如何降低视觉和脸颊与运动？

对于许多人来说，俄罗斯是由圆润丰满的脸颊表征。 对有些人来说，似乎不错。 但是这类型的人的实际拥有者通常被认为是其巨大的劣势。 他们的终极梦想 - 摆脱了他，使他的脸颊凹陷和绘制。 此外，这种类型的人，现在正流行。 今天，我们会尽量告诉你什么是解决这个问题的方法。

饮食和健身

如何降低脸颊思考，先看看你自己客观。 可怪的额外重量？ 然后，你需要限制脂肪和含糖食物的摄入量饮食。 不要吃太咸，烟熏和辛辣的食物。 放弃饮酒和咖啡。 此外，您将能够帮助和日常体力活动，通过它可以摆脱身体脂肪。

搞 晨跑。 如果一旦你将很难做到这一点，通过步履轻快启动。 如果你是一个认真负责的对待这个问题的解决方案，然后逐渐 脂肪 从她的脸颊去。

按摩和水疗

如果您关心如何减少脸部的脸颊，尝试自我按摩。 许多人认为这是一个非常有效的工具。 它是理想的做多每天一次，更 - 越多，效果越好。

记住两个阶段 - 与您的拇指放在下颌开始转圈，逐步扩大到耳廓。 然后，脸颊，或者更确切地说，其下部，拍打按摩动作用你的指尖。

每天早晚擦脸颊输注各种草药 - 洋甘菊，白屈菜，薄荷，鼠尾草，西洋蓍草，椴树花。 酷，或更好的输液尚未 - 使冰块出来。 准备它是非常简单的：草药的混合物的一个汤匙（汤匙）应倒入开水的玻璃，注入半小时，在这之后可以排出。 它的有用的品质被保留只有三天，所以不要偷懒，并定期编写一个新的。

如何降低脸颊？ 演习

奇克斯，不像身体的其他部位，很容易暴露在 练习的脸。 这是一个非常简单的复杂，很短的时间内，你会看到你的脸颊更加收紧。

- 拧紧你的下巴和脸颊，嘴唇和脸颊膨胀的空气。 当它们被完全填满，你感觉舒展。 在空气十周秒钟的延迟，然后 - 呼气。 运动要重复十次。

- 闭上你的眼睛。 做嘴唇的运动，好像在说“AUX”和“Uuuuf”。 重复十次。

- 站在镜子，你的嘴唇前，几秒钟后，笑容越宽越好。 强颜欢笑五秒钟，然后几次皱鼻子。 重复十次。

- 张开嘴仿佛发音几秒钟的字母“E”解决这一规定，然后逐渐转移到字母“O”。 这次演习是十分钟进行。

整形外科

如何减少两颊的问题，担心不仅非常年轻的女孩。 女性更成熟，也都意识到这些问题的存在。 然而，他们往往采取更加严厉的措施 - 寻求整形外科医生的帮助。 或许，如果他们知道如何减少在其他方面的脸颊，他们会使用它们。

整容手术，以减少脸颊并不需要强大的手术，因此通常使用的局部麻醉剂。 它们是两种类型 - 吸脂去除的脂肪肿块。

颊脂垫

因此，所谓的吸垫。 肿块是在咀嚼和脂肪堆积 的面部肌肉 的面。 此层促进肌肉运动。 颊脂垫在法国就医的荣誉而得名，首先声明自己的存在。 他们都是人，只是程度不同。 有人他们是难以察觉的，而在其他国家，他们是如此庞大，此人似乎太圆而大。 这样的操作来消除这些肿块的一部分可以实现完美的瓜子脸，其他的面部肌肉是不会受到影响。

吸脂

这种操作的目的是去除多余的脂肪，这是皮肤下，通过其吸力。 在它的使用非常薄的手术器械，其直径不到两毫米。 该工具插入下颏和耳后的小切口。 其推出的痕迹仍十分有限，很快被吸收。

如何在视觉上缩小脸颊？

下垂或浮肿的脸颊破坏 脸部的形状。 一个人看起来疲倦和不健康的。 这个问题可以通过那些谁知道如何在视觉上缩小脸颊来解决。 这足以只是胜任化完妆，选择护理皮肤的合适手段。

你将需要：

- 紧肤霜;

- 音奶油（亮和暗）;

- 基础化妆 ;

- poluproznachnaya粉末（优选易碎）;

- 褐色粉末;

- 脸红暗;

- 黑暗的阴影;

- 刷用于粉末和脸红;

- 体积睫毛膏;

- 眼线。

洁面软补品。 然后，应用非常薄的日子紧肤霜层。 在他的指尖的皮肤驱动器 - 你需要一个轻柔的按摩，另外，因为奶油极易穿透皮肤。

到调色剂与皮肤自然和无缝混合，应用它合适的碱 - 消光或突出显示。 选择应根据你的皮肤类型和颜色。 这是完美的隐藏瑕疵并不会粉和基础，在毛孔隐藏。 高品质的底漆提供立竿见影的效果平稳，整齐干净的人。

乳霜的光与暗色调的成功结合有助于减少脸颊。 在面部的中心，施加较轻的工具和太阳穴和面颊奶油的薄层，这是一个音调较暗覆盖。 买奶油，凝胶或无摩丝，油 - 浮肿或下垂的脸颊禁忌大放异彩。 不仅仅是适合你是不是在粉底的质地非常密集，最好用天鹅绒般的效果。

宽而软毛刷从太阳穴到下巴扑粉棕褐色条纹。 颧骨下应用深色腮红和逗号的形式阴影。 强调眼睛阴影和睫毛 - 眼线。

单色黑妆容会增强你的眼睛和完美的颧骨突出 - 的人会显得更瘦和合适的。 今天我们告诉你如何减少两颊不同的方式。 我们希望这些建议将是有益的。