夜局促小腿肌肉，为什么会出现这种情况？

突然，疼痛症状，无法站立或移动他的手指下肢 - 所有这一切意味着，你晚上局促小腿肌肉。睡眠过程中的这种抽筋多发生因为此时肌肉紧身衣完全放松，身体缺乏如钾，钙和镁，这些矿物质基本时。

他们在青春期患孕妇和青少年的这些70％。然而，当它常常在人们的休息情况，最重要的是，它意味着疾病的发生-即所谓的癫痫发作。

可能的原因

抽筋 - 这是一种严重的疾病，它总是由在夜间什么减少小腿肌肉之后。原因是相当广泛：违反任何代谢过程，因此不会吸收矿物质，逐渐产生癫痫，缺氧，脑膜炎或怀孕期间任何并发症。

各种压力和太多的激动可以导致一个事实，即在体内电解质代谢受到侵犯，而这又导致惊厥性疾患本身。如果你觉得你有一个晚上局促小腿肌肉，因此，上述疾病是没有，那么你急需看医生，没准你的身体已经选择了这种方法来提醒您内部的“断层”。

此外，另一个原因可能是不方便的姿势，其中，所述丢失的灵敏度和压紧神经。如果这一切发生的时候，身体可能没有足够的钙，从而导致静脉曲张下肢。

当夜晚局促小腿肌肉，当血管非常大幅收窄，从而不使血液循环发生的状态。当此肌肉通常是捉襟见肘。体力消耗过大时减少腿即可。每一位运动员都知道，它始终是需要先热身，你开始练习之前准备的肌肉。随着经常不断增加的负载鱼子酱硬盘。所以，你开始从事前，请参阅教练的要求表现出一定的练习热身。

我们总是想知道为什么我们晚上局促小腿肌肉。造成这种情况的原因，有相当多的。然而，要说究竟哪些人 - 你的选择，你只能只经过一个复杂的研究和分析是一个医生，而且当时。

在怀孕期间，夜间“突袭”的风险加倍。这主要发生在孕晚期，的女人的重量增加，使得在腿的负荷变大。此外，由于子宫坏血生长到下肢，如半夹紧中空维也纳。因此，孕妇经常抱怨说，他们在夜间降低了小腿肌肉。

多吃富含钙的食物，钾和镁，咨询专家，不生病，如果有必要的！