如何服用亚麻籽便秘：评论

消化系统的破坏和新陈代谢的中断导致微妙的问题，这是不方便大声说出来的。 便秘造成一个人的不适，羁绊的运动，预防全面的生活和工作。 幸运的是，传统和非传统的治疗这种疾病的方法是大量的。 知道如何用便秘服用亚麻籽，你可以摆脱肠子的问题。

一点关于亚麻的有用性

在您确定如何服用便秘之前，要了解更多有关该产品的有益特性的信息。 它含有大量的微量元素，有助于肠道的正常化。 它由Omega-3和Omega-6酸组成，对于胃是非常有用的。 当然，不要忘了纤维，它提供机械清洁肠道。

亚麻种子最重要的优势也许是增加木脂素的含量。 这些是阻止致病性雌激素的天然激素。 因此，肿瘤疾病的概率显着降低。 而维生素B，A，E，F，镁，锌等元素提供了强化效果。

亚麻籽如何在肠上工作？

如果您想知道如何将 亚麻种子 用于便秘，您需要了解该工具如何作用于肠道。 这种机制可以描述如下：

• 纤维，包含在亚麻籽中，膨胀，增强肠蠕动;
• 亚麻籽摄入有助于粪便的物理量增加，有利于排便过程的加速;
• 由种子生产的粘液包裹着肠壁，保护其不受损害，便于粪便通过;
• 亚麻籽作为天然吸附剂，吸引自身所有有害物质并将其从体内除去。

谁不应该吃亚麻籽？

在决定如何服用亚麻籽便秘之前，您需要确保您对这种治疗方法没有禁忌症。 所以，接受这种补救措施的障碍可能是：

• 怀孕期和哺乳期
• 急性结肠炎
• 胰腺炎;
• 胆囊炎;
• 胆石症;
• 肾结石
• 玉;
• 肠梗阻
• 急性期慢性胃肠道疾病
• 个人对亚麻籽不耐受或过敏;
• 内分泌系统疾病

如何服用亚麻籽便秘：流行食谱

大家都知道亚麻籽对便秘有多有用，但是人人都知道如何正确地服用它们。 这是最常见和最有效的方法

• 最简单的方法是用食物食用种子。 您可以将它们添加到沙拉，谷物或汤中。 一茶匙足以使您的肠道正常工作。
• 将一汤匙种子撒在面粉中，全天分成几餐。 为了使产品快速作用，在使用前将其与液体蜂蜜混合。
• 要准备输液，倒入热水瓶30克种子，倒入一杯开水。 一夜之间 第二天，将输液压紧并喝2次。 该产品味道非常不愉快，因此可以用蜂蜜加甜。
• 种子的甜点勺放在搪瓷容器中，倒一杯水放火。 煮半小时，不要停止搅拌。 如前一种情况，白天收到的肉汤数量应该喝二餐。
• 根据您最喜欢的食谱烹制浓稠的水果或果冻果冻。 当饮料是温暖的时候，将一小勺种子送到玻璃杯里，让他们有时间膨胀。 早餐时喝公式。
• 用一杯沸水舀一汤匙种子，一夜之间离开。 早上应变输液喝一半。 其余的可以在第二天离开。
• 加入一茶匙亚麻面粉至酸奶或天然酸奶，并彻底混合。 收到的饮料应在早餐前饮用（或代替）。

一些有用的提示

许多人接受了便秘的亚麻种子。 在这样做时，您必须遵循一些建议：

• 如果成品分成几个接收，则必须储存在冰箱中，否则所有有用的属性将消失;
• 如果便秘问题是偶发的，请不要为将来的使用做好准备（每次更好的做饭）;
• 亚麻粉不能储存超过三天（此后，脂肪开始脱皮和氧化）;
• 如果你以纯净的形式吃亚麻籽，请用大量的水喝下去，以便它们在胃里正常膨胀。

评测

毫无疑问，未经主治医师的许可，不能就是否可能服用亚麻种子进行便秘，如何服用。 然而，反馈将帮助您在此导航。 所以，根据他们的经验，病人说：

• 如果在睡觉之前喝一汤匙种子，最好是加工亚麻;
• 除了治疗便秘外，亚麻还可以维生素丰富身体;
• 如果你输注并且只喝水（没有种子），则药剂的有效性显着降低;
• 如果肠道正常工作，可以定期服用以防止便秘;
• 如果需要紧急帮助，亚麻籽的摄入量应结合使用甜菜汁;
• 如果你不断地吃亚麻，你可能会习惯，肠会停止工作，没有辅助手段;
• 如果您以果冻的形式使用亚麻，那么不仅蠕动成立，而且还伴随着胃炎而减少疼痛;
• 如果幼儿在其基础上拒绝亚麻种子或煎煮，可以烘烤亚麻面粉饼干。

预防措施

亚麻种子如何正确使用便秘？ 不要拖延这种治疗。 如果持续服用亚麻，身体就会产生大量的氢溴酸，破坏了消化系统。 此外，这种物质可以防止身体吸收营养物质。

另外，对于长期的亚麻技术，人们应该警惕男人。 事实上，这是植物雌激素（雌性激素）的来源。 对于男性来说，超过这种物质的浓度是非常不希望的。