低氧环境的适应，以此来保持健康。

低氧环境的适应作为提高稳定性的方法
身体健康在上世纪提出的几乎
在俄罗斯和乌克兰。 在俄罗斯，开始就一直在解决由
医学生物问题，问题
适应应力和外部因素
环境，并在乌克兰，主要表现在生理领域
机体在运动方面和
当上升到的高度。

已经发现，尽管短促
曝光相比低压条件常压
缺氧缺氧促进适应过程的激活
各级有机体。

缺氧的通常概念
如在典型的病理过程
临床医生不引起喜乐，
相反与需要开发更多的新关联
药剂旨在抵消其影响。 不幸的是，它不仅是“阻力”的原因
它正面临着缺氧适应在医疗实践中的实施
例，康复和预防。

什么
积极的特点，我们心目中，充分认识病理生理的
“缺氧”，并且仍然理念提供
常压低氧训练，以提高可持续发展
人体的内部和外部因素？

1.生物体Gipoksiya-普遍的因素。 此
氧向主体限定意义作为氧化剂时，其在参与
ATP合成，生理模式控制区（PO2）传入的存在
进入生物体。

这是用作氧分压基础
因素培训体系，以确保其收入的最佳方式
体。

是什么让我们思考，需要锻炼
在一般情况下，并以这种方式，特别是氧气运输系统？

现代人的生活方式：运动功能减退和压力，
这导致了过压，然后参与者的功能耗尽
各级无氧运输系统。 很显然，“羞辱”
自己逐渐和其他机构和正常系统中的位置
它的功能是能在他们的质量决定的，而其他人
不变时直接依赖于氧制度的在组织中的供应。

2.什么
如何保持氧气运输系统的最佳状态
在那里？ 什么是优于其他缺氧因素
意味着暴露于氧气运输系统？

体力活动显着增加心脏和
呼吸，氧的消耗。 工作心脏反射于流入的压力
和血液从心脏（前，后负荷）流动，心肌接收
充分krovi-基板和氧。 分钟的血量 和通风
显著增加。 因此，有一个条件 - 而
治疗比火车。 将得到的乳酸性酸中毒和原因
它没有起到积极的作用。

此外，运动能并不适合所有人。 同时，
如果不是所有可能的热应力：桑拿，洗澡俄罗斯，
gipertemicheskie浴cryosauna ...

过程常压低氧低氧训练作为适应的手段并不需要
主题从运动不遗余力。 接待局部压力
氧在氧气运输系统-povsemestnaya，多层次的。 然而，
对于是否充足的重要条件
缺氧缺氧的电流水平 - 该系统的灵敏度
氧运输。

要理解对缺氧的灵敏度，应考虑到任何形式的，应该被认为
在氧气运输系统的生理活动的呼吸过程中发生
低氧气体混合物。

首先我们
我们看到：急性低氧血症的发展。 这个过程一般情况的动态
它类似于镜像S形曲线
从环境氧分压氧合血红蛋白。 血红蛋白的曲线脱氧 - 两个部分：第一，
饱和度的降低时可通过线性关系进行说明，
第二部分 - “高原”。 如果您继续达到“平台”后呼吸
有血氧饱和度的波动是有点上下位。

二。 心脏速率动力学是饱和的镜像相对
字符，显示：

在第一分钟生长的心脏速率的线性关系;

-stabilizatsiyu或“高原”在目前的水平;

-posleduyuschuyu倾向心脏速率限制，直到出发
水平。

以上图片代表心脏的变化，
血管系统对一个迅速发展的低氧血症的背景。

我们如何能够解释
在饱和的动态“高原”的原因是什么？

1. 
   如果不是因为心脏的适应机制，
   小型和大型流通，没有风扇的响应，动态其中类似的动态
   心脏率，那么，从理论上讲，我们可以看到血氧饱和度的显著较低水平
   背景开发低氧血症。
2. 
   它可以假设发生的时间
   “高原” - 建立比原来“不同”的时候，
   状态在系统中，提供在不同水平的代偿性反应。
   有证据表明，氧分压气息在这一点上
   这是接近的静脉血氧分压的。 心脏的在这些条件下显示其更改
   功能障碍的表现。 功能缺损的心脏 - 第一步骤循环衰竭。
3. 
   也许，在这个时候进场
   因素正在逐步发展影响低碳酸血症的亲和力
   血红蛋白与氧。
4. 
   整个复杂的通风和反应
   在改变这一点导致心血管活动
   通气 - 灌注比。

我们说的是这样吗？ 而除了。 至于
还是研究人员之间存在的问题的理解没有最终明晰：为培训过程中，我们建议作为缺氧适应或缺氧状态的一个因素？ 最后 - 是不是
优选以众所周知的原因。

我们不得不说的是，使用权
缺氧为氧气运输系统的训练的一个因素？ 我们有。

我们必须强调的是，使用不介绍了缺氧状态，
可以在输送系统导致代偿性反应因子
氧气，阻碍了它的发展。 我们不仅不追求创造的目的
缺氧状态，但我们只使用了容量减少
在肺泡气体原因复杂氧分压
在体内的氧运输系统反应过程，限制了它
曝光时间。

在缺氧，
显然必须符合急性调整系数的持续时间
低氧血症。

只有在这些条件下，可避免损坏
效果。 这样的训练进行和自动系统
控制 - “低氧健身”，允许显著优越
适应的其他方式。

应该说，没有一种类型的适应不
今天有一个完善的控制系统。

自动动态系统
功能控制和管理“低氧健身”可以让你观看
紧急适应的结果
在培训和长期的一个会议 - 在其应用程序的过程。

因此，实际的实施例
自适应医学的概念，这是缺氧适应，是在系统的形式的逻辑结论
缺氧的自动控制。 这使得
显著扩大范围
低氧培养，从其依赖的存在推导
专业化的人才队伍以及掌握控制程序只需要家当技能
电脑外设。

缺氧气体介质的来源可以
是现有的任何gipoksikatorov的。

该系统“低氧健身”提高常压低氧训练过程中，使缺氧adaptatsiyu-最好保持健康的手段。