修养心理学

操作“重组”:如何改变自己?

它发生,一个人是这么累的节奏或他的生活质量,他开始想它改变了一切。 肤浅的解决问题的方法,一切都保持相同的地方,以提高工作效果不会发生。 非常 生活改变 很难。 使用这种方法的问题,这个人将面临另外一个问题,下一个问题是:“如何改变周围的世界?”。 显然,这无法做到的。

只有一个,导致它的人会去生活的质变路径。 这意味着这样一个问题:如何改变自己?

最棘手的问题:为什么?

来改变,你需要了解他们需要什么。 如果没有一个合理的方法,没有什么问题不能100%解决。 所以,你需要问自己:我为什么需要改变? 其还可以接着转移的坏习惯,在内存浮动责难你从其他人接收,或者也许还记得,你已经失去了,因为他们的个人素质的东西的情况。

不满 - 不仅是一个复合的源泉,也是关键解决问题。 重复犯错的恐惧不会给你回到以前的状态,因此,它会奠定了质变的基础。 记住你未能实现好运在人生的下一个阶段。

意志的体现

如果你想知道如何改变自己变得更好,那么你很可能已经熟悉了这样的事实,这种“纪律”。 没有该人的同意,表示要执行的操作是不可能的。

无法控制自己 - 这意味着没有能够自我纠正。 这是人格的转型非常重要的时刻,因为,没有开发的意愿,希望改变是没有这种性格特征改变自己毫无意义的 - 只是一个梦想。

为了培养毅力,你可以尝试以下方法:

  • 为自己创造一些日常规则(上床睡觉在一定的时间睡觉, 加班 做练习)。 什么是规则 - 没关系,只要他们遵守最后期限。
  • 要实现的东西:它必须是可访问的目标,但需要消耗能量。

如果这些方法的做法将进而改变自身会容易得多。

摆脱习惯

自带的第一件事想到当你想想如何改变 - 习惯。 我们需要摆脱几乎所有的习惯,除了那些去对你有利。 例如,为什么每天都走一样的路? 改变你的生活方式,路线,人们与他们每天都想着。 拒绝所有新老解开。

有了这个,你重拍本身行为的另一种模式,这将继续到下一个步骤。

更改目标

如果你在生活中有一个大的目标 - 去改变它,或者一点点调整。 这将有助于调整到新的条件(设法达到新旧目标会有所不同),这意味着你的身份也将有所调整。

改变世界

在身份重建的下一步是全球性的。 如果你已经完成了所有上述几点,那么,准备学习如何通过改变世界改变自己。

为了使这场革命,我们需要一个外部刺激:莫大的幸福或悲伤。 喜欢一个人:一个或没有,主要的东西 - 那感觉是真实的和强大的。

您可以选择自己 要成为什么: 一个唯物主义者,一个浪漫,一个理想主义者,一个虔诚的人,从实际出发,哲学家或实用主义者切断。 有很多方法,使你可以“塑造”了自己的身份。

从你离家出走

你如何改变不改变自己? 这个问题是在文章的结尾并非偶然。 失去自己 - 你的杖个性 - 容易。 这是个人的重建面临的主要困难。 重要的是要知道你实现更改之前要选择单个的一个区域(相对于别人的东西的愿望),这将不会改变,将继续是永远的方式是很重要的。

因此,我们列出了他的生活重建的主要方法。 不过,你必须记住,最好的回答这个问题:“如何改变自己?”在你隐藏。

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