉。 最主要的是要明白，你的饮食直接影响身体状况。 适当的饮食会给你长寿和健康不仅可以抗癌，而且其他疾病的机会。